[...] punktu 1 Ten odblok taki bardziej na oko wiadomo bo dawki dobiorę do wyniku badań po odstawieniu saa, w internecie jest wiele teorii itd. chcę żeby ktoś mi powiedział czy mniej więcej kumam temat jak to robić A zapomniałem dodać po jakiś 5 tyg. od odbloku robię jeszcze jedne badania hormonów. Zmieniony przez - rakieta w dniu 2015-12-03 20:40:41
[...] poziomu Fotka i tekst oczywiście z bokser.org link do ważenia: http://www.youtube.com/watch?v=GS8KTuY4ues Jak myślicie, czy Pascal ma chociaż cień szansy aby zatrzymać Dawsona, nie wiem czy warto wstawać o 4 w nocy Pierwszy raz utworzyłem temat, więc proszę o wyrozumiałość jak coś sp......łem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-08-15 00:50:38
Witam, przeczytalem kilka tematow i kilka artykulow na ten temat, i po tym wszystkim nie mam zielonego pojecia jak to jest z ta glukozamina... 1. Czy jest jakas roznica pomiedzy "czystymi"(chodzi mi o tabletki nie zawierajace niczego innego) glukozaminami ? 2. Czy glukozamina+wit C daje jakis efekt ? czy potrzebuje czego jeszcze ? 3. jesli tak: to [...]
[...] się aby jakiś czas pociągnąć dietę CKD, mam jednak obawy co do jej skuteczności boję się efektu nabrania tłuszczu zamiast pozbycia się go. 1. Co możecie mi powiedzieć na temat tej diety, czytałem o niej wiele więc nie podsyłajcie linków :P ( chodzi mi o doznania tych którzy ją stosowali ) ? 2. Jakie produkty stosować, podczas prowadzenia [...]
Witam Panowie. Bardzo proszę o opinie na temat układanego przeze mnie planu. Moim celem przy jego układaniu było znalezienie równowagi pomiędzy siłą a wytrzymałością mięśni (z delikatnym naciskiem na siłę). Masę mięśniową traktuję tu jako mile widziany skutek uboczny. Pytanie czy plan ten trzyma się kupy i czy wprowadzając go w obieg osiągnę swój [...]
[...] zgłaszali swoja silke w czasie powiedzmy 2 miesiecy, potem jakas wybrana grupa 5-7 osob by wybrala 5-10 najlepszych wg nich silowni DOMOWYCH, a nastepnie założyli by osobny temat z ankietą, w ktorej każdy użytkownik sfd moglby glosowac, i tym sposobem zostalaby wybrana najlepsza silownia DOMOWA na sfd. Jeśli chodzi o jakies nagrody to mysle ze [...]
[...] 200g z małym jogurtem owocowym -banan Całość kcal 2300, białko 215g, ww 210, tłuszcze 95. Szczególne wątpliwości mam wobec posiłków przed i po treningu. Jest wiele opinii na temat jakie składniki mają w tych posiłkach występować. Czy ta dieta jest dobrze zbilansowana? Odpowiednia ilość składników odżywczych, kalorii na moją wagę? Może jakieś [...]
Temat identyczny jak moj poprzedni zalozony, tyle ze tutaj chodzi o Lige Angielska. Kto w tej lidzie zdobedzie mistrzostwo kraju? Tutaj sprawa jest bardziej skomplikowana, anizeli w Bundeslidze, gdyz tam Bayern wg. niektorych odstaje od reszty (jak jest w rzeczywistosci jeszcze sie przekonamy) w Anglii sprawa ma sie tak : glowny faworyt Chelsea, [...]
Niech ktoś do ****y nędzy wytłumaczy dlaczego najpierwsz pojawia się temat z przeprosinami, a potem zostaje wykastrowany i zamkniety. Jak rozumiem nasi moderatorzy dostali do Ryszarda *****a po dupie, albo tylko pogrożno im palce i podwinęli ogonki, mimo wcześniejszych przechwałek, ze RM może im podskoczyć i zapowiedzi, że cos wymyślą. Moi drodzy, [...]
Cześć, Niedawno pisałem temat o próbie przejścia na dietę LC, która ostatecznie spowodowała u mnie spore problemy żołądkowe (podobno to normalne przestawianie się organizmu), ale ze względu na pracę i inne obowiązki nie mogę sobie pozwolić, na latanie co 15 min do toalety. Dlatego wróciłem do zbilansowanej diety. ANKIETA Cel: Widoczne mięśnie [...]
[...] głowy (3 serie) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (4 serie) unoszenie w przód (2 serie) Mój staż to 3 miesiące i jak ktoś bardziej doświadczony mógł by się wypowiedzieć na temat tego treningu czy jest dobry Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 65 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne [...]
Cześć, postaram się krótko i na temat. Zaczne od tego, ze mam 21 lat. W ubiegłym roku zażywałem pół roku Tetralysal 300mg i w tym okresie zaznałem spory spadek libido, który nie wiem czym jest spowodowany. Być może ma jakieś oddziaływanie na hormony. Rano nie miewam członka na baczności. Do stosunku wzwód osiągnę, lecz penis jest troszkę miekki i [...]
[...] 2 plasterki szynki zielona herbata 10.30 pieczywo wassa 2 plasterki chudego białego sera pomidor 16.00 ryż pierś z kurczaka sałata 19.00 jabłko banan Prosze o wszelkie porady na temat treningu i diety. Czy trening powinnam wykonywać więcej niż 3 razy w tygodniu (może zupełnie inny niż ten opisany?) Z góry wszystkim dziękuję i gorąco pozdrawiam.
[...] chciałem umieścić kilka pytań ode mnie. Nie mam zbyt dużego doświadczenia, jeśli chodzi o siłownie, dlatego chciałbym was prosić o pomoc. Proszę o wyrozumiałość i jeśli temat jest w złym dziale, prosiłbym o przeniesienie. Więc tak... problem polega na tym, że ogólnie jestem chudy, tylko na brzuchu zbiera mi się tłuszczyk. Chciałbym [...]
[...] bananek) + bialko tak jak poisalem wczensniej? Czy i jak stosowac carbo w czasie treningu? Czy lepiej nie stosowac, aby efektywniej spalac tluszczyk? Co powiecie na temat diety? Jestem otwarty na wszelkie uwagi i propozycje zmiany, bo sam nie znam sie na temacie, a moj "Plan spalania tluszczu" zostal ulozony na podstawie informacji z [...]
[...] jakie będą najlepsze i jaka będzie ich cena za 1 m myśleliśmy nad 40x40x2, czy będą na tyle wytrzymałe? jaka jest ich cena? To by było all Liczę na dobre i wartościowe odp. i proszę o nie odp. typu wujek Google, zaczerpnąłem już dużo wiedzy na ten temat, ale liczę na wypowiedź kogoś kto się na tym zna i mi doradzi. Dziękuje i pozdrawiam SuBa
Wklejam dietę do oceny. Założyłem już temat w odchudzaniu, ale niestety dział sprawia wrażenie martwego - żadnego zainteresowania przez 24h. Trening przewiduję od godziny 15.20. Od 7 do 15 jestem w pracy (siedzącej, przy kompie). Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 90 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii (na pępku) : 90 [...]
Witam ,temat założyłem w tym dziale gdyż po części moje pytanie będzie dotyczyć dopingu. Panowie mianowicie chodzi o to że mam problem z ciagłym zmęczeniem. Pracuję fizycznie jako spawacz po 9h dziennie i w pracy a najgorzej po pracy jest notoryczny brak siły.Najbardziej brak energi odczowam w godzinach po południowych. Śpię 6-8h dziennie. Często [...]
Krotki wywiad z Mirko (4nzix.com) CroCop wrocil juz do Chorwacji i czuje sie nawet niezle. Na konferencji, na lotnisku w Zagrzebie powiedzial kilka slow na temat swojej walki z Randlemanem: - Jakie sa Twoje plany po walce? CroCop: Ludzie mowia, ze to tylko sport, ale dla mnie to jest moja mala tragedia. Jestem czlowiekiem bardzo uczuciowym, coz [...]
KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!
