odżywki

A jakies odzywki pomoga mi przy takiej diecie i tych treningach nabrac masy?

Żadne odżywki nie są Ci na tym etapie potrzebne, zainwestuj tak jak pisałem w sprzęt, szlifuj technikę, poczuj o co w tej zabawie chodzi i dopiero ewentualnie myśl o suplach.

Na szczury w mojej piwnicy moze byc dobre a tak powaznie to nie radze brac sie za jakies odzywki samoroby. To chodzi przeciez o nasze zdrowie a z nim nie powinnismy sie bawic i eksperymentowac jakimis takimi specyfikami.

wiesz moze mnie inni nie zrozumieli o co mi chodzi.body line nikomu sie klaniac nie bede bo nie mam za co.pozatym nie mysle jak 15 latek itd nie podaje glupich pytan typu pudzian bral czy nie bral?? jaka mam diete stosowac itd??jak mam cwiczyc??jakie mam brac odzywki jak zostac strongmanem heh..a takie pytania duzo osob w moim wieku zadaja.ja [...]

Tu dla autora postu pomoc w diecie, i odnośnie ilości węgli białka i tłuszczy DIETA REDUKCYJNA - LOW CARB Przedstawiam poniżej dietę, która opiera się na utrzymywaniu stałej ilości węglowodanów. W dni treningowe mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość należy przyjąć za bazową. Gdy [...]

[...] stosowałeś wnioskuję iż kwota na suplementacje może być dość duża <oczywiście to jest subiektywne odczucie>. tak jak każdy mogę polecić bez wahania następujące odżywki/suplementy: - carbo po treningu <płynna forma węglowodanów bez dodatków białka i tłuszczy bardzo szybko wchłonie się do krwi> - gainer <od ok. 15 do ok. 30 [...]

Wyrzuc deke skoro dopiero zaczales a wino tez zostaw na nastepny cykl...a czemu do odbloku konieczne odzywki?wcale nie potrzebne i bez tego nie musi byc duzo spadkow...

Zrobiles duzy blad kupujac te odzywkiSa one poropstu zbedne na poczatek przygody z silownia, skoro to samo zrobisz na diecie Odspzredaj je albo zostaw i poczekaj na odpowiedni moment.Wes je wtedy kiedy bedzie juz widoczny zastoj.Na diecie zrobisz praktycznie to samo,wiec po co ladowac w siebie suple, ktore poznij moga juz tlyko przynosic mniejszy [...]

no wiesz xD ale kurcze potrzebowal bym jakies dobre odzywki na mase najpierw i prosil bym was o stronke zebym mogl gładko mogl dobrac odpowiednia diete :D

1. Katabolizm nie dopadnie Cie jesli nie bedziesz jadl co trzy godziny. Ten mit byl juz obalony na potreningu.pl 2.Ok obleci. Ewentualnie jakies mieso mozesz wrzucic schaba czy cos w bulke. Staraja sie odzywki bialkowej jak najmniej stosowac

1. Z tym katabolizmem jestes pewny? Mozesz powiedziec cos wiecej? 2. W temacie odzywek jestem raczej przeciwny, ale max raz dziennie odzywka bialkowa to czemu nie, tym bardziej ze mam posilek w szkole sredni jak widzisz, wiec ok 20 g bialka moze tylko pomoc - to bede z 2 dni w tyg stosowal i oprocz tego 3 razy w tyg po treningu i z 2 po meczu [...]

ale gdzie jest powiedziane, ze ekto to z gory zla genetyka, czesto wręcz przeciwnie, problem tylko w tym, że trzeba wiecej sie pilnowac z odzywnianiem, z treningiem aby nie był on za ciężki itd... pytanie, które zadałes jest tak ogolne, ze nie sposob na nie odpowiedzieć, sklada se na to zbyt wiele czynnikow, a i każda osoba to inna osoba myslę,że [...]

Nie mam kasy na odżywki jestem tylko po jednym cyklu kreatynowym. Pozdrawiam Szyba

zarcie i odzywki pisze sie przez "z z kropka"

REDRUM -bez obrazy ,ale jak na kase jaka wydajesz to cos cieniutko wygladasz. A co do tresci zasadniczej to wydaje róznie od 0-500-(wliczając niekiedy koksy) , czasami te odzywki juz bokiem mi wychodza i rzygac sie chce, ale po czasie wracam z radoscia. marcopolo

ok już daliście mi do zrozumienia ze musze przytyć tylko teraz jaką droge wybrać :odzywki, czy coś bardziej sporadycznego??, no i oczywiście dieta:)

jeśli zależy na rozpuszczalności celuj w droższe odżywki po prostu np. Scitec, BSN

No to teraz poleciałeś "Jeśli chodzi czy kreatyna, a odżywka białkowa, to myślałem że nie ma to specjalnej różnicy" Z takim brakiem fundamentalnej wiedzy obawiam sie że odżywki w ogóle są Ci zbędne. jeśli oczekujesz od nas fachowej porady dostosowanej pod Ciebie wypełnj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

To jeszcze ostatnie pytanie - jak najlepsze odżywki w niskiej cenie.

Czyli kreatynę stosujesz w stałej suplementacji ? jak diete masz dograną to odżywki typu białko czy gainer są zbędne, chyba ze są jakoś wpisane w rozpiske już.