odżywki

Mam pewnien plan który rozpisałem jak tylko mogłem. Rozpisałem w razie gdybym przyjmował odzywki tak by 11% odzywek docierało do nerek,duzo wody i mniejsze dawki. Miałem już rozpisaną dietę na masę oraz trening i nic to nie dało,tak jak mówiłem,że to chyba już mam w genach...dokładnie to,że jestem chudy...;/ Zmieniony przez - wojtek1523_1994 w [...]

na sabały 53 jedzie sie troche tramwajem ale są tanie odzywki i wszystko znajdziesz horse powera kupiłem za 119 zeta opłaca sie

Czy : - 2011 LAUR KONSUMENTA – TOP MARKA 2011 dla Olimp Laboratories Sp. z o.o. - 2011 I miejsce w prestiżowym konkursie „LAUR KONSUMENTA” 2011 w kategorii odżywki i suplementy diety dla sportowców liczymy oddzielnie? Według mnie tak..

[...] bzdury, zwłaszcza od kogoś kto jest pracownikiem firmy której pracownicy ciągle "mijają się z prawdą" i która posunie się bardzo daleko, żeby osiągnąć swój cel (np. oświadczenia zawodników na temat dopingu, czy oświadczenie Ambroziaka dla sądu że to on nazwał odżywki węglowodanowo-białkowe Gainerami a teraz cały świat z niego ściąga )

nutrifarm nie kozacz tak pamiętaj swoje początki i jak to prezes sprzedawał swoje odżywki z poldka Nutrifarm to tak jak nasa .... wszystko nie z tej ziemi Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-01-31 15:06:03

Jak zwykle : mydlenie oczu :) nic na temat. Pokaż te technologie Vitalmaxa:) obowiązkowe certyfikaty analiz dla każdej sprowadzonej odżywki,opinie IŻŻ,zgłoszenia do GIS przeciez jesteś prawą ręka szefa ,głównym pomysłodawcą produktów i ich skopiowanych nazw:)(patrz MEGA CAPS/MEGA CAPSULES/.jestes taki złośliwy i przezarty nienawiscią w stosunku [...]

[...] kolejny powód do śmiechu z megalomanii Twojej i Olimpa. Pisałeś, że jako pierwszy zastosowałeś tę nazwę do odżywek węglowodanowo-białkowych bo wcześniej nazywano gainerami różne odżywki (np. białkowe). Tak na marginesie to trochę szkoda że Sąd nie dopuścił Cię jako świadka w naszej sprawie, miałem w zanadrzu parę ciekawych pytań do Ciebie

[...] * 100 piersi z kurczaka bez skóry * 10g oleju słonecznikowego-Olej zostawię godziny zostaną opóźnione to dłuższa przerwa. TRENING 15.00 - Posiłek potreningowy * 60g odżywki typu Gainer 16.15 - Obiad II * 80g ryżu brązowego * ?? Mięsko z kurczaka/rybka 19.15 - Kolacja * 100g wołowiny (polędwica) * 10g oliwy z oliwek * plus warzywa 21.45 [...]

[...] by mi jakiś plastik. Niestety moje narządy wewnętrzne przyzwyczaiły się do tej wypukłości i były by uciskane przez tą wstawkę . Tak mi powiedział chirurg Więc pozostał mi już tylko trening Ale i tak powrócę do jednego z pytań A mianowicie : -W jakie odżywki zaopatrzyć się na sam początek Zmieniony przez - SpiSH w dniu 2010-05-30 22:09:22

Na Twoim miejscu poprawiłbym troszkę jedzenie i kupiłbym 2 kg Mass XXL a nie od razu 7kg odżywki, której nie znasz i może Ci nie wejść.

odżywki - inaczej suplementy DIETY - teraz odpowiedz sobie na pytanie czy są ci potrzebne Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-26 19:30:13

Wydawanie pieniędzy na odżywki bez dobrej diety to jak strzelanie na oślep. Może odżywka coś ci da ale raczej nie trafisz z wyborem. Poleciłbym ci dietę na masę i dalej trening na masę. Pewnie jakieś WPC by nie zaszkodziło po treningu np. to z sfd za 31zł.

[...] 3 A nie lepiej od razu na jeszcze więcej białka pójść, czyli to WPI? 4 Nóg nie ćwiczę bo i poco. Zmieniony przez - Chuderlak w dniu 2012-08-08 07:34:51 1 - Chodziło o skład odżywki. Białko na masie to tak od 1,6g do 2g na kg masy ciała. tzn. np masz 70 kg więc bierzesz ok. 110-140g białka dziennie. Ważne też będą węgle i tłuszcze:) bo na samym [...]

1. Płatki górkie 100g Białko 20g = 31g Białka, 61g węglów, 7g tłuszczy. + sporo suszonych owoców ktore wrzucam jak mi się spodoba DODAJ TU ORZECHÓW WŁOSKICH I PODBIJ TŁUSZCZE I NIE WIEM BO DZIWNIE ZAPISAŁEŚ JEŚLI NIE MASZ W TYM POSIŁKU BIAŁKA TO DAJ KUPNE ALBO RYBKA JAKAŚ MIĘSO TEŻ MOŻE BYĆ 2. Ryż biały 150g Pierś z kurczaka lub inny zamiennik do [...]

[...] masy mete sobie strzel w mikro dawce rzędu 10mg. Będzie się to wiązało ze słabymi przyrostami, ale dzięki temu stabilnymi a taka mała niby śmieszna dawka kreatyne czy inne odżywki i tak zostawia daleko za sobą. Mała retencja, mało środka który aromatyzuje= mało estro i związanych z nim kłopotów. Przy klasycznej dawce tj 1 tabletka na każde 10kg [...]

[...] zazwyczaj jem kurczaka ryby, zdarza się wołowina, tłuszcze na ogół z oliwy z olwiek przed snem łyżke stołową, chyba zaczne jeść orzechy, Co do jaj Ile jajek maksymalnie można jeść na dzień? Dzisiaj dajmy na to zrobiłem omlet z 6 białek, odżywki białkowej i płatków owsianych ale z tego co podpatrzyłem na kalkulatorze to żółtko ma owe tłuszcze.

dziury po boku w klacie sie pokazaly lekko daj foto zaprzyjaznij sie z działem odzywianine i odzywki, suplementy.

hmm - czy sie zgadzam z tym topiciem. nie do konca. nie podoba mi sie np ze napisane jesc zeby nie jesc wieprzowiny - niby czemu nie? i dlaczego tylko chude wedliny? a czemu podroby nie - znaczy np watroba, zoladki, serca czy nerki odpadaja? nie chce odpowiedzi na te pytania, poprostu mam inne poglady. nie boje sie tluszczow nasyconych, ostatnio [...]

W twoim wypadku żadne odżywki nie są potrzebne tylko trening i dieta (choć tu proponuje najpierw zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych, temat znajdziesz na forum)

BCAA przed treningiem Po treningu eaa i carbo, jak nie ma eaa to wpc + carbo wg braków w diecie, betaalanina codziennie 4g przed i po treningu po 2g lub przed treningiem 4g, vitamina d co dwa-3 dni 4000-5000 IU. trudno co kolwiek innego doradzić. Po półtrocznej suplemetacji betaalniną przerwę bym zrobił. Omega codzienie wieczorem 3g (z ryb). [...]