odżywki

koledzy podsuńcie jakieś dobre odżywki i nie drogie na wzrost masy bo Geiger 737 jest strasznie slaby będę bardzo wdzieczny

a jakieś jeszcze środki które byście polecili ?? (odżywki na masę )

haha co drugi post sikałem chłopie ćwiczysz miesiąDZ i co drugi post "jakie odżywki polecacie .." i nie zwracasz uwagi na rady innych bardziej doświadczonych KOLEGÓW. DIETA DIETA DIETA a za odżywy po 6 miesiącach treningu. peace. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-03-29 12:24:30

peepeek, umiesz czytać? Ja pytam o odżywki nie o trening ani dietę.

Myślę,że lepszym pomysłem będzie zabranie ze sobą płatków owsianych,oleju lnianego i małego opakowania odżywki wysokobiałkowej.Mieszasz wszystko w odpowiednich proporcjach i masz pełnowartościowy posiłek,lepszy niż gainer(ze względu na ww złożone,dodatek zdrowych tłuszczów i odpowiedniej ilości białka).Przygotowanie posiłku zajmie Ci 3min.W ten [...]

To co ty masz za diete, ze przy 65kg wagi nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka? Moze wklej ja tutaj albo zaloz topic w odzywianiu, bo to w niej tkwi szkopul. Nie potrzebnie tylko wydasz kase na odzywki.

Dzięki TomQ. A co jesli chodzi o odżywki i trening?

1 Z tego co widze , to pulsometr jest zegarkiem , na ktorego szczerze mowaic mnie nie stac ,no chyba , zetrafilem na te drogie akurat. 2Na interwaly szczerze mowaic nie mam warunkow , a do biegania mialbym towarzysza. 2 Te odzywki wspomagajace spalanie sa skutecznne , w znacznym stopniu przyspieszaja spalanie? I na ile jeden zakup wystarcza? [...]

nie cos takiego nie ujdzie. odżywki to żarcie w proszku. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html wejdz tu i zobacz jak powiiny wyglądac poprawne treningi

[...] w błoto. BCAA poprawiają regenerację i to jest fakt, natomiast żeby ci mięśnie urosły potrzebny jest pełny aminogram aminokwasowy, m.in. lizyna, dlatego lepsze są od nich odżywki będące tzw. kompleksem aminokwasowym gdzie masz oprócz bcaa także inne aminokwasy. Dlatego jak jesteś ektomorfikiem (osobą cienkokościstą nie mającą tendencji do [...]

-TOBY-: Gazy moga byc skutkiem zbyt duzych jednorazowych dostaw bialka co do specyfikow na gazy to polecam espumisan lub mocnejszy espumuicon ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] w diecie. Równocześnie z tymi odżywkami, zaczołem jeszcze więcej jeść białka . Ćwicze według "rok treningowy" z "Kulturystyki i Fitness".Teraz zaczołem cykl na masę z najnowszego numeru 1(51)styczeń/2004 i razem z nim wyżej wymienione odżywki + ta wzmocniona dieta. Jak będzie trzeba to rozpiszę swoją dietę. Pozdrawiam TOBY

dojdz droga eliminacji co powoduje u ciebie gazy. np. jednego dnia nie jedz jajecznicy, drogiego odzywki, itp. w ten sposob zobaczysz co powoduje u ciebie wiatry ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

zacznijmy od tego że wszystko może sie *******czyć od wys. temp. a o odżywki sie nie bój bo one nie są otwierane tylko są szczelnie zamknięte stojąc na półce także daj na luz rozumiem że sie tym przejmujesz ale to nie jest temperatura wrzenia

żadnych odżywek! odzywki to po prostu grosze jedzenie w proszku nie warto tego brać w twoim wieku musisz jeść dużo mięsa,warzyw,ziemniaków i to co mama ci zrobi a jak najmniej słodyczy i pamiętaj że efekty nie są z dnia na dzień i z miesiąca na miesiąc tylko po latach nie zniechęcaj się trenuj i się nie poddawaj i pamiętaj jedz zdrowo.

Dzięki panowie... A co do mojego syna, ćwiczy 3-4 miesiące i uparł się że on też chce Carbo... Zastanawiam się czy nie kupić mu Carbo i Gain Bolica... Ostatnio sprzedał koledze jakiś zestaw, lecz teraz po namyśle chce wziąć jakieś odżywki... I czy nie zaszkodzi mu takie Carbo i Gainer??

jeśli ty mu pozwalasz to ok ale pilnuj go ale odżywki niech odłoży !!!

Zawsze mozna, i to nawet gdy ma sie duzy staz treningowy. Gainery i odzywki bialkowe pomagaja uzupelnic braki w diecie i"dobic" do porzadanych ilosci b/ww w diecie. Chodzi o to ze gainer mu napewno niezaszkodzi, a moze pomoc uzupelnic braki w diecie (bo autor posta pisze ze takie sa). Moze zle zrozumialem Twoj post ale piszesz jakby [...]

bo moze ułożyć diete i trzymać a nie kupować odżywki zamiast tego zainwestować w dobre żarcie

mlody niech odstawi odzywki, niech sie lepiej weźnie za miche a gainbolic jest jednym z najgorszych gainerow, mozna go tylko stosowac po treningowo masa cukru i niewiele bialka, dajcie spokoj twoj zestaw konkretny podoba mi sie, bedziesz wiedzial mniej wiecej jak dawkowac?