odżywki

mozesz kup całodzienne ale jeśli zaczynasz ćwiczyć zacznij od diety potem weź się za odżywki

Każdy z tych produktów jest dobry. Opisz coś więcej o sobie wedle sugestii KOTC, a będzie można stwierdzić, które odżywki spełnią swoje zadanie najlepiej w twojej sytuacji.

wszystko w 'niezdrowych' dawkach szkodzi, stostuj sie do zalecen etykiet ew.lekarza sportowego i wszystko bedzie ok inna sprawa z dopingiem ale to nie odżywki :)

Jak ktos powyzej powiedzial, w odpowiednich dawkach odzywki sa calkiem bezpieczne i nawet odwaze sie powiedziec ze niektore mogą poprawic stan zdrowia, ale w nadmiarze nawet zwykle białko moze wykończyc czlowieka.

kreatyna: 5 - 10g na dobę, w 1 - 3 porcjach po 3 - 5g na dawkę, korzystnie okołotreningowo i rano hmb 2 - 4 x dziennie po 1 - 2g na porcję, kluczowe są równiez dawki przed i po treningu masz też serwis: www.dobierz-odzywki.pl

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku?

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku? Pytanie tylko czy ta odzywka bialkowa jest Ci potrzebna?masz diete i brakuje Ci w bilansie bialka?

hehe spoko ;)A to co wybralem (czyli odzywki) beda dobrym rozwiazaniem na sile i mase ?

Znajomy polecił mi te odżywki ale przez ostatni czas nie miałem z nim kontaktu i niestety nie mógł mi pomóc z dawkowaniem;/ Dlatego ten wątek założyłem tutaj...

czy odzywki sa otwarte ????

mam brata w lubuskiem on odbierze i jak odzywki zapakowane beda orginalnie od spodu nie bede przecinane itp to je wezmie a potem mi wysle odezwe sie do ciebie dzisjaj wieczorem

nie po prostu z piwnicy mam siłownie i tam trzymam wszystkie koksy odżywki, żeby po domu ze szczykawkami nie latać Zmieniony przez - banan12321 w dniu 2012-01-27 18:02:42

aaa no właśnie słyszałem że do niutona chodzi jakiś typ z activlabu , co wszystkim odradza ich odżywki mówiąc że nc nie warte

Zarejestruj się i napisz w dziale "odżywki i suplementy".

30g z odzywki moze byc ,szczegolnie za izolat ma w 100g 94-96g bialka

na mase to jest dieta a nie odzywki, one tylko ją uzupełniają

mozesz sprobowac np bialka All Nutrition, sporo smaków do wyboru, imo troche zbyt slodkie ale mozna zlalezc cos dla siebie, bialka Scitec podobnie, bardzo duzy wybór, imo zbyt slodkie ale bardzo wielu zwolennikow maja ich odzywki , jest troche tego do wyboru nie, sposób wymienic wszystkie,

Po co cukru ? Dodaj odżywki smakowej i już będzie smaczna

chyba sam to powinienes najlepiej wiedziec gdzy wszystkie odzywki suple itd sa tylko uzupelnieniem diety ktorej tu nie przedtawiles

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:100 -Udo:48 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 24 miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna super pump,blast cycle 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 [...]