temat

Witam. Mam problem ...węglowodanowy... ;) Pracuje i czasem zdarza sie tak ze nie mam okazji zjeść dostatecznej ilości wegli.A że mam zaje... szybką przemiane musze ich troche wszamac aby to co robie miało jakis sens. Wiec zastanawiam sie nad kupnem jakichs wegli.I tu moje pytanie.Jakie zakupic??? Prosze o odpowiedź na ten temat. Pozdro

Hejka slyszalem cos o imprezach ala SRONGMAN dylko dla kobiet, w nazwie to mialo cos z CELTAMI czy cos takiego Slyszal moze ktos cos na ten temat, moze ktos wie gdzie mozna cos tekiego obejzec (jakis kanal na satce czy cos) No nie wim jak by ktos cos wiedzial to niech sie odezwie Narka

siema mam pytanie chcialbym zaczac brac teraz superpump 250 ale mam tez w domu force factor (nitric oxide booster) niewiem czy mozna to łonczyc razem ale jezeli ktos cos wie na temat zwlaszcza tego drugiego suplementu prosze o info dzieki

Witam! Genetycznie mam tak, że mam wąskie barki no i zarazem plecy. Możecie doradzić ćwiczenia, chwyty itd które najlepiej wpływaja na poszerzenie obręczy barkowej i pleców? Po prostu chciałbym się rozrosnąć w szerz. Proszę, o mądre odpowiedzi nie jakieś krytyczne opinie, że głupi temat itd.

siema mała prośba o wgląd w mój trening.Chodzi mi o wasza opinie na jego temat.Tak wiec mam 21 lat ,184 wzrostu,85 kilo(mało na mnie tłuszczu) staż 6 lat,w drodze cell pump + białko serwatkowe.Dietka zaczynam w dniu otrzymania suplementów.Czekam na jakies komentarze,moze rady(człowiek sie przez całe życie uczy).. dzieki z góry! pOzd..

Witam Chcialbym prosic was o ulozenie jakiegos dobrego planu treningowego ( biceps klatka triceps)cwiczyc moge 3x w tygodniu. Ps Juz kiedys byl podobny temat jednak nic konkretnego w tym temacie nie ma :/ http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_dr%C4%85%C5%BCek-t390237.html

witam!Mam dziwne dolegliwosci po wypicu alkoholu ale rowniez po (kawie,slonych potrawach) oraz gdy sie zdenerwuje jak i w sytuacjach gdzie pojawia sie strach.Te straszne dolegliwosci pojawiaja sie na calej dlugosci kregoslupa ale najbardziej doskwieraja w odcinku szyjnym,jezeli ktos wie cos na ten temat to prosze o kometarz.Dzieki

Witam szukam i znajduje rozne odpowiedzi na ten temat a chciałbym wiedziec na 100% czy liczyc do swojej diety białko z pochodzenia ryzu dziennie wychodzi to około 42g a to prawie moja 1/4 zapotrzebowania na białko przyjmujac 2g na 1kg masy od zawsze mnie nurtuje to pytanie ale chciałbym zapytac czy liczyc to czy nie?

Chciał bym zapytać o wasze opinie na temat najlepszego białka serwatkowego na budowę mięśni ; ). Znacie jakieś dobre, tanie i bez zawartości białka pszenicznego ? Oczywiście ten suplement stosowany był by jako uzupełnienie diety .

Cześć, Poproszę o opinie lub linki do artykułów na temat stałej suplementacji kreatyną. Interesuje mnie jaka forma kreatyny najlepiej się do tego nadaje, jakie dawki dzienne, w jakich porach przyjmować. Będę wdzięczny za info :)

witam nie za bardzo wiedzialem gdzie dac ten temat ale ze wzgledu na to ze jest w sumie zwiazany saa/ph wybralem ten dzial. czy ktos bral?? czy byliscie zadowoleni?? i co ogolnie myslicie o tym produkcie??? gdzies mi sie obilo ze ktos go poleca ale nic za bardzo na forum nie moge o tym produkcie znalezc.

Witam, jestem tu nowy i pomyślałem że oto zapytam. Ostatnimi czasy, odpuściłem sobie różnego rodzaju napoje oranżady, colę, ice-tea i zamieniłem to na zwykłą wodę. I tu moje pytanie, boje się nieco o swoje nerki bo przecież od picia wody nerki mają dużo pracy itd. Co wysądzicie na ten temat? Jestem nowy i wolę się zapytać :)

Chce troche przymasować. Mam 14 lat 180cm wzrostu 73kg. Odrazu mowie, że chce odpowiedzi na temat planu a nie typu "jesteś zamłody". Pn klatka-triceps wt Barki-Biceps sr-Plecy czw-klatka triceps pt-barki-biceps. Stosuje zasade 12 serii. Diety nie mam. Ponieważ to są koszty, a w moim wieku trudno o kase.

[...] mam ogromna prosbe do kogos z Was i licze ze mozecie mi pomoc, mianowicie potrzebuje odpowiedzi na zagadnienia z czesci ogolnej kursu na instruktora KB - z tego co wiem ta czesc jest taka sama dla wszystkich rodzajow kursow a przynajmniej wiekszosc pytan sie powtarza. Ktos wie cos na ten temat? Bede bardzo wdzieczy za pomoc, z gory dziekuje! ;)

CZEŚĆ! mam pytanko propo Tauryny! bo zaowazylem je jest stosunkowo tania w porownaniu do innych supli! na etykiecie przeczytalem ze jest dobrym antykatabolikiem! czy to prawda ? i czy dobra by byla podczas robienia rzezby?nie stosowalem tego supla ani nikt z kolegow.prosze o opinie na jej temat!

Witam, przeczytałęm artykuł na temat tego oto treningu. i mam ptanie, czy ten trening stosowac podczas bdowania masy, czyli w zimę, czy podczas redukcji, bardziej w cieple dni? prosze o odp. Zmieniony przez - Kratos1991 w dniu 2009-12-28 03:50:40

Witam wszystkim. Panowie kumpel miał kiedys raka jąder. Brał wtedy omke,odstawił,rak wyleczony. Teraz sie zastanawia czy moze brac dalej. Czy przez saa moze byc nawrót ? Nigdy nie miałem doczyniena z takim temat wiec wole sie zapytac specjalistów ;)

Pewnie taki temat już był parę razy wałkowany ale jeśli ktoś mógłby wkleić lub podać linka z tym jakie początkujący powinien zajadać posiłki i co między posiłkami to byłbym bardzo wdzięczny. Chodzi mi o taką tygodniową ramówkę. Z góry wielkie dzięki DANDYS HOOLIGANS

Używał ktos tego supla ? Czytalem wiele wypowiedzi na temat testosterolu Megabola i przez pewien czas myslalem ze sa to podopbne produkty. Moze mi ktos powiedziec czy ten produkt jest ok i wart uwagi ? W porownaniu z produktem Megabola jest duzo drozszy i ma od cholery bajerow. pozdro

Kiedyś na www.sfd.pl ... widziałem taki temat w którym był omówiony taki plan który korygował wystające łopatki i kregosłup... wzmiacniając mięśnie pleców... opierało się to na drązku na roznego roadzju zwisach itp... niestety niemoge tego znaleść jeżeli ktoś zna taki plan... to niech zamieści.