zdjecia

ekipa co byś poradził na plan ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ej specu ale mi chodzi tylko o grzbiet nie wiem jakie ćwiczenie dać jako 2 bo dwa podciągania ... no to nie wiem mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

SoG za zdjęcia ale nie jestem zachwycony twoim wyglondem ile cwiczysz? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

[...] :) dluuugo mnie tu nie bylo, czasem tylko wpadalem poszukac czegos na kulturystyka.pl :P widze ze sie chlopcy rozpisaliscie (szkoda ze spora czesc teg to glupoty ) co do zdjecia to w lapie nie wydaje mi sie ze ma tyle co napisal w profilu, podobnie z innymi partiami.. martwy tez przesadzony heh... masaaaaa - to jest to czego brakuje [...]

ja mam dzisiaj urodzinki ekipa jak bedziesz to zgłoś sie na gg mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] miesni nie widac - motylow nie widze wogole - klatka hm... troche mala ale to zalezy od jakiego pulapu zaczynales ale mimo wszystko slabo ja widac choc to moze wina zdjecia ale to wwszystko daltego ze malo masy - na bicepsie podbaja mi sie zylki ktore sam chcialbym miec i nawet barki nienajgorsze bo widac te miesnie ale masa,masa masa, [...]

ja czekam na zdjęcia jego haha ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty [...]

ale nie nie było a ty joker 15 lat jak kto ma to niech tu pisze masa ruless mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Nie musze poprawiac bo naprawde mam taki wzrost a zresztą za jakies 5 michów jak bede ćwiczył to wam pokaże zdjecia przed i po

u dentysty można schudnąć scd można zrobić w 1 miesiąc 1,5 centa w bicu w 5 miechów a nawet chyba 6 zrobiłem 5,5 centa mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no przesadziłem troche ale ok czekam na plan zadziory yarek wycisne 60 a uaktualnie kiedy indziej pod koniec miecha a jak zaczynałem pamientam to 27 nie mogłem podnieść mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

SCD: masz ode mnie pozwolenie na wrzucenie tego zdjęcia na forum?! Mogłaś podać link, a nie bez mojej zgody wrzucać to tutaj!!! Zadziornik: twój ojciec 120kg żywej wagi wyciska 190kg, ma 50 w bicu i 176cm wzrostu ładny koksik! Kaloryfer: powodzenia z omką Yarek: sądzę, że mój plan na sile jest ok dla Ciebie, ale jak nie chcesz to go nie stosuj! [...]

no jestem po śniadaniu zadziora daj trening mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

joker ja też mam 15 lat jakiego linkin parka lepiej na marylin mansona gdzie ten zadzior jeden mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ja piernicze chwile mnie nie było wyście tyle napisali klaoryfer miłej drogi do grobu jest kto?>? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

scd zakwasy jest to wynik beztlenowego spalania węgli joker sam schodzisz na psy najpierw taki text a potem pytanie pytaj gdzie indziej no niepamiętacie gdzie siudek mieszka raz to go z rafinerią o mało nie spaliło qrde no jakie ćwiczenie bedzie dobre na najszerze myśle nad wiosłowaniem sztangielką tego dawno nie robiłem ale oprucz tego mam 4 [...]

kileri i scd co wy wymyślacie zobaczymy jak sie spotkamy na MO czy słucha ktoś z was Marilyn Mansona?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

banany można jeść one są spoko na mase nic ci nie zaszkodzą chyba że mają chorobe mongolskich bawołów zadziornik poczytaj se posty o diecie ale białko ma napewno mnej kalorii od węgli mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ja nie mam diety ale czasem policze ile czego zjadłem i wychodzi mniej więcej 3 gramy na 1 kg ciała po wczorajszym treningu takie zakwasy na klacie i tricku że boli jak diabeł ale to sie lubi co sądzicie żeby spróbować trening tak jak myślał arni że na klate potrzeba 5 ćwiczeń ?????????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

jak bedziesz ćwiczył 300 lat to bedziesz normalnie tak robił a tak na seriio to po roku może dwóch tak sie robi mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977