odżywki

a jakie mogą być konsekwencje tego że nie poczekam? te odżywki muscle techa są to suple które bierze sie tylko w dzień treningowy czy te 3 dni mogą znacząco wpłynąć na mój cykl? jeśli tak to jak? Zmieniony przez - Lexar w dniu 2008-12-14 15:17:10

wszystkie odzywki bialkowe sa pochodzenia mlecznego, zatem beda ok dla kolegi ktory ma zalecana diete mleczna. co do jakosci odzywek bialkowych to wypowiadalem sie juz wieloktotnie co polecam. pozdr mc

aha i suple: BCAA i w pon. i śr. po porannym treningu 50g odżywki białkowej

...widzisz i nie grzmisz... Gainer to jedzenie w proszku - odpowiednik kanapki - gorszej jakości posiłku. W tym sporcie najważniejsza jest dieta, suplementy i odżywki to jedynie mały procent sukcesu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-28 16:02:47

Bez diety planu treningowego odzywki jedynie kreatyna staż 3 miesiące 15 lat 190 cm wzrostu 73 kg wagi /SFD/2018/5/28/bc4fb60372f449c6be59e6877dad5d3b.jpg

jesli konkretnie chodzi o suple i odzywki ?

czy aby napewno chodzi o bialko mleka a nie o laktoze nawet mleka mojego ukochanego nie moge pic w ilosciach co kiedys - to zdanie mnie zaintrygowało bo nie wiem o co w nim biega jesli chdozi o jedzenie to poprostu jedz ryby, kure, jajka a jak o odzywki to na bazie bialka jajecznego, sojowego

zgadza sie albo kupiles jakis smiec zawierajacy 50% laktozy (dobre wpi/wpc nie ma laktozy prawie wcale)albo masz uczulenie na laktoglobuliny ( ja mam) zatem pozostaja ci tylko odzywki zaw. laktoalbuminy ( producent to podaje ) pozdr mc

Efekty Spore waga +8Kg Fajnego miecha.Siła masakryczne poszła do góry 20 Kg na klacie I 30 Kg na barkach na sztandze Przysiady tez strasznie poszły 140 na raz a przed cyklem ledwo co 80 robiłem łapa poszła 1cm Ale góra klaty poszła strasznie,Barki plecy no masakra ale Była dobra dietę dobre odzywki do tego.Wątroby nie czułem wogule.Przez 2 tyg [...]

Można nawet trzy , ale zależy jak dla kogo i z jakim celem tych treningów. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-15 13:18:02

jak zacznie jesc jedzenie to bedzie ok a jak zacznie wcinac odzywki itd itp to moze go zalac tłuszczem ja wlasnie jestem ektomorfikiem on zapenw tez jak jest chudy to jak ja ciagle jade na mase i przytylem 4kg w ciagu 2 miechów to troche lekko mnie zalało na brzuchu wiec go pewnie tez zaleje jak nie bedzie cwiczyc to mu tak duzo nie da... zapewno [...]

Dzisiaj robiłem sobie tego shake, na początku zmieszałem 2 banany z jogurtem naturalnym no i git, ale jak dodałem twarogu to od razu wyrzuciłem. Nie będę kupował odżywki ale co polecacie zamiast twarogu ? Wiem, że jedynie serek wiejski, bo przecież jajka nie będę dawał ale i tak w 100% nie dobre będzie. Pytania brzmi następująco, czy ten jogurt z [...]

sporo co pisać, nie można jednoznacznie tak określić, zresztą jakbyśmy mieli Ci zacząć wypisywać najlepsze odżywki nie patrząc na ceny to padłbyś przed monitorem wg mnie taka dobre i w miare tanio to : Olimp, Trec, Bx, Vitalmax i wiele innych a z wyższej półki to np. Syntrax

o chłopaki....wypowiedź kuchara to jeszcze, ale matrixa to mnie zabiła. Po co mu doradzacie jakiekolwiek odżywki, a co dopiero kreatyne??!! Matrix 3-4 miesiące i kreatyne??!! owszem można, ale po kiego wała. Przy 3-4miesięcznym stażu organizm ma jeszcze tyle własnego potencjału, że szkoda go marnować !! to po pierwsze po drugie...ludzie on 15 lat [...]

[...] jesteś jeszcze za młody by "pakować" - ale spokojnie możesz sobie "ćwiczyć". Możesz wykonywać niezbyt forsujące ogólnorozwojowe treningi, unikając ćwiczeń obciążających kręgosłup. Ustal sensowną, zdrową dietę i efekty powinny szybko przyjść. Na odżywki masz jeszcze czas, chyba, że witaminy/minerały - to sie zawsze przyda.

na przyszłość poczytaj o treningu i diecie a potem kupuj odżywki :)

wpadnij do dzialu odzywki to ci to najlepiej wytumacza

[...] na myśli również Ciebie), jest na odpowiednim poziomie.Jeśli wypowiadam się w temacie ignoranta,który nie pojmuje,że sprawa gospodarki hormonalnej,to nie zjedzenie nadmiaru odżywki białkowej,to moim zdaniem,taki ktoś nie powinien mieć w ogóle wejścia do tego działu,nie mówiąc już o tym,żeby ktoś mu coś rozpisywał.Jeśli nie mam racji to wy......l [...]

zalezy od zalozen diety, celu, typu bodowy ciala, braków i "widzimisię". ja nie jestem entuzjastą ani spozywania odzywki bialkowej, ani weglowodanowej po wstaniu, w sensie - nie widze jakis wiekszych zalet dla stosowania takiego zabiegu w zdecydowanej wiekszosci przypadków.

[...] Jego wysoka wartość biologiczna (BV 104) jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą uzyskać duże przyrosty suchej masy mięśniowej. Bogaty skład aminokwasowy oferowanej odżywki jest bardzo dobrym uzupełnieniem diety i zapewnia optymalny bilans aminokwasowy. Suplement uzupełnia niedobór białka powstający przy zwiększonym zapotrzebowaniu [...]