odżywki

Spoko... ale mi chodzi bardziej o to czy moge jesc CP przed treningiem a kA wlasnie po bo slyszalem ze tak lepiej jem dopiero 3 dzien odzywki.. mam jeszcze profi whey mass i carbo do tego i od jutra wlasnie chcialem zaczac ze cp rano i przed treni... a k-a rano i po? moze tak byc?

Uszy do tylka opadaja jak sie patrzy na to co piszesz, ze nie masz czasu na diete, albo ze w odzywki to pozniej bedziesz sie bawil, zeby podtrzymac mase... JAk myslisz ze sterydy sa jakims cudownym sposobem na NIEDOZYWIENIE albo NIERÓBSTWO, to jestes w duzym bledzie !! Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-01-06 22:06:22 Zmieniony przez - Human7 w [...]

dochodzisz na odzywkach przez 3 msc powiedzmy do 10kg przyrostow masowych i utrzymujesz je odzywkami jak to podsumowales spojrz na to tak walniesz np.horse rower zrobisz 5 kg w 4 tyg pozniej 4 tyg przerwy i znow 4 tyg horse power i nastepne 5 kg w rozrachunku wychodzi to samo ale wez pod uwage ze w twoim wypadku nie majac diety nie bedzie to [...]

jak ktos na jakims tam horse power robi 5 kg w 4 tygodnie, to jemu nie sa potrzebne ani odzywki ani (tym bardziej) szpryca. takiemu trzeba dac jesc. glodnych nakarmic, spragnionych napoic.

[...] o diecie, w tym wieku nie każe ci liczyć kalorii bo się jeszcze rozwijasz, ale zapoznaj sie z 10 wskazówkami żywieniowymi, z tłuszczu sie masy mięsniowej nie robi, supli nie polecam zajmij się zdrowym odzywianiem i treningiem, w tym wieku tylko tyle Ci potrzebne, wzięcie kreatyny to błąd. I to jest dział odżywianie a nie odżywki i suplementy.

Piotr 1983 dzieki przk"zainwestuj w cos bardziej przydatnego " co masz na myśli?? (odzywki oczywiscie mam)

Ja bym si ena to nie odwazyl Z taka iloscia ww w zaladku klasc sie spac? Bo przeciez napewno w 1 h ogranizm nie strawi calej odzywki i ww zostana na noc

bez diety (na samym massie lub vitalu) to zrobisz mase..ale bedzie to głównie tłuszcz...czyli wniosek nasówa sie sam..nie inwestuj kasy w odżywki jak nie masz diety bo pójda sie yebać

biegasz od dwóch tygodni, poki co nie sa potrzebne ci zadne odzywki, trenuj spokojnie rob swoje, efekty i tak postapia szybko. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-10-16 17:46:51

heheh panowie bo zaraz moj temat przeniosa do dzialy suplementy i odzywki :)

Skoro tak to pomyliles dzialy, zapraszam do dzialu Suplementy, Odżywki. Zmieniony przez - Sepon w dniu 2008-08-31 13:37:47

odzywki wg brakow. Dawkowanie no xploda i mono bylo juz ze 100 razy. Zaproponuj swoje, a my skorygujemy

Czyli wszystko git :D Może trochę przesadzam. Ale jednak chcę w tym sporcie osiągnąć co nie co. I staram się trzymać rygor, ponieważ jadę wyłącznie na naturalnych środkach bez wspomagaczy (odzywki,sterydy etc.)

co to ma być? a plecy i nogi uyebało? własnie na nich się masz skoncentrować bo to największe partie! fbw+interwały/aeroby, do tego wylicz zapotrzebowanie i ułóż diete. kase przeznacz na diete odzywki nie maja znaczenia, nie na tym etapie.

Coś taki nerwowy ? Ja widze że masz 25 , no i dobrze wiedzieć ze starasz się tam o statusy a nie aby pomóc...ech. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Lu82kasz wpelznij do działy odrzywianie...ale nikt Ci na to pytanie nie odpowie...bo to zalezy od twojej diety...(odzywki sa to uzupelnienia do diety, a nie podstawowy skladnik)

Z takimi pytaniami zaprasamy do działu odżywki i suplementy, u nas tylko doradztwo co do ActivLab'a - to w końcu dział komercyjny;-) A więc dawkowanie ZMA - tak jak napisano na opakowaniu, nie potrzeba żadnych modyfikacji ani indywidualnego podejścia:-))

ciii spokojnie ... pewnie to dla ciebie bedzie dziwne i nie uwierzysz ale odzywki to nic innego jak zarcie w proszku, tylko ze drozsze sportowcy uzywaja odzywek bo trudno im z pozywienia dostarczyc tak ogromne ilosci makroelementow (bialko, weglowodany, tluszcze) napiszcie cos wiecej o was, poczytajcie dzial odzywianie, posty podwieszone o dietach [...]

Się nie dziwie jak jesz wszystko co popadnie...masz mieć diete a nie za odżywki się brać rozumiesz ?

Mam pytanko takie, jako że w życiu żadnej odżywki nie brałem - shaker jest niezbędny, nie da rady pomieszać tego tradycyjnym sposobem? :> ABS 666, wybacz że się podpiąłem pod Twój temat. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-21 21:06:25