odżywki

bo jak się siedzi na dopingu to się nie patrzy na odżywki :E

Wole odżywki

żyją w swoim świecie fantazji i cudownych pigułek zapraszam do działu suplementy i odżywki

bez odżywki białkowej też może być ?

A jakieś odżywki bierzesz czy przerwa?

HEj , taie male pytanko czy masz diete, watpie jezeli nie to zadne odzywki ci niepomoga, a zreszta dopiero masz zamiar zaczac cwiczyc i juz sie za stacki biiezesz dooooooozy blad

Bialka tyle by bylo zgodne z twoja dieta, zreszta za duzo na raz i tak nie przyswoisz Najlepiej by w porcji bylo ok. 25-30g bialka. Pod wzgledem smakowym jest pare typow mni Matrix z Sytrax, albo Nectar tej firmy (jak ci odpowiadaja landrynkowe smaki ) Mi dopowiada Whey Optimum Nutrition, ale wiem, ze cenowo niektore sa lepsze, byle nie Ostrowie [...]

no fajnie było bo z 64 kg przybrałem na 70kg ta waga była od zawsze moim marzeniem, ćwiczę na siłce 6 lat i zawsze dopiero musiałem legnąć na ławie i wycisnąć cięzar bo nikt nigdy nie dawał mi wiary w az taka siłę, poczatki moje jak to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a [...]

hmm dzieki wam wszystkim za odpowiedz =]. Mam jeszcze kilka pytan: Czy z tym moim treningiem co robie to jest wszystko ok, i czy dodac weidera do tego + pompki czyli dominatora+ moze rowerek stacjonarny ? i co pirerwsze robic. Z bieganie to teraz nie bardzo bo zimno na dworze, i jakos nie za bardzo mi sie to widzie. Mam pytanie czy zamiast tych [...]

Dobra dokupilem sobie gryf lamany i prosty oraz obciazniki w sumie 80 kg =]. To juz jest teraz po korekcji zostala dietka zeby rozbudowac mase. Dieta : Sniadanie rano 6:30 - 100 g płatków owsianych z mlekiem 0.5 % - 2-3 jajka - rodzynki, bakalie, orzechy itp. - 50 g twarogu Sniadanie 2 w szkole 10:30 - bułka ciemno-pełnoziarnista - twaróg - [...]

Wpisz nazwę odżywki na allegro i znajdziesz jego aukcje. On ma po 99,90 zł za 2 puszki.

siema nie wiem czy dobrze trafilem,ale chcialem zadac kilka pytan w sprawie treningu... trenuje systematycznie od 3 lat,w czasie tego mialem 4 miesieczna przerwe,trenuje 5razy w tygodniu czasmi mniej...w tygodniu cwicze tak:iponiedzialek klatka,wtorek:biceps.sroda:barki,czwartek plecy,piatek:triceps...w kazdym z cwiczen 3 serie po pierwsza seria [...]

http://www.sfd.pl/temat242323/ w dziale trening. http://www.sfd.pl/temat242335/ w dziale odzywianie. http://www.sfd.pl/temat242337/ w dziale odżywki, suplementy http://www.sfd.pl/temat242307/ w dziale dla zupełnie zielonych. Moje tematy dla nowicjuszy do usunięcia...nie zrobiłem spisu treści prosze abyście to usuneli Z góry thx i prosze o i nfo [...]

http://www.sfd.pl/temat253308/ do przesuniecia na odzywki i suple (*nie zauwazylem ze w dziale trening jestem)

witam. ja rano napisałem post o grupach krwi w dziale odżywki a teraz z mojego konta napisał brat myślał że ja o tym nie pisałem... prosze o skasowanie posta: http://www.sfd.pl/krew_a_od%C5%BCywki_-t305233.html sory za utrudnienia ;/

Chris Lockwood, wykładowca fizjologii treningu na University of Oklahoma, wspomina, jak na początku lat 90. używał popularnej odżywki białkowej: "Gdy wziąłem ją pierwszy raz, miałem fantastyczne rezultaty. Czułem się wyśmienicie, stałem się silniejszy i szczuplejszy. Potem jednak efekt minął". Jeżeli zależy ci na pełnowartościowym białku [...]

peepek słuchajcie, jakie są waszym zdaniem smaczne odżywki białkowe? takie żeby były tanie i duzo jej było

to zakup sobie odzywki polepszające regeneracje itp., do tego prawidłowe jedzenie i zobaczysz różnicę w regeneracji

ostatnio coraz ciężej mi wchodziło żarcie ogólnie. Co do "dziwnych rzeczy", to 3 dni pod rząd łosoś, odżywki to kreatyna, beta alanina, carbo+wpi po treningowo, jak brakowało kalorii to bulk (użyłem może 2 razy). wiem, że to normalne jedzenie, ale i tak dla mnie dość nietypowe :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-24 13:25:28

Jak problemy z otyłoscią to nie kupuj węgli , jak masz otyłość to bierz sie za redukcję :) a skoro redukja to i mniej jedzenia wiec nie bedzie problemu ze zjedzeniem posiłków. Poza tym kupowanie odżywki tylko dlatego ze nie chce ci sie jesc to żadna wymówka :) Dla ciebie najlepiej wyjedzie jak diete ułożysz