temat

Witam, zrobiłem sobie profilaktyczne badania,podstawowych hormonów. Nigdy wczesniej ich nie robiłem. Wyniki jakie wyszły sa zamieszczone poniżej, moze ktos wypowiedziec sie na ich temat. Estradiol ponad norme i prolaktyna te lekko poza normy. Jak to zbić?? Nigdy nie stosowałem SSA. /SFD/2017/3/23/b79bf5fc85dd4f05b9a56f58979ea9f7.jpg

[...] trzy kapsułki rano ale wiem ze po takiej dawce kofeiny będę się źle czuł wiec moje pytanie brzmi czy jak będę brał jedna kapsułkę rano i dwie przed treningiem będzie okey? A w dni nietreningowe jedna kapsułkę rano i dwie po południu? A tak przy okazji jeśli ktoś z was używał tego spalacZa to wyraźcię swoją opinie na jego temat. Z góry dzięki

Planuje dość dużą redukcję, ponieważ moja wiedza na temat wykonywania cwiczeń, ich doboru, obciążeń jest czysto teoretyczna mam pytanie czy któraś z siłowni łódzkich proponuje zajęcia indywidualne z instruktorem? Wiem że na siłowniach są instruktorzy którzy służą pomocą, ale mnie chodzi raczej o to aby ten sam instruktor ułożył plan ćwiczeń i ten [...]

Wiem ze duzo osub juz zaczynało ten temat ale zawsze moze byc jeszcze jeden:p Mam 16 lat waze jakies 63kg cwicze od niecałe 1.5 roku wyciskam 85 kg Miałem okazje dostac za darmo HMB 1000 z olimpu 300 tabsow za bodajze 105zł I teraz moje pytanie czy opłaca mi sie brac to hmb czy lepiej je sprzedac za 80 zł dodam ze juz jem to 1 tydzien Mam problem [...]

Witam mam 19 lat trenuje od 2 lat i mam zamiar zakupić Metanabol Globala Moje pytanie na ten temat jest takie co sądzicie o tym metanabolu czy idzie coś o tym i czy w ogóle sie opłaca go brać nie piszcie mi żeby go nie brać bo decyzję już podjąłem jadłem strasznie dużo i już nic nie idzie poszło ładne 7 kg i mam zastój , czekam na szczere [...]

Mianowicie siostra meczy mnie, abym skrobnal posta na temat JAK PRZYTYC!!! Wazy teraz 42 kg na 160 cm wzrostu.Ma 17 lat i za nic nie moze przytyc kilograma, a chciala by z 5 kg zlapac.Jak powinno wygladac zapotrzebowanie na kalorie przy takim "problemie"? wszelkie uwagi i sugestie mile widziane. pozdrawiam "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the [...]

Witam Szanowni Forumowicze To moje pierwszy temat na forum więc proszę o wyrozumiałość. A więc tak. Mam 19 lat, 170 cm wzrostu i warze (aż!) 94 kg;( Ostatni gdy wszedłem na wagę powiedziałem sobie dość. I mam takie zapytanie do was... Jaką dietę stosować aby schudnąć? Dodam że zacząłem z doświadczonym kolegą chodzić na siłownie... Jakie ćwiczenia [...]

[...] mi szkoła, i komputer ponieważ z tym wiąże się to co robię, lecz nie siedze przy nim 7 godzin dziennie bez wychodzenia z domu, jeszcze nie zwariowałem :D Dużo na ten temat czytałem i tu moje pytanie, 15-20 minut treningu dziennie (Cardio) wystarczy ? Co powinienem właściwie zrobić, jakim możliwie najszybszym sposobem pozbyć się tej [...]

[...] hcl, creatyna mono, citrulina, aakg, bcaa. Pierwszy raz będę stosowal yohimbine, mam nadzieję że pomoże na oporny tłuszcz wokół pępka i pośrodku brzucha. Waga 74 wzrost 182 wiek 36 2600 kcal na zero Aktualne makro 200b 98t 220w Wstaje 4:40 rano Idę spać 22:00 Będę wdzięczny jeśli mnie nakierujecie jak ugryźć temat, co jak i kiedy. Pozdrawiam

Czy ktoś jest zapaleńcem jazdy na rowerze? Nio ba ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym codziennie po godzince, przed bądź po siłowni, zależy jak mi dzień na to pozwoli. No ale może ktoś ma inną teorię na ten temat, jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza pora dnia na jazdę rowerkiem ? hmmm ? Dzięki pozdrowionka :) Scarpi

[...] i 1.2kg kreatyny zielonej Vitalmaxa. Pytanie mam takie: Czy brac Shocka i Storma i od razu jak sie skonczą puchy to Vitalmaxa krete? Jak skonczy mi sie Storm a Shocka troche zostanie to krete w dni treningowe brac rano na czczo i po treningu a shocka dalej przed treningiem? Z gory dzieki za odpowiedz. Po uzyskaniu jej, temat mozna skasowac.

witam. Co myslicie na temat takiego cyklu 1-3 Z-force na noc 2kap 3-6 z force na noc 3kap 1-6 Mstak rano naczczo Do wszytskiego bedzie noz4 przed tren Gainer goliath 3opakowania i bialko matrix syntraxa Bcaa xtra okolotreningowo 15g-20g pzred i po treningu Czekam na wasze sugestie. Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2009-12-08 10:58:20

[...] dla spalenia zbędnego fatu+wzmocnienia więzadeł bo mam z tym problem. Co najlepiej zjeść przed takim treningiem? Mit mówił o tym że najlepiej na czczo,kawa.. Ja myślałem o samych aminokwasach przed i po treningu?A dopiero potem śniadanie? Wiem że temat był już pewnie poruszany ale z braku czasu prosił bym o udzielenie odpowiedzi i z góry dzięki..

Witajcie! :) Czytałem ostatnio, że są różne rodzaje krety, monohydrant i jabłczan mnie zaciekawiły najbardziej. Możecie mi coś więcej na ten temat powiedzieć? Interesuje mnie kupno kreatyny ale nie mam pojęcia jakie wybrać i czy jak przestanę brać to czy bedę miał jakieś spadki. Ćwiczę na siłowni od 1,5 roku już i uważam, ze to najlepszy czas żeby [...]

Tak jak w temacie może warto stworzyć temat w którym bd konsultować swoje treningi , korygować ewentualne błędy ? Jeżeli ktoś posiadał by jakieś ciekawe spostrzeżenia też mile widziane. Co Wy na to ? Np mój trening FBW 3x week 3x aero. Pompki na poręczach 3x max Wyciskanie płasko 3x8 Wyciskanie hantli stojąc 3x8 Podciąganie na drążku 3x5 [...]

[...] siłowego na bardziej funkcjonalny. Zależy mi na poprawie siły i chciałbym żeby znalazły się w nim takie ćwiczenia jak wyciskanie na płaskiej, pompki zwykłe, dipsy, podciąganie, wiosła, martwe ciągi, wyciskanie żołnierskie itp. ale także clean and jerk itp. Sam nie mam pojęcia jak taki plan ułożyć, nie mogę też nic sensownego na ten temat znajść.

witam mysle ze temat wszystko wyjasnia (chce jak najwiecej masy) tak myslalem sobie zakupic 3kg bialka ovopola i do tego jakis dobry ale w miare tani gainer, myslalem o mass gain hiteca lub mass xxl treca ... dietke mam dobra tylko czasem nie daje rady jej przestrzegac i wlasnie chce uzupelnic odzywkami ... powiedzcie cow ybrac ... a moze macie [...]

[...] mi polecili jakies srodki na nastepna kuracje.dwie pierwsze składały sie z : 1.8 prolo+5 Omki+200 mietka blugara 2.30 testanatu + Libol 200 + 200 bługara 3.... poleccie mi jakas dobra kuracje zebym sie konkretnie rozrosł ile czego mam kupic i wogole z gory dziekuje . kuracje chciałbym zaczac tak w kwietniu. Zgory dziekuje za odpowiedzi na temat

naciągnęłam sobie mięsień uda (chyba) przywodziciel. ogólnie różne naciągnięcia i naderwania ciągną się za mną od od conajmniej dwóch lat, przeczytałam na ten temat w necie większośc stron i forum, ale mam pytanie, bo wiem, że sama nie wyleczę tego szybko i skutecznie, ale czy ktoś z Was zna dobrego lekarza sportowego w Warszawie i mógłby tu podać [...]

[...] izolat po treningu aerobowym. Chciałbym zrozumieć proces regeneracji i role aminokwasów. Jestem także ciekaw BCAA. Jakby mi ktoś mógł w punktach wymienić to i dość obszernie, ale zrozumiale, bo moja wiedza jest bardzo uboga na ten temat. Fajnie jakby ktos podał jakieś linki lub odwołoania. Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2011-02-14 13:40:11