odżywki

Proponuje zakupić sojavit 85, odzywka OLIMPa zawierajaca izoflawony, ktore dzialaja antyestrogenowo, bierz przez caly cykl.(1-2 razy dziennie po 30g, mozesz zredukowac bialko w diecie a wiecej dostarczyc z tej odzywki) HMB nie kupuj, zamiast niego BCAA beda bardzo dobrym wyjsciem :)

a moze mi doradzicie jakies dobre odzywki na sile. mam do wydania 300zl. a konkretnie nazwy.

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:106 -Udo: -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TREC CM3 1250 + AAKG mega hardcore 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Jeszcze diety nie mam , ale w najblizszym czasie chcę sobie ulozyc i byc na dobrej diecie . To co narazie te odzywki zostawić i niech czekaja na pozniejszy etap z silownią ?

Ułóż dietę wtedy będziesz wiedział jakie odżywki się przydadzą Inaczej to wróżenie z fusów ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-10-25 18:56:05

smakowo odzywki megabola sa jednymi z gorszych, a to tez jest wazne jesli masz brac gainera 3 razy dziennie.

dokladnie, wydaje mni sie ze w niektórych posiłkach masz za mało białka a sniadaniu za duzo, platki kukurydziane zamien na owsiane, 35g odzywki wystarczy, pozostałe 15 dodaj do 2 posiłku, albo na sniadanie polecam placki P. Brzózki, białko rowniez po treningu

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie pod oczekiwania, potrzeby czy doświadczenie danej osoby. Tu jedynie pytałeś o dawkowanie aminokwasów, więc w szczegóły nie wnikałem. Teraz dobrze by było abyś wypełnij szczerze ankietę działu, bo parę rzeczy muszę wiedzieć na Twój temat: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html [...]

wez sobie mete a pozniej te odzywki.

Mówisz że tak lepiej. A niebyłoby lepszego efektu jakbym ustalił sobie tak cykl że bym skończył mete i te odżywki jednego dnia.

tak bedzie za***iscie jak wezmiesz razem a jesczce lepiej jak przed meta, rece opadaja. ktos ci doradza a nie potrafisz zrozumiec. wez mete a pozniej te odzywki pomoga one zminimalizowac spadki masy po cyklu.

W treningu hiit nie chodzi tylko o spalanie tkanki tłuszczowej na treningu,ale przede wszystkim po jego zakończeniu w fazie odpoczynku.Bierz śmiało antykataboliki przed,jak i po treningu.Ostrowię daruj sobie.Na przszłość kupuj odżywki od firm,które je produkują,a nie od mleczarni.Pozdrawiam.

widać że do odzywek podchodzisz tylko pod katem - ile mi bic urośnie? nie o to chodzi - musisz to zrozumieć że same odzywki wiele nie dają

gainer,białko po to są odzywki

DZIAŁ ODŻYWIANIE + DZIAŁ TRENING + (ewentualnie) DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI! Jak to przeczytasz to bedziesz wszystko wiedział POZDRO

Niestety nic o Tobie nie wiemy, nie da się dobrać suplementów w ciemno, zwłaszcza chodzi o spalacz, zarejestruj się i załóż temat z wypełnioną ankietą w dziale odżywki i suplementy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Poprostu niebd owijal w bawelne jestem z biednej rodziny i niemam kasy na odzywki i diete dlatego chytam sie byle gowna bo jest tanie.

Nie przejmuj się brakiem kasy na odżywki, i bez nich zbudujesz masę. A jak kumpel zrobi to szybciej to co z tego ? Zwłaszcza, jeżeli on zrobi to na paszy świńskiej To kto będzie wtedy ten "gorszy" .... ?

Zdarza się, że niektórzy chłopcy wzorem amerykańskich kolegów szukają sobie bogatych sponsorów, by mieć na „koks” i odżywki. Kupczenie umięśnionym ciałem to coraz popularniejszy sposób utrzymywania się młodych kulturystów. Jedni tylko pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. [...]

Zdarza się, że niektórzy chłopcy wzorem amerykańskich kolegów szukają sobie bogatych sponsorów, by mieć na "koks" i odżywki. Kupczenie umięśnionym ciałem to coraz popularniejszy sposób utrzymywania się młodych kulturystów. Jedni tylko pokazują się nago bogatym homoseksualistom. Inni pozują do zdjęć albo grają w filmach porno. Niektórzy [...]