odżywki

najlepiej to uloz sobie diete a jezeli chcesz brac odzywki to HMB jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. przyjmuje 10 omki 2 razy w tygodniu po 1ml wiem ze dużo ale dobry efekt jest. czy mogłby mi ktos powiedzieć jak najlepiej sie potem odblokowywac?

Moje Fundusze na Kretke są równe 150zl Mysle ze tyle powinno starczyc. Organizm dobrze przyswaja Odżywki, na mono robilem 3 cykle i szlo Zajefajnie. Ale juz widze ze nie jest tak dobrze jak ostatnio ;) Wiec chce zmienic kretke. Chce Wziąć No SHotguna + Gainera + Stack/Orotan. i własnie nie wiem co wybrac. a jak stack to jaki ?? a jak orotan to [...]

Kiedys bralem mono z Activlaba i do tego jakis geiner z activlaba i nawet nawet szlo...a dlacego nie jablczan?Jakos mam sentyment do Treca i wolalbym odzywki tej firmy ale zobatrzymy co zaproponujecie Zmieniony przez - Tencza7 w dniu 2011-08-12 13:13:25

[...] "cykl" na magnum 6000 - przytyłeś - ile z tego tłuszczu nie wiadomo. Teraz planujesz drugi "cykl" jabłczan + kolejny gainer, a diety nigdy nie było. Podziwiam ludzi którzy diety nie spróbowali nawet na miesiąc, a na suple i odżywki kasy nie jest szkoda. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 - lektura dla ciebie :)

Przy 60kg powinieneś 120gram bialka i jakos 240-300 węglowodanów i z 60 tluszczy. Odzywki to sa dodatek podstawa to dobre jedzenie w twoim przypadku jak masz jakies niedobory w diecie i chcesz sie masowac to bialko lub gainer ale najpierw miche ogarnij bo to podstawa

Ile zajadasz tłuszczu może za mało jak aby węgle i białko wcinasz kwestia ile testa masz w testo jaką masz firmę za wcześnie zaczęłes cykl po 3 miesiącach treningu na cykl wskoczyles ? na odzywki było wejść ważysz 75 kg to i słabo wyglądasz daj sobie trochę czasu za szybko chcesz być wielkim badania robiłeś e 2 Prolaktyne test całkowity deke [...]

tak nie szło mu ale to może być wina diety,złego treningu itd jestem pewien ze jak by wziął dobre odżywki do tego dieta + dobrze ułożony plan treningowy i by poszło do przodu a nie szukać wymówki do wzięcia koksu PO 2 PRZYDAŁO BY SIĘ JAK BY WYPEŁNIŁ ANKIETĘ !!! BO NAWET NIE WIECIE ILE MA W KABLU WAGI ITD WIĘC DAJ ANKIETĘ DOBRZE WYPEŁNIONA A [...]

Moja starsza do dzis mowi na odżywki "sterydy", wiec lepiej sie do tego zacznij przyzwyczajac, albo z obczaiki jedz niegroźne przecież dopalacze P.S przeczytała pare kolorowych czasopism, więc pewni sie zna na rzeczy

[...] na początek to http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html dieta jest tu najważniejsza, i bez niej nie widzę sensu się redukować, a co dopiero brać za odżywki. "a co dopiero układać menu i je przygotowywać ... " nie widzę problemu.. starczy wieczorem lub wcześnie rano zapodać jedzenie na cały dzień. pozdro [...]

popatrz i popytaj w dziale odzywki.

przenieś temat do działu odżywki i suplementy. pozdrawiam

Dopiero pierwszy raz stosuje tego typu odżywki, ale dużo o tym czytałem i słyszałem, dużo pytałem ludzi.. Po cyklu może wstawię jakieś fotki.

Zgadzam sie z Tobą Wincol wiadomo ze dieta to pdstawa i suple to dodatek.A odzywki wymienilem bo sadze ze to sa takie podstawowe na ktorych mozna cos tam zbudowac i uzupełnić mozna do swojej diety.

Na odżywki białkowe nie przychodzi czas, stosujesz tylko wtedy kiedy potrzebujesz uzupełnienia protein w swoim modelu żywienia.

Dokładnie, jak nie jesteś w stanie zjeść zalecanej ilości białka to dostarczasz część z odżywki, lecz 150g to bardzo mała ilość i raczej nie będziesz miał z tym problemu Ja polecam np.: www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

staż w chliwi obecnej 3,5 więc czy mało to nie wiem w chwili obecnej jest intensywny bo biore "dobre odżywki" więc grzechem byłoby tego nie wykorzystać robiąc mało intensywne treningi. ale jak napisałem, wikipedią nie jestem ;P rośnijcie ;D

1.Tak samo jak na masę. 2.Spytaj się w dziale suplementy i odżywki

poszukaj w dziale kuchnia SFD, czekolada gorzka, moze cola zero? niektore odzywki bialkowe sa slodkie jak np sfd econo

nie nie ma sensu na ten moment jeśli będziesz starał się kontrolować te 4 punkty to będziesz szedł do przodu jak burza , cierpliwości jeśli utrzymasz systematykę w treningu wejdziesz na obroty wtedy będziesz mógł myśleć co byś wydał na odżywki wydaj na JEDZENIE !!!