temat

Sory ze sie tak wtrynie w temat ale skreciłem kolano (wyskoczyla mi rzepka w prawej nodze do srodka) po chwili lezenia na mecie bo to było na zawodach rozluzniłem noge i wskoczylo mi na swoje miejsce . W szpitalu rtg. wyszedł dobrze wiązadła delikatnie naciągnięte , szyna na 11 dni ,kule i zastrzyki anty skrzepowe . 15stego czerwca (jutro) ide [...]

[...] Poranna wizyta na basenie + solanka (pływanie na grzbiecie + masaże z chłodzeniem) Powrót do domu okłady lodem, leżenie przeglądając internet poszukiwaniu informacji na temat ACL. 5 dzien jutro o godz 9 RTG, godz 13 Rezonans, godz 16 wiyta u ortopedy. Wynik badania MRI Badanie MR stawu kolanowego lewego wykonano w przekrojach poprzecznych, [...]

[...] by to zrobić, np.: - batatami, - soczewicą, - ciecierzycą, - płatkami owsianymi, jaglanymi, żytnimi, orkiszowymi, gryczanymi, - topinamburem, - komosą ryżową. Więcej na temat zalecanych źródeł węglowodanów można przeczytać tutaj: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html. Jednak tak, jak [...]

[...] tylko unia pokrywa cala pierwsz aprtie i wynajem sklepu. TO I TAK ZADEN Z NAS BY NIE RUSZYL DUPY SPRZED KLAWIATURY I JESZCZE CO NIEKTORZY BY NAPISALI COS W STYLU: eee temat zszedl na psy, takie bzdury, przynety z francji, zaraz zaczna to wszysyc robic, nie bedzie sie dalo na tym zarobic i byly tu juz lepsze pomysly. Wiec ja nie wiem po co [...]

Licencje zrobisz juz nawet za 800, czesto juz nawet taniej, nie o tym mowa. Leyus stajesz sie monotematyczny, a temat ochrony zostal juz przez nas przedyskutowany w innym temacie i skonczyl sie na duzych rozbieznosciach. Mamy oddzielne zdania na temat tego rynku, ale wcale sie nie dziwie bo patrzac z perspektywy Brighton tak to musi wygladac. [...]

Patrząc po tym co piszesz śmiem twierdzić, że nie wiesz co stosujesz i w jakim celu. Myślę, że warto zanim zaczniemy coś przyjmować, dowiedzieć się więcej informacji na ten temat. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli masz braki to stosuj. Oczywiście tyle, ile one wynoszą. Z tego też względu zapraszam do artykułu na [...]

SOG dla autora tematu Przeczytałem cały temat i prosiłbym o weryfikacje czy dobrze rozumuje jeżeli chodzi o posiłki przed i po interwałach(mam ochote wypróbować HIITa - miałem włączyć aeroby ale chyba za to się wezme-cel to zgubić troche sadła bez większych strat cenniejszego kruszcu ) 3x tyg w dniach bez siłki i np: 6.00 - białko z fatem(i tu [...]

Przeczytałem posty na ten temat i nasuwają mi się następujące pytania: -czy robić przerwy pomiędzy interwałami czy non stop je wykonywac? -Czy dobrym pomysłem jest robienie treningu interwałowego np. 5 godzin po treningu siłowym? -po jakim czasie wykonywania takiego treningu organizm zaczyna korzystać z tłuszczu jako paliw(w przyopadku aerobów [...]

jak celem jest masa to dodaj 200kcal (ale pamiętaj że jest to temat o interwałach , jak chcesz pogadać o diecie kaloriach itp to wbijaj do odżywiania i ja ci tam pomoge jakby co) pzdr

[...] zastanawiam sie nad zamiana tych 40 min na HIITa ale wlasnie ze wzgledu na moja prace przynajmniej narazie nie bede mogl chodzic czesciej na silownie niz 3dni. Przeczytalem juz chyba caly ten temat ale im bylem dalej tym mniej wiedzialem ;/ i teraz w koncu juz sam nie wiem czy moge po silce robic HIITa??czy lepiej zostac przy 40min? pomozecie?

Świetny temat, Soga bym dał, gdybym miał abonament... W tym roku już zbyt późno na redukcję, więc wykorzystam pewnie w następnym

swoja drogą ja już od 10 lat trenuje piłkę nożną w klubie więc też coś na ten temat wiem aczkolwiek piłka nożna a HIIT to dużo dalej niż biegi krótkodystansowe a HIIT napisałem w tamtym linku jak na moje się to wszystko widzi. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-20 16:52:27

hehe, no wiem coś na ten temat tylko że nie obóz rugby a piłki nożnej wielu HIIT lekceważy i nie wierzy w jego skuteczność, nie nadarmo jak to polcam to po jego wykonaniu same teksty na gg "Rothen zabije ciebie za tego HIITA"

nie piszcie tutaj, TEMAT ZAMKNIĘTY. Oto nowy link - aktualny. http://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_Upgrade-t383862.html

nie piszcie tutaj, TEMAT ZAMKNIĘTY . Oto nowy link - aktualny.

pisałem żeby w tym temacie nie pisać tylko tu http://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_Upgrade-t383862.html TEMAT ZAMKNIĘTY Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-05 17:24:49

wrzuć pytanie do postu Trening Interwałowy HIIT Upgrade i wtedy odpowiem, ten temat jest już zamknięty.

a co jest napisane w wypowiedzi powyżej??? tutaj jest temat obecnie; http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_Upgrade-t383862.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-04 22:23:55

Na wstępie od opinii na temat tego typu produktów, mocnych spalaczy i przedtreningówek, mamy osobno temat w dziale:https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html Od lat opinie o produktach tej firmy są bardzo zróżnicowane, dawno temu miałem parę kapsułek jakiegoś spalacza - działał mocno [...]

https://www.sfd.pl/STERYDY_PODRÓBKI-t406769.html Tu był temat poruszany odnośnie wyglądu Tak zrobię badania.. muszę się poświecić jednak teraz jestem na innym towarze myśle ze temat rozwinę w lutym Odnośnie kolegów .. może oni mieli jakiś inny kuweit? Ja kupiłem online w sklepie.. -nie wydaje się wam dziwna ta etykieta?;)