siema zastanawiam sie nad braniem od lutego izoteku przeczytalem duzo wiadomosci na jego temat widzialem mase zdjec przed i po jego zastosowaniu efekty oszalamiajace jak izotek poradzil sobie w 100% z ciezkimi odmianami tradziku ja niemam az tak duzego tradziku da sie zyc ale przeszkadza glownie chodzi mi o blizny na policzkach (chyba to blizny [...]
[...] nie bede zawalal specjalnie meczu zeby trener stwierdzil ze lepiej zebym nie gral w obronie . Ma ktos jakies propozycje na trening dla pomocnika lub napastnika ? Czytalem temat kwasiora czy michalinho . Mam lekki problem z obliczeniem lotu pilki i gdy jest wyzsza pilka to czesto w nia nie trafiam lub przy glowce przeskakuje mnie . PS. mam 173 [...]
[...] jak i teraz byl to propionat, co prawda inne firma, ale jakie to ma znaczenie. Nie jest to kwestia diety, bo redukuje obecnie i jest nisko ww. Macie jakies teorie na te temat, dlaczego kiedy wieksza dawka nie stawrzala takich problemow? Czy to normalne, zeby tak puchnąc na twarzy przy tak niskiej dawce? Zmieniony przez - prosiak666 w dniu [...]
ktos stosowal to cudo. u nas niedostepny niestety. nazywa handlowa tego to 1-testosterone cypionate. kiedys bylo tym temat ale nikt chyba nie wypowiedzial sie wkoncu z praktyki. podbno ludzie to poruwnuja do malych dawek trenu tyle ze mniejsze skutki uboczne lub do duzych dawek primo. znaczy sie sucha masa i ciecie fatu mowic krótko
Cześć wam... Krótko, zwięźle i na temat.. Zacząłem próbować wykonywać "martwy ciąg", ale niestety wiem, że raczej w 99,9% mam złą technikę. Nagrałem filmik bo aż się przeraziłem... 1 filmik przedstawia jak robię martwy ciąg i ręce są jak by w środku kolan tzn w wewnatrz https://www.youtube.com/watch?v=D1ZfEYcOCl8&feature=youtu.be 2 filmik [...]
[...] cp, xpand 7) stosowane wcześniej spalacze --- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny --brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2/6/1,5 11)przewidziane finanse na cykl -- 150zł 12) uwagi i sugestie Potrzebuje [...]
Witam. Na temat diet pojawiło się już bardzo dużo tematów. Po przeczytaniu dużej ilości średnio mi wychodzi układanie takiej diety. We wszystkich które czytałem zawsze coś mi nie grało - mieszkam w małej miejscowości i nie wszystkie produkty mogę znaleźć w sklepach :/ Pomożecie mi coś ułożyć? O mnie: Staż - 2 lata (spore postępy jak to na [...]
[...] Kazdy chetny wkleil by swoj wlasny plan terenngowy , diete, ewentualne suple i oczywiscie zdjecia przed i po calym treningu treningu.. mogłby to byc dobry material dla wszystich ktorzy chca ćwiczyć brzuch a nie wiedza jakim sytstemem...Prosba do moderatorow o zdanie na temat doswiadczenia .. i co Wy uzytkownicy o tym myslicie..?? masa^^
przegladalem wszystkie wypowiedzi na temat deka na 1 cykl i nadal nie moge sie polapac Opinie sa rozne ze mozna i ze jest to nieodpowiedni srodek Dziwi mnie fakt ze w opisach saa wszedzie pisza ze jest to dardzo dobry srodek na 1 cykl ma male skutki uboczne itp itd Jednak wiele osob na forach nie poleca daja raczej testosteron propionat Opinie w [...]
Witam po przeczytaniu waszych opini na temat gojenia sie tatuazu mam metlik w glowie bo z koleji mnie powiedziano ze nie nalezy myc tatuazu tylko odswiezac okolice miejsca i zmieniac opatrunek od 5 do 6 razy dziennie wiec teraz nie wiem co jest lepsze a tatuaz mam 4 dni.Prosze o rade.
witam jestem nowy i nei wiem czy jest taki temat wiec prosze o wyrozumiałość. Moja dziewczyna od miesiaca zaczeła bieganie dla zdrowia i formy ,ale rownie od tego czasu po minucie/dwoch biegu zaczyna ja łapać kolka w okolicach biodra, splotu zeber i co najgorsze ona wogule nie przechodzi. Próbowała juz roznych sposobow , biegnać na czczo , albo [...]
[...] srodek usuwajacy z organizmu zbedny i szkodliwy tluszcz.Zawiera czynne biologiczne zwiazki tj.: wapn, magnez, zelazo, cynk, mangan, miedz, selen.' Czy ktos wie cos na ten temat, czy to prawda,czy tylko reklamowy kit. Spytalem sie matki czemu to kupila to powiedziala,ze jej znajomym pomogla schudnac. Moze warto ja dorzucic do diety i wspomoc [...]
[...] zle bo pompa powinna byc. Zazwyczaj to na klacie nie mam pompy a po treningu czuje ze mnie klata skubie(zakwas) plecy zawsze spuchna nogi nie za bardzo i nie wiem dla czego. A nogi robie ciezko. bola mnie jak *** a pompy nie ma za bardzo.O ile pamietam to Michail pisal na ten temat. Prosze mnie przekierowac jesli to mozliwe. pzdr i z gory thnx.
[...] tylko 70kg wagi Postanowiłem zrobić sobie kick starter z 100tab. naposimu aptecznego. skończyłem magiczna kuracyje teraz jadę na kreatynie i białkach. w czym tkwi pytanie? :P co sadzicie na temat następnej kuracji== 200tab naposimu + 20 shotów testosteronu z Jelfy + 24 tablety odblok Liczę na szczere odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie
[...] biorę BCAA, ale niedługo się skończy i planowałem je wymienić na białko wpc + jakiś monohydrant. Co o tym sądzicie? Poniżej zrzut mojej diety. Wiele razy poruszany był temat mleka (czy można stosować na redukcji czy też nie) ale ja dalej nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi. Czym ewentualnie je zastąpić? Może wrzucę owoce do owsianki. Na oko [...]
Witam. W tym temacie chciałbym zasięgnąć opinii ,,znawców'' :-P na temat moich treningów i suplementacji, na początek powiem że mam 18 lat, ważę 80kg przy 182cm, na siłownię chodzę od miesiąca a tak wygląda mój wstępny plan treningowy: Poniedziałek- KLATKA PIERSIOWA --- TRICEPS-- PRZEDRAMIĘ Środa - PLECY -- NOGI -- chciałbym żebyście pomogli [...]
Witam, jak w temacie, chciałbym poznać wasze opinie na temat spalacza "Liporazor" oraz rozstrzygnąć własny spór przed zakupem. Zastanawiam się nad zakupem: - Liporazor - Thermo speed Hardcore - Thermo speed Extreme Nie wiem, na który się zdecydować. Wiem, że Liporazor nie posiada kofeiny lecz więcej ekstraktów pobudzających spalanie, zaś Thermo [...]
[...] się czy może większy sens będzie we wtorek max środa luźno czwartek max. Macie może jakieś pomysły? Aha i jeszcze co mam jeść po treningu wieczorem bo zazwyczaj szamie banany zaraz po i w domu jogurt + jakieś węgle . Chciałem dorzucić klatkę + brzuch w weekend. Na razie jadę na NOZ IV... dorzucić jakąś glutaminę i kretkę ? hmmm 1 temat
[...] cm wzrostu i 57 kg. Staż 0 . Moim celem jest oczywiscie zdobycie masy. Co myslicie o mojej prowizorycznej diecie? Czekam na porady, czego dodac, co ując? Tu macie jeszcze temat z "odżywek": http://www.sfd.pl/temat161373/ SNIADANIE 7:30 100g płatków owsianych (kupilem sobie w "biedronce" 1kg platków :D) 0.25l mleka 0,5% 1 banan [...]
Witam pytanie jak w temacie czytałem wiele forów na ten temat jest tego naprawdę dużo i można se namieszać w głowie odpowiedzi są różne dlatego wolę zapytać kogoś kto już raz doradził mi dobrze :) Czy bieganie przed siłownią nie doprowadzi do palenia się mięśni Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz .
