odżywki

Odżywki owszem, ale diety nie zastąpią. Jak zaczynałem trenować ważylem 42-44kg.

[...] -czy w ten sposób da się przybrać na masie? jak tak to po jakim czasie można zauważyć efekty. mile też widziane porady co zmienic w moim treningu -co powinienem jeść ?(odżywki nie wchodzą w grę) -słyszałem że za jednym razem organizm potrafi wchłonąć tylko określoną liczbę białka. Ile razy dziennie powinienem spożywać białko? -posiadam [...]

dodaj foty z tamtego okresu to będzie pewnie widać dużą zmianę,a miałeś dietę,brałeś odżywki? poszedł sog ;)

brałeś coś: odżywki itp. ? Jak byś mógł to zapodaj diete, i z jaką nadwyżką kcal zaczynałeś/ ? no id aj to stare zdjęcie. pozdr.

VgrzegorzV - dieta wyglądała nastepujaco starałem sie miec 2-2.5 g białka , 5-6g wegli , dobijac do 4000-4500 kcal:) odzywki były : 3kg Gainer 737, cell pump gREEn88TOM - Nigdy nie spalalem zawsze staram sie robic sucha mase teraz do kwietnia zmasowac a pozniej Redukcja gelo5 - Odzywka 3kg gainer 737, cell pump ;), diete trzymam od wrzesnia [...]

Działa, biore 9 dzien jest naprawde dobrze.. odzywki nie odrazaja mnie smakiem, chodz ta jest Ochydna ale dam rade ;)

KCAL dostarczana z ryzu/makaronu/twarogu/orzechow/oliwy/odzywki :) Gdybym chcial moglo by byc wiecej lecz narazie nie chce tak duzo dawac ;]

Kolego jest dobrze. Tylko mam takie troszke glupie pytanie. Po jakim czasie od rozpoczecia cwiczen zaczales brac odzywki?

MCKOKS a dlaczego sie nabija? Czyli to są ludzie niskiego poziomu i miej na takich wy***ane :) a za rok - dwa bd do Ciebie pisać.. ejj jakie odzywki brałeś itd. I Bd Cie prosić byś im pokazał Ćwiczenia i różne takie paści :)

Mandel Tak masz racje teraz były wakacje miałem dużo czasu, więc formę podwyższyłem. Ogólnie dieta robi swoje :) Naprawdę strasznie dużo daje, teraz chce zapodać w październiku, jakieś Odzywki bo zarobiłem w wakacje kasy trochę wiec muszę je jakoś pożytecznie wydać :)

[...] :) Dopiero w styczniu 2010, gdy zmieniłem siłownie na bardziej taka ogarniętą ;) Ludzi zobaczyłem jak ćwiczą, popytałem się jaka dieta itd. Ale na początku brałem xploda, jakieś gainer ;) Wszystko było bez głowy jakiś cell pump. A później z głową był xplode + cell mass :) Mocne odżywki jak na staż treningowy jaki wtedy miałem ;) Ale no cóż ;dd

Zdj z dupy, ale obiecałem, że jak bd kończył odżywki to dodam jakieś zdj. Może za niedługo bd sesja ;d z dobrym aparatem itd :) Więc napewno wrzucę ;] Narazie dla porównania dam 3 fotki :) Choyowej jakości ;D CYKL Ogólnie jestem zadowolony grubość pleców, szerokość barków i klata poszła na plus :) I to znaczny ;ddd Polecam horse power, jackeda [...]

Wojtek6 no dzięki dzięki :) Cykl opiera sie na orotan + magna power :) a nox pump to dodatek ;) Gothomori09 teraz sobie dorabiaj w sobote/niedziele albo w rodzinie posprzataj itd.. a dasz rade z kasą ;D Hilde wiek prawie 18 lat.. w tym wieku dużo osób co Ćwiczy 2 lata zabiera sie za coś bardziej mocniejszego :) Zdaje sobie sprawę.., że mógłbym [...]

Hilde pracuje na te pieniądze.. więc to nie jest tak, że tata czy mama da... dlatego każdy grosz wydany na te odżywki bardziej mnie wzmacnia do " Zapierd.." na siłowni :) bo wiem, ze harowałem na te pieniądze.. i muszę z nich wykorzystać MAX. chce poprostu zrobić mix kreatynowy :) zobaczymy jak wyjdzie ;] dzisiejszy trening był [...]

Nie no akurat teraz mam taka sytuacje ze nie moge sobie pozwolic na jakas konretna diete czy tez odzywki A wiec po prostu jem to co moge i ciezko trenuje...

[...] wiem czy tak to działa.. ale jak wezmę te tablety po treningu i przychodzie do domu ;d to czuje się taki nie ogarnięty.. i roztrzęsiony ;d a Efekty są za***iste na żadnych odżywkach mi tyle nie przyszło co teraz;d a Szczególnie siły ;d więc każdemu polecam te odżywki ;] -> SOMEONE 19! ;d Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2011-02-06 23:10:23

j/w farciasz jak uj Nie moge sie doczekac kiedy do roboty pojde i kasa bedzie na porzadna diete,odzywki... A tobie zycze powodzenia!

Muczakos nadal stosujesz trening 1partia dziennie? aż mi sie nie chce wierzyć że na takim treningu masz takie świetne przyrosty! no ale dobry gen+dieta+odżywki=sukces. wytrwalosci :)

Marian17 Dzięęki co do farta to napewno coś jest no tak, ale to było tak mniej więcej.. a kończę odżywki w sobotę/niedziele to wiesz zrobiłem dziś sesje ;d co do wymiarów.. nie wiem waga nie wiem.. wyznacznikiem są zdj.. bo nie chce pisać ile gdzie mam.. i się kłócić z kimś, że oszukuje.. CM jest tylko i wyłącznie dla mnie..

no powiem ci ze przemiana bardzo ladna, podoba mi sie jakie odzywki stosowales itp?