[...] że na kolację powinno się jeść samo białko? Czyli już bez brokułki? Myślę, że po tych dwóch tygodniach wszystko mi się w mózgu poprzestawiało. Nie twierdzę, że mam wiedzę na temat odżywiania i utrzymania sylwetki, ale może chociaż troszkę większą świadomość. No i jeszcze jedno: pierwszego dnia po zakończonej diecie zrobiłam sobie bonusa: kawałek [...]
[...] ma sie motywacje do tego aby dotrzymac slowa bo sie nie chce wyjsc na goloslowna osobe i zeby glupio nie bylo. ja tam mowie ludziom ale i tak olewam co mi gadaja na ten temat. najwazniejsze ze mama akceptuje ta dietke i sie nie czepia ze nic nie jem tylko nawet mi kupuje potrzebne produkty :) ehhhh nauka nauka tylko jakos niebardzo moge sie [...]
[...] na ciąglych dietach i tyciu od nowa to ich biznes.. Mam tylko nadzieję, że nie mierzysz nas wszystkich jedną miarą, bo to byloby juz zupelnie nie fair. A zmieniając temat... to mój 5 dzień mija spokojnie. Nie czuje się głodna, ani zmęczona. Bolała mnie tylko głowa w ciagu dnia, alesądzę, ze to przez ciśnienie. Prosze o informacje co z [...]
[...] temacie. Dodam jeszcze, że tysiące udzielonych przez moderatorów działu fitness odpowiedzi oraz setki artykułów opublikowanych na tym forum, zawierających pełną wiedzę na temat ćwiczeń, diet, odchudzania i wielu innych spraw świadczą o tym że niekoniecznie odpowiadamy wyłącznie na śmieszne posty ale również na prośby o radę. Niemniej jednak [...]
[...] prawie minal a nadal nie dowiedzialam sie cio dalej z moim odzywianiem???narazie jest tak jogurt naturalny,jakis owoc troche normalnego obiadu!!!nie wiem cio to znaczy ale od dwoch dni bardzo boli mnie dol brzucha i nerki/czy to przez diete?prosze niech ktorys z goru wkoncu odpisz albo wy dziewczyny jesli wiecie cos na ten temat!!!pozdrowienka
kochana pesteczko przeciez pisalam ci juz cos na temat tabletek!przeczytaj ulotke przy tabletkach bo jesli sa przeczyszczajace to nie mozna ich stosowac tak pisal jogger!czyzbys mi nie ufała:)jest super stanelam na wadze i spadl kolejny kg chociaz jestem po diecie:)czy ktos cos moze wie o głodowkach36godz???jesli tak to prosze o [...]
W tym dziale jest tylko jeden post w którym wklejamy obrazki i piszemy wypowiedzi nie na temat. Prosiłem grzecznie aby tego nie robić. Wcześniejszych nie kasuję, bo były umieszczone PRZED moją prośbą, zakładam więc że osoby je wklejające nie znały regulaminu forum (choć tworząc konto zaakceptowały go, wiec powinny go znać). Wszystkie zaśmiecające [...]
[...] lepiej co dla ciebie dobre. Chciałabym tylko zobaczyć wpisy tutaj dziewczyn które skonczyły tą dietę dawno z relacjami jak teraz po paru miesiącach wyglądają. Jak widzę ten temat jest dosyć stary a jakoś takich relacji jest bardzo mało w porównaniu z liczbą dziewczyn które tu pisały że są na tej diecie. Tak mi się wydaje na oko że udaje się może [...]
[...] nową. Ciekawe, której uczą akutalnie na studiach? Nie chcę niczego negować, natomiast to jest dokładnie to, co już tu kiedyś wspomniałam. Nie ma jednolitej inforamcji na ten temat, każdy wie swoje i każdy uważa, że ma rację. To powoduje, że osoby, które opierają się na tych radach są kompletnie zdezorientowane. Dlatego chwytają na oślep, co [...]
hello!jak tam dziewczynki na dietce:):):)bo u mnie tak sobie przybyl jeden kg:(:(:( fitgirl- mam takie pytanko!cio sadzisz o takiej glodowce jednodniowej raz w tygodniu zeby oczyscic organizm????prosze o jakies info na ten temat!!!pozdrowienka
ale ja chce bardzio schudnac moze ta dietke troszke zmienie;) ale czy naprawde moge miec jakies powazne skutki uboczne? bo na temat tej dietki sa przerozne opinie:) ale tak pozatym mysle ze nie zemdlalabym przy pierwszym wysilku moja kolezanka ja stoswala9przez ferie) i mowila ze wszystko bylo OK
Dziś mój ostatni dzień diety i mam sporo przemyśleń na jej temat, niekoniecznie pozytywnych. Chcę się właśnie z Wami tym podzielić. Widzę efekty, ale mam duzo ale. Nie miałam sporo do zrzucenia, ważyłam 57 przy wroście 164 a teraz waże 54kg, w pasie 5cm mniej, w biodrach 3cm, w udzie 2cm. W drugi dzień diety zaczełam ćwiczyć (wcześnej długo nie [...]
czy na diecie kopennhadzkiej mozna pic herbatki?? ale pytam sie tak serio serio joggera bo on wie dosc duzo na ten temat bo mam ochote na herbatke grejfrutowa albo na puerha;( wiec jak wiecie to napiszcie plz:)
Blanka: ciesze sie, ze zaczelysmy w tym samym dniu.Bedziemy sie dopingowac:) jesli chodzi o MM, to podobno jest niezle,tylko janigdy nie moglam do konca przebrnac przez wszystkie ksiazki,ktore zakupilam na ten temat.Ale w zeszlym roku stosowalam przez mome south beach, zasady podobne w syumie do MM a i efekty byly.Pomysle za 13 dni:)
czesc! Zaczelam ta diete wczoraj i narazie jest calkiem calkiem , choc troszke glupio sie siedzi w pracy, jak mi rano burczy w brzuchu:P. Szukalam cos wiecej na temat tej diety i przypadkiem natknelam sie na te forum i pomyslalam ze by bylo milo odchudzac sie wraz z innymi i kozystac z porad. Zobaczylam te diete w sobote w gazecie i postanowilam [...]
[...] ;) mam nadzieje ze dzis lub jutro jooger odwiedzi jego ukochana stronke i pomoze w odpowiedzi na pare pytan... przeczytalam od deski do deski chyba ze 20 stron na ten temat ale musze te durne pytanka powtorzyc: jest kilka publikacji d. kopenhaskiej a takie sa rozbieznosci: -w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? -w 2 i 7 dniu jest owoc na [...]
@ Szpen- Pewnie na odpowiedź na Twoje pytanie jest ciut przypóźno, bo dzień z rybą masz za sobą, ale napiszę, co wiem na ten temat z różnych wersji Kopenhagi. Otóż rybkę możesz upiec z ziołami i cytryna w folii aluminiowej w piekarniku, usmażyc na patelni teflonowej bez tłuszczu lub ugotowac na parze. Z ziół, którymi sypałam rybcie, kiedy je [...]
mam pytanie o gume do zucia... wiem ze był ten temat juz poruszany i ze zucie gumy nasila uczucie głodu, ale w takim razie czy mozna ją żuć czy nie mozna?? czy zalezy to tylko od naszego wyboru?? ( 4. dzien <rotfl> )
[...] naturalnym? 3. czy nie można dodawać żadnych przypraw? ani soli ani ziół? /nie zjem ryby bez soli, fuj/ 4. befsztyk smażymy na oleju? Znalazłam też odrobinę inną rozpiskę na temat tej diety, są niewielkie zmiany i nie wiem czy mają one jakiś wpływ: w 1 i 8 dniu jest kawa bez cukru, 2 i 9 do lunchu jest świeży owoc, 6 i 13 do śniadania jest [...]
Witam , mam zamiar jutro zaczac ta diete , przeczytalam bardzow iele na jej temat i oczywiscie wsyztko co mi bylo potzrebne odnotowalam , jednak mam rowniez kilka pytan na ktore nie znalazlam odpowiedzi a wiec mianowicie : 1.NIecierpie białek ugotowanych jajek , jedyna forma w jakiej jestem w stanie zjesc bialko to jajecznica , czy jest [...]
Dieta kopenhaska
