qwerty5
Kiedyś na www.sfd.pl ... widziałem taki temat w którym był omówiony taki plan który korygował wystające łopatki i kregosłup... wzmiacniając mięśnie pleców... opierało się to na drązku na roznego roadzju zwisach itp... niestety niemoge tego znaleść jeżeli ktoś zna taki plan... to niech zamieści.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
645
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
...
Napisał(a)
Artoor90
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1128
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9709
Mazuro13 - ale mu pomogłeś !! twoja wypowiedź nic mu nie pomoże moja tez nic nie wnosi ale nie pisz takich głupot !!
...
Napisał(a)
Kwic
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1137
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13203
https://www.sfd.pl/temat219889/ wprawdzie niewiem ,czy są tam ćwiczenia z drążkiem ,ale też są korygujące kręgosłup :) pozdro
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
To mogło być w którymś artykule Mawashiego. Poszukaj.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
Poprzedni temat
zakwasy, a trening..........................
Następny temat
pompki na podporach(krzesla,meble,porecz)
