odżywki

jak trafnie zauwazyliscie na stronie energy23 jest tylko kilka ale tez najwaznieszych produktow z oferty OLIMP-a. Dla zainteresowanych w sklepie energy mozecie zakupic wszystkie produkty olimp-a dostepne na rynku lecz po wczesniejszym kontakcie energy oferuje odzywki w bardzo dogodnych cenach,a dla stalych klientow oferuje znizkii i wiele [...]

nie , zma to minerały ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] bo na początku diety jakoś nie miałem ochoty do robienia zdjęć. Co do nabiału to mam jedynie problem z serkami i twarogiem, bo jedzenie tego jest dla mnie męczące, ale odkąd używam odżywki białkowej jest super! Odkryłem też, że prawdopodobnie waga się zepsuła, więc planuję kupić inną. Zmieniony przez - SadDevilGuy w dniu 05/09/2020 13:47:35

[...] do diety. Ogólnie jednak warto kupować całe elementy i mielić samemu. Poza tym,polecam nie popadać w rutynę,o której wspominasz. Chodzi mi o stałe określanie codziennego spożywania dwóch porcji odżywki białkowej, czy jajek. Dieta powinna być urozmaicona. Jednego dnia zjesz te produkty, a innego nie. Wybór źródeł składników odżywczych jest spory.

najlepszy sposób na zwiększenie ilosci podciągnięć to....podciąganie na drążku. Nie będzie Ci do tego potrzebna profesjonalna siłownia,sam drążek wystarczy. Odzywki również nie będą Ci potrzebne,ale za to zwrócenie uwagi na to co jesz było by wskazane. Jest tu na forum plan Armstronga,który znacznie zwiększa ilośc podciągnięć,jednak za mało razy [...]

ja pije BCAA, wczesniej jak nie mialem pilem 30g odzywki bialkowej i heja :).Po tym normalny posilek potreningowy

wiadomo :) ale jeżeli pytasz się osoby która nie siedzi w aptece a cały czas aktualizuje swoją wiedzę no i ma w sobie jakiś autorytet ;) zresztą sama sprawa że produkty które są pod nazwą suplementy diety a leki to 2 różne sprawy. Zupełnie inna jakość kontroli. Ja staram się ograniczać odżywki itp do minimum :)

Dzieki :) Niestety w tym programie nie ma mojej odzywki , wiec brakujące posiłki nr 1,5 to odzywka- maxi muscle progain extreme 125 g(42 b, 51 w, 10 tł.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02437b397d634ccb8722b56b3cdb53cf.jpg

[...] 7, 6, 6x85kg (kiepskie ruchy) 5) Szrugsy hantlami 4x12x35kg 6) Brzuch: Wzniosy kolan w wiszeniu 14 7) Mostek 4x40oddechów Posiłki: 09:00, 12:00, 15:00, 20:00 1 - 3: 300g ryżu, 350g masła orzechowego (Sante) 4: 1litr mleka + 30g odżywki białkowej (Optimum - Whey Gold Standard 100%) Zmieniony przez - tomasz.hipoteza w dniu 2015-03-27 22:13:49

nie moge przytyć poprostu. Już od dłuższego czasu podnosze ciężary ale nie widzę rezultatów. zażywałem też jakieś odżywki ale też nic ;p ZACZNIJ JEŚĆ TO BEDĄ REZULTATY ...

to Ci powiem że ciężary masz przekonkretne. Że tak Ci zadam pytanie...co Ty myślisz ze od jazdy konno przytyjesz? konie to moje hobby i pasja nie mogę przestać jeździć, robię to od dzieciństwa i jeżdze na zawody. a co do ektomorfizmu to chyba macie niestety racje. faktycznie mam bardzo szybką przemanę materii. Są jakieś leki, czy odzywki na [...]

Dobra postanowiłem poćwiczyć jeszce 2 miechy na sucho i odstawie te puszki shocka i storma, nie bede sprzedawal i bedzie sobie czekac.. chociaz szkoda ze tera nie warto, ale poslucham sie Was, doswiadczonych osob :) Mam jeszce pytanie - czy skoro nic nie bede bral przez te 2 mieszki i cwikal na sucho to na potem do tego shocka i storma powinienem [...]

do ostatniego posilku - dzem odrzuc, wes lepiej dolej do tego troche oliwy z oliwek i pare ziarenek slonecznika luskanego :) Nie ograniczaj sie do samego ryzu- kasza gryczana, ryz brazowy, albo makaron(przysmak TIGERA :) - w formie ciekawostki) Odzywek juz wiecej nie kupuj, jezeli jesz naprawde to co piszesz i dobre ilosci to tylko czekac na [...]

Heh ok, to juz zostawie.. a juz przez 5 minut aukcja stala.. ale skoro mowisz to ok, dzis spotkalem koleszke ktory cwiczy 1.5 miecha i wpieprza naraz 2 jakies kreatyny przed treningowe wiem ze no explode i costam jeszcze (chyba razem z 4 odzywki) i mi mowi ze jeszce koks chce kupic (deke) to az rece zalamalem.. mowie mu ze ja zmarnowalem motyw [...]

[...] jesli sie postarasz i wszystko zrobisz dobrze, to masa i sila powinna isc caly czas w górę. Minie pół roku lub nawet rok, podczas którego bedziesz ciagle notował wzrost formy. i gdy spełnisz już te wszystkie warunki będziesz mógł tu powrócić i spytać się o odżywki goryla jest z siebie zrobic bardzo ciezko, musialbys cwiczyc kilka długich lat.

jaki jest TWoj staz kolego? nie zawczesniej na takie wynalazki jak Xpand?? gainera bierz wedle zapotrzebowania-jesli masz braki w diecie ktore wymagaja uzupelnienia 300 gramami gainera to tyle bierz nie ma sensu kupowac odzywki jesli jedynym zalozeniem jest oszczednosc-mozesz tego gainera i brac pol roku ale po co skoro i tak nie odczujesz zadnej [...]

[...] :ryż bialy 40g piers 100g jogurt nat. 50g znowu jogurt... jakaś magia? to nie jest dobre jedzenie, zeby jeść je kilka razy dziennie... Tu mozesz tez dać białko z odżywki zmieszane z ryzem/kleikiem ryzowym. WW maja byc szybkie na uzupełnienie glikogenu po treningu siłowym. sałata 90g B27/T3/W35 VI Posilek nocny twaróg chudy 100g, wapń [...]

Właśnie z tym gainerem i odżywką białkową to ile razy stosować ? Czy tak jak ja robię może być ? Wychodzisz z założenia że te odżywki dadzą ci jakieś super profity a tak nie jest i nigdy nie będzie. Suplementy diety służą do uzupełnienia braków w diecie i jeśli masz ja dobrze skomponowaną to woogle nie potrzebujesz bialska a tym bardziej gainera. [...]

Mój plan dietetyczny wygląda tak, że jem: śniadanie w domu, drugie śniadanie/obiad w pracy, obiad w domu i kolację. Do tego dorzucam między posiłkami. W pracy białko z mlekiem około godziny 10 lub 11 i Gainera w postaci Gaineratora 2 razy gdy nie trenuje i 3 razy gdy trenuje tak po godzinie 14 do godziny 17 pije to z wodą. duzo tych odzywek. [...]

Arty są teraz w dziale "odżywki i suplementy", chyba nie ma osobnego działu na badania jak wcześniej - a szkoda. Ja teraz jak szukam to google -> i wpisuje np "witamina d3 sfd badania naukowe"