odżywki

75% bialka chcesz dostarczac z podzywki ?? To nie tak - bialko stosuje sie kolo 60 gram na dzien z odzywki a reszte z diety. Najczesciej radzie sie stosowanie okolo 30gram bialka na noc i ewentualnie jeszcze po treszke bialka miedzy posilkami. Tak wiec wychodzi kolo 60 gram na dzien czyli: 60 x 30 = 1800 czyli kolo 2kg bialka ci bedzie potrzebne [...]

poszukaj na forum, jest tego w h.. zreszta na produkcie pisze dawkowanie w jakich porach i w jakiej ilosci. Nie sugeruj sie tylko tym co powiedza inni. Jak tak bedziesz robil to w koncu bedziesz sie pytal forumowiczow ktorego papieru uzyc do wycierania dupy. Zreszta do dzialu suplementy i odzywki powinienes sie udac. pzdr.

Oczywiście. Te odżywki niestety nie są dla Ciebie http://www.sfd.pl/Niskie_ciśnienie_%2F_Wysokie_ciśnienie_Odżywki_-t469427.html

To wtedy jest w normie. Jak już się pojawiają sygnały od serca, to już daje Ci odpowiedź, że tego typu odżywki nie są dla Ciebie. Zadbaj o dobra dietę + Gainery do uzupełnienia. Ja tak jadę, jestem zadowolony, a efekt w moim profilu. Pzdr..

Nie potrzebny zament robisz. Po 1: Dzieje się to od kiedy bierze Kreatyne Po 2: Kłócie pochodzi od serca, bo odżywki typu energetyki, mają to do siebie. Po 3: Nie skarży się na kręgosłup. Pzdr..

tak...napisy na miarce to mililitry... wartosc gramowa jednej miarki zalezy od produktu i wynosi ok 20g...w przypadku tej odzywki...

hmmm...Zawsze myślałem ze te połączenie jest dobre ale po przeczytaniu kilku postów chyba jednak zainwestuję więcej w odżywki jednak.Co byście mi radzili,mam 24 lata i 90kg trenuje z przerwami od roku,chciałbym w szybkim w miarę możliwości tempie stracić brzuch i nabić trochę mięcho.

Odżywki nie są niezbędne do tego żeby kształtować swoje ciało treningiem. Jeśli jednak chcesz jakichś konkretnych porad to wypełnij ankietę naszego działu, którą znajdziesz w tematach podwieszonych w temacie z regulaminem działu ladies.

tak, ale jak ktoś ma 16 lat i dopiero zaczyna chodzić na siłownie nie ma ustalonej diety, prawdopodobnie nie ma dobrego planu treningowego, nie zna techniki podstawowych ćwiczeń, to nie powinien brać się za kreatyne, tylko najpierw ogarnąć diete, potem trening, a dopiero następnie odżywki i wtedy według mnie będą większe efekty

zależy od ilosći....ale jak pijesz to pij ile wlezie !!! nie szczędz sobie bo będziesz żałował...jeśli chodzi ci o odżywki typu białko , carbo , Omega3 to nie będzie miało żadnego wpływy....pij ile wlezie ale uważaj co jesz na tej imprezie....usmaż sobie jajówe na imprezce ;)......a i nie ćwicz w dzień imprezy bo to już może zaszkodzić... Miłej [...]

Mozna zrobic redukcje nawet na kreatynia ale trzeba miec do tego odpowiednia wiedze Lepiej zainwestuj w diete aby byla dopieta na ostatni guzik a suple ktore moga sie przydac podczas redukcji to przede wszystkim spalacze tluszczu i antykataboliki (glutamina ,bcaa) a takze odzywki bialkowe jesli nie wyciagasz odpowiedniej ilosci z diety Zmieniony [...]

widze ze z tego tematu wynika ze nie masz diety a juz sie bierzesz na odzywki :) to sie nazywa chyba SEZONOWIEC:)

apropo nie wiem jak wy ale ja naprzyklad se kosz na smieci z takiej bialej beczki zrobilem opakowanie gainerka 5 kilowego i sluzy ... a z tego co wiem malo kobiet kupuje odzywki na mase :)))))) swoja droga jest tu jakis taki kruczek wielka masa wielkie opakowanie

[...] tak jak powinien co z tym teraz zrobic ?</i> Myśleć człowieku, to na początek. Po co się bierzesz za koksy, skoro nic nie wiesz na temat ich działania?? Dżizas, bierz odżywki i stacki jak już chcesz, a za koksy z taką wiedzą lepiej się nie bierz. Nie piszę tak, by Ci ubliżyć, ale by Cię zmusić do myślenia, że koksy to ostateczność, a nie [...]

nie cos mylisz, mialem te odzywki na allegro ale takiego pytania nie mialem. O jaki kod chodzi? Jak cos to moze pojsc przez allegro

A z drugiej strony jesli bym wypił zaraz po siłowni to przecież zanim dojade do domu to organizm nie zdąży strawić tego więc nie zdąży pozyskać energii z tej odżywki?

A jak zrobię tak jak pisałeś. To przez 2 miechy ile siła pójdzie - wyciskam 80kgx1 dieta jest, odżywki to białko na noc, HMB i kreatyna.

To co mam kupic bo za godz ide po odżywki

jaja, ryby, odzywki - pelny aminogram i nie koliduja z wegetarianizmem chyba..

takie cos chyba podchodzi pod spam ! :] popierwsze to odzywki są od uzupleniana diety a nie suple ! :D a to czy chgesz wziasc bialko czy gainera to zalezy juz od twojej diety !