SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • naNo Vapor vs Anabolic Halo vs Gakic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    te trzy odzywki firmy Muscle tech :) co o nich sadzicie ktora najskuteczniejsza slyszalem dobre opinie o naNo Vapor ale czy Halo nie przewyzsza naNo Vapora ? ? a Gakic ? o nim duzo nie wiem ale tez nienajgorszy podobno :))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 2008-04-03 16:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - 2 miesiące

    Temat
    Trening w domu

    [...] Teraz trenuję FBW 2-3 razy w tygodniu, biegam 2 dni w tygodniu oraz jak starcza czasu jeżdżę krótkie odległości rowerem. Dotychczas nie zażywałem żadnych odżywek, nie zauważyłem też większej zmiany wagi, w grudniu ważyłem 66 kilo, dzisiaj ważę 67,5. Może mi ktoś powiedzieć co robię nie tak? Może to odpowiedni czas aby zacząć stosować odżywki?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2014-03-27 17:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zyskiwanie siły

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wysportowana nie jestem. Wiem, że nie ma magicznego środka żeby szybko zyskać na sile ale chodzi mi tylko o rady w jaki sposób powinnam trenować, ilość serii itp. Czy jakieś odżywki wchodzą w grę? Do dyspozycji mam hantle 2-ok.12 kg, ewentualnie większe ciężary i sztangę ale nie do codziennego ćwiczenia. Oprócz tego TRX i zwykłą taśmę do ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2017-03-28 17:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam wszystkich w tym dziale jestem po raz pierwszy wiec prosze o wyrozumialosc. Jeszcze niedawno chodzilem na silownie i z dobrymi rezultatami to bylo... teraz trenuje kick boxing i mam zamiar spowrotem cwiczyc ale tym razem w domowych warunkach.Po przerwie na silce mialem spore spadki wiec chce troszeczke to odbudowac ale nie chce rezygnowac z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2008-10-17 16:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 111 kg do oceny, 18 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, przeczytałem poradnik qazar'a i ułożyłem dietę. Pływam 3-4 razy w tygodniu. Trening siłowy nie jest dla mnie, po prostu dziwnie się czuję po nim. Podczas układania diety dobrałem 1 g tłuszczu i 2 g białka na kg wagi ciała oraz reszta zapotrzebowania 275 g węgli. Nie jestem za bardzo aktywny. Wyliczyłem zapotrzebowanie 2900 kcal i juz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2018-03-09 16:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzy wysilek. czym regenerowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, potrzebuje jakiejs odzywki do 130 zł zeby tak na miesiac starczyla bo rozpoczynam trening ogolny, czyli rozciaganie, trening silowy, bieganie, cwiczenie szybkosci, techniki, wakacje sa, mam wolne to mam czas na cwiczenia i potrzebuje czegos zeby co dzien rano niebudzic sie caly obolaly i w zakwasach. za wszelkie odpowiedzi dzieks

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 2005-06-27 12:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase co poprawic?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Od prawie miesiaca jestem na diecie jaka zalecil mi sprzedawca ze sklepu z odzywkami.Chodzi mi o to zebym przytyl jak najbardziej w szybkim czasie.Wlasnie sie zwaylem patrze 2 kg mniej,jak to mozliwe. waga 60 wzrost 1,8 19 lat Sniadanie: Owsianka,mleko,2 lyzeczki rodzynek+2 orzechy wloskie Szkola: 2 ciemne bulki z szynka i ogorkiem lub z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2011-03-27 18:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam 19 lat, 180cm i ok.77kg. Mój staż treningowy wynosi około 8 miesięcy razem z dietą. Od nowego roku startuje z nowym treningiem oraz dietą i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki aby mój trening był bardziej efektywniejszy. Trenuje 3 x w tygodniu na siłowni oraz dodatkowo 2 x tygodniowo treningi futbolu amerykańskiego. Moim celem jest nabranie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2011-12-21 08:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z dopingiem. Konkretnie chodzi mi o to że chcę zrobić cykl na PH i w przyszlości ze dwa trzy jeszcze zrobie. Słyszalem że jak się zejdzie z dopingu i wskoczy już na same odżywki to już mięśnie nie będą dobrze reagowały i już dobrze nie będą się rozwijać i nabierać masy. Konkretniej - że po zejściu z koksu na odrzywki już nie będzi szło tak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2008-05-02 16:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Godzinę przed treningiem jem pierś z kurczaka (150g) oraz ryż (50g). Godzinę po treningu identycznie. Naczytałem się, wiele opinii na temat spożywania cukrów prostych oraz odżywki białkowej bezpośrednio po treningu (jedne pozytywne inne nie). Czy po takim treningu warto zjeść jednego banana + WPC ? Jeśli nie to czym to można zastąpić? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2016-04-02 23:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FINAFLEX Stimul8 apple 303g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema , mam pytanko odnosnie odzywki ''FINAFLEX Stimul8 apple 303g'' , wyczytalem , ze niemozna brac dluzej niz 60 dni od pierwszego zazycia , niemoge znalezc nigdzie informacji ile musi trwac przerwa po cyklu 60-dniowym jezeli niezuzyje wszystkiego , a chcialbym kontynuowac treningi oparte na tej przedtreningowce , i jeszcze pytanie czy oprocz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2017-04-23 17:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Temat
    Trening w domu

    [...] i mam bardzo dobre przyrosty mięśniowe (6cm w bicepsie od początku treningów).Mam 178cm wzrostu i 79kg. Nie obtłuszczanm się wcale. Jem bardzo dużo i zażywałem różne odżywki, a teraz jem mass xxl Treca ale nie mogę przytyć!!! Na początku treningów przytyłem 10 kg, ale od 2 miesięcy moja masa stoi w miejscu. Koledzy pakerzy pomóżcie! Co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2006-02-18 19:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METHOXY Spożywanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wiem Proszę o odpowiedź kiedy brać METHOXY HG CHRYSIN Bo na pudełku jest napisane że 3 razy dziennie, z góry dziękuję za odpowiedź. Odrazu odpowiadam to są moje pierwsze "odżywki" ćwiczę rok na siłowni i tak jakoś nie wiem czemu skusiłem się na tą reklamę :/ zawsze miałem te reklamy w pupie ale ta ... dobra szkoda słów :\ Proszę o konkretną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2011-01-17 16:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ZROBIĆ CYKL

    Temat
    Doping

    [...] do konkretu: Mam 200 mety Eurochem,100 stanazololEurochem,Winstrol Depot 15ampułek po 1 ml,testa prolongatum jelfa 15 amp. po 1 ml oraz NANDROLONE DECANOATE 10 ampułek po 2ml. pregnyl na odblok 3amp. i myślałem nad HCG do tego i oczywiście swoje odżywki żeby było z czego budować mase. Jak mam rozpisać CYKL?co,ile i w jakich ilościach brać?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2011-01-14 18:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujacy prosi o pomoc :P i dynamize iso

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem tu nowy mam 27 lat i od roku ćwiczę nieregularnie :P od jakiś 3 miesięcy zabrałem się za siebie i zacząłem ćwiczyć regularnie mam wzrostu 176 i jakieś 3 miechy temu warzyłem 75 kg :( ułożyłem siebie dietę i zakupiłem nitrobolon 2 oraz mass xxl i w około 2 miechy zrobiłem około 10 kilo miecha :P ważę jakieś 85 kg :)(byłem bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2011-12-18 15:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatki:))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym sie was doradzic jaka suplementacje zastosowac do redukcji:) od razu mowie ze nie chodzi mi tutaj o jakies odzywki typu spalacze bo tego raczej nie chce;d mam diete oczywiscie staram sie jej trzymac :D bardziej mi chodzi o to zeby uzupelnic jakies witaminy chronic stawy, miesnie tak ogolnie dla bezpieczenstwa i zdrowia:)) Myslalem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2012-02-15 20:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem. Nie wiem jaką zastosowac kolejność przyjmowania moich pokarmów od razu po treningu. Według mojej diety powinienem zjeśc 1 banana, 30g ryżu preparowanego, 30g odżywki białkowej i wode z glukzą. Jaką zastosowac kolejność aby wszystko ładnie się przyjeło. A tak poza tym to mam jeszcze jeden problem kończe trening o 20.30 i nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2004-03-22 22:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy bez czasu! Pomocy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i jem sporą dawkę euthyroxu. Chciałbym w końcu coś ze sobą zrobić, nabrac masy. (na suplementacje moge przeznaczyć 150~zł na miesiąc) Pytanie moje brzmi jakie mógłbym odżywki sobie kupić aby nabrac masy do proporcji swojego wzrostu, dodam ze ćwiczenia jedynie w domu lub tez bieganie czy też drążek na siłownie mam mało czasu. Prosił bym o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2013-07-23 21:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odzywka?:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Mam 18lat ,185cm wzrostu oraz waze 76kg. Gram w profesjonalnie w koszykowke oraz chodze na silownie 2-3 razy w tygodniu. Bralem jablczan kreatyny oraz animal paka. Teraz chce zwiekszyc sile ,wytrzymalosc i wydolnosc ale NIE CHCE za duzo przytyc poniewaz bede wolniejszy na boisku. max 3kg moge przytyc:) jakie odzywki polecacie ? myslalem na [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2012-06-15 09:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 18 lat 128.3 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak w temacie, chodzę do liceum chciałbym się zabrać raz a porządnie za tą nadwagę/otyłość próbowałem już wiele razy lecz bez skutków. Prosiłbym o ilość kalorii jaką mogę spożywać jaki rodzaj jedzenia (jakieś szczegóły, gdy jestem w sklepie nie wiem co mam kupować). Odżywki, bardzo brzydzi mnie myśl zwisającej skóry w przyszłości. Treningi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2013-02-08 22:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)