poziom

Wiesz co ale już widze, że poziom bf się zwiększa wiec nie widze narazie sensu zwiększać jeszcze jedzenia mam za mało czasu zeby się tak znowu zalewac pozatym w Weekend się zobacze z Radkiem to pewnie będe wiedział więcej Kuba wiadomo co poprawia apetyt - areo jak chcesz to działaj hehe albo interwały Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]

[...] na głowie i dieta czasem zaniedbywana jest. Waga póki co 116kg, zostało z 3,4tyg masy, staram się wykorzystać to maksymalnie jak na obecne możliwości. Potem robie sobie 4,5tyg lżjeszych treningów i zabieram się do redukcji. Po redukcji liczę już na dobrą formę, jeżeli chodzi o poziom bf to duuuuuuuuużo lepszą niż rok temu. Siodema- powodzenia!

przed nimi ostra walka,mam nadzieje że wszystko skończy się dobrze ale widać oznaki zmęczenia sezonem to chyba jeszcze nie ten poziom może w przyszłym sezonie.

[...] reportaży w brukowcach lub z TV( TVN, Polsat itp). to są najczęściej ludzie całkiem inteligentni, ale po prostu biorą za pewnik to co widzą w tv, gazecie. A że poziom reportaży o sportach siłowych jest żałosny to żałosna jest też wiedza Polaków o tym. Podobnie jest z polityką i muzyką. Tyle z mojej strony. Koleś jest po prostu [...]

no taki poziom wysmażenia stejka to już dla prawdziwych smakoszy :-D

darek trenowałem dzisiaj troche, prezd chwilą skończyłem wrzuciłem na 3 poziom i baty narazie zaczynam od podstaw na 1 poziomie młuce każdego

co w tym diwnego? wasz poziom rozmow mnie rozbija

strefab4 widziałem, myślałem że da się z wami cos pogadać, ale nie mój poziom(bez obrazy), pa dziewczyny

poziom piekny jest na spamie

Molu chciałbyś reprezentować taki poziom masy mieśniowej jak ja co?

E tam nie narzekaj trzymamy poziom, dajemy żyć spamowi i SFD

[...] i trudno mi powiedzieć jaka będzie reakcja na taką intensywność. Na pewno będzie to wymagające pod względem regeneracji więc jeżeli dieta nie jest dobra to będzie to zły pomysł. Jednak bym nie kombinował i został przy max 2 dniach treningowych pod rząd bo jednak poziom wytrenowania jest niski. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-09-28 16:41:11

[...] pod względem regeneracji więc jeżeli dieta nie jest dobra to będzie to zły pomysł. Jednak bym nie kombinował i został przy max 2 dniach treningowych pod rząd bo jednak poziom wytrenowania jest niski. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-09-28 16:41:11 Mógłbyś wytłumaczyć dlaczego to jeden z większych błędów? Trener na siłowni mówił, że tak [...]

Na masę to jest dieta, trening nie ma aż takiego znaczenia. 5x5 bym jednak zostawił na późniejszy etap bo do niego trzeba mieć zarówno odpowiedni poziom wytrenowania jak i wyniki siłowe, to bardzo dobry i sprawdzony plan.

witam na spamie trzymać poziom by tego też nie CLOSE... nie chcemy hołoty na SFD Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-20 23:32:01

[...] nie działa długo, być moze tylko przez kilka godzin albo jeden - dwa dni. A moze nawet wcale Spróbowałem, i moge z czystym sumieniem powiedziec, ze SZKODA DUPY NA b12, jak ktoś chce zwiekszyc poziom hemoglobiny niech bije bolda Btw - dieta w bieganiu tak samo wazna jak w kulturystyce. zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-16 14:32:31

[...] bo 4x100 cięzko - rekord 43s z kawałkiem. Zalezy mi na sztafetach, raczej zrezygnuje ze swojej 400 indywidualnej zeby je lepiej pobiec, bo z tego co się orientuje wysoki poziom będzie i szkoda się męczyć na tak wyczerpującym dystansie zeby zająć to 5 czy 6 miejsce... Na setke też nie będe miał większych szans chyba, ale juz na 200 nie [...]

Jeśli chodzi o badania to zrób sobie przynajmniej: morfologie, lipidogram, panel tarczycowy, glukoze, mocz i próby wątrobowe ( opcjonalnie dorzucić poziom D3 ). W razie potrzeby można poszerzyć diagnostykę, jak wiadomo nie każdy dysponuje dużym budżetem finansowym, ale badanie się okresowo jest wręcz obowiązkowe. Faktycznie, trenowanie w taki [...]

[...] Może jednak ten HTZ w naszym dziale to nie byłoby najgorsze wyjście ,widząc asekuracyjne i uległe postawy mężczyzn ?? Albo wreszcie przyłóżcie się do treningów,to poziom testosteronu sam się odpowiednio podniesie :) Viki- z tym rządzenie to wiesz jak jest-trzeba dla facetów chociaż pozory zostawić,bo zupełnie się wyłączą i wpadną w [...]

[...] proces produkcji energii z tłuszczu zapasowego Fat Transporter 90 kapsułek -przyspiesza przemianę materii -zwiększa produkcję energii z tłuszczu -chroni wątrobę, stabilizuje poziom lipidów Dodatkowo z zapasów październikowych nadal suplementuję ZMA i Omegę3. Na stałe włączyłam także witaminę D3 oraz sporadycznie witaminę C [...]