odżywki

jesli konkretnie chodzi o suple i odzywki ?

czy aby napewno chodzi o bialko mleka a nie o laktoze nawet mleka mojego ukochanego nie moge pic w ilosciach co kiedys - to zdanie mnie zaintrygowało bo nie wiem o co w nim biega jesli chdozi o jedzenie to poprostu jedz ryby, kure, jajka a jak o odzywki to na bazie bialka jajecznego, sojowego

zgadza sie albo kupiles jakis smiec zawierajacy 50% laktozy (dobre wpi/wpc nie ma laktozy prawie wcale)albo masz uczulenie na laktoglobuliny ( ja mam) zatem pozostaja ci tylko odzywki zaw. laktoalbuminy ( producent to podaje ) pozdr mc

Efekty Spore waga +8Kg Fajnego miecha.Siła masakryczne poszła do góry 20 Kg na klacie I 30 Kg na barkach na sztandze Przysiady tez strasznie poszły 140 na raz a przed cyklem ledwo co 80 robiłem łapa poszła 1cm Ale góra klaty poszła strasznie,Barki plecy no masakra ale Była dobra dietę dobre odzywki do tego.Wątroby nie czułem wogule.Przez 2 tyg [...]

...widzisz i nie grzmisz... Gainer to jedzenie w proszku - odpowiednik kanapki - gorszej jakości posiłku. W tym sporcie najważniejsza jest dieta, suplementy i odżywki to jedynie mały procent sukcesu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-28 16:02:47

Bez diety planu treningowego odzywki jedynie kreatyna staż 3 miesiące 15 lat 190 cm wzrostu 73 kg wagi /SFD/2018/5/28/bc4fb60372f449c6be59e6877dad5d3b.jpg

To jakiej firmy odżywki amerykańskich firm polecasz? Interesuje mnie siła pompa masa

a jakie mogą być konsekwencje tego że nie poczekam? te odżywki muscle techa są to suple które bierze sie tylko w dzień treningowy czy te 3 dni mogą znacząco wpłynąć na mój cykl? jeśli tak to jak? Zmieniony przez - Lexar w dniu 2008-12-14 15:17:10

wszystkie odzywki bialkowe sa pochodzenia mlecznego, zatem beda ok dla kolegi ktory ma zalecana diete mleczna. co do jakosci odzywek bialkowych to wypowiadalem sie juz wieloktotnie co polecam. pozdr mc

aha i suple: BCAA i w pon. i śr. po porannym treningu 50g odżywki białkowej

ty nie chodzi mi o to ze nie wiem o co ci chodzi tylko takie babole walisz ze trzeba sie domyslac...a masa tez jest kwestia treningu i diety a nie danej odzywki..

ćwiczę od około roku, wcześniejsze odżywki jakie brałem to kreatyna i cm3.. niedokończyłem jednak cyklu z kreatyną bo musiałem wyjechać na 2 tygodnie i do tej pory leży u mnie pół pudełka jeszcze.. od października ćwiczę na sucho i teraz bym chciał poprawic swoje wyniki silowe bo nie są one zbytnio imponujące

Pig Killer moj tato oczywiscie sprzywa duzo miesa, lecz mowi, ze mu to nie wystarcza wiec chcial sie spytac o odzywki... Jak mozesz to doradz cos. Jesli te Carbo jest nie zadobre to co najlepiej do ciezkiej pracy fizycznej ? Pozdrawiam

nie mam kasy na odżywki duże mogą być przyrosty na normalnej diecie i 10 strzałach omy

dobrze zbilansowana dieta to podstawa, do tego mozna dobierac suplementy/odzywki

Jesli chodzi o diete to dbam o nia bardzo dobrze od prawie 2 miesiecy:)........Czy nie da sie tego przyspieszyc??Gainera nie chce kupywac bo moge go bez problemu zastapic jedzeniem.Moglbym sie skusic na jakies bialko tylko nie znam sie.Doradzcie cos, mam troche funduszy i pomyslalem ze zainwestuje w odzywki:)

j/w skoro diete mas to odzywki Ci nie potrzebne ewentualnie gainer/carbo aczkolwiek jesli nie chcesz sie zatluscic to i one zbedne zainswestuj w porzadny stack+ZMA+witaminy+omega-3 ewentualnie BCAA i bedzie gites

nic Ci nie pomoze zajrzalem w profil Zacznij jesc uloz fbw olej suple i odzywki jedz jedz jedz dzial odzywianie

Siodema, Molder - piłem z wodą. Ale mi z woda odzywki bardziej smakuja niz z mlekiem. Co do smaków - to kwestia indywidualna. Wspominam tylko, że mi orzech włsoki nie podszedł ewidentnie. OStatnio zaskoczył mnie olimp pinakoladą i kokosem, bialka o tych smakach jak najbardziej mi odpowiadaja w wykonaniu olimpa. W przeciwienstwie do tragicznych [...]

przecież miałeś "odłożyć na bok odżywki" jak już się tak bardzo napaliłeś to w dzień treningowy, rano 5g i 5g po treningu, w dzień nietreningowy tylko 5g rano.