odżywki

odżywki to g****!!!!!!!!!!!!! kreatyna i te inne to przereklamowany syf!!!!!!!!!! białko i gainery dobre są wtedy gdy wpier....sz koksy!!!!!!!!!!! jako dodatek wtedy opłaca się wydawać kase!!!!!!!!!!!

[...] autora pytania: Kup odżywkę serwatkową, a jak nie stać Cię na nią to kup na bazie serwatki np. System Protein 80 Olimpa lub jajeczną EGG Protein, ostatnio miałem i jestem zadowolony. A to ile mi przybyło po odżywce jest nie do określenia, Bo skąd mam wiedzieć ile w tym jest zasługi odżywki a ile treningu, regeneracji czy odżywiania? Draht.

ok czyli odżywki można:P??

Do życia napewno nie... a i do budowania masy mięśniowej też nie. Nie wiem czy opłaca się inwestować w odżywki.. nie lepiej dopracować dietę ?

Dobrom diete sobie ustal i bedzie dobrze moim zdaniem odzywki w tym wieku to lekka przesada skup sie nadtym co jesz a wszystko przyjdzie z czasem .... Pozdrawiam i zycze powodzeni ...

Białko służy do uzupełnienia odżywiania, czyli można powiedzieć że to taki kurczak. załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.

no i własnie dlatego stosuje odzywki/suplementy. Staram sie wypelnic braki w diecie. Proste. a do tego shotguna jakas kreatyne tez ? i bcaa oczywiscie ?

Up, obie odzywki po 25 zl

Potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - tematy podwieszone trening i wspomagające suplementy które można dobrać korzystając z serwisu www.dobierz-odzywki.pl

hmm chyba olimp na carbo 'aspartam free' wiem ze jakies tam odzywki maja włsnie takie ale nie wiem jak z carbo spradz

WIEK:19 WZROST:190 WAGA: 79kg Biceps:38,5 STAZ NA SILOWNI: kolo 1,5 roku CEL SUPLEMENTACJI:MASA DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa cykle na mono, pozniej CP+ Xpand WYNIKI SILOWE -Klata:104 Dieta to prorytet od jakis 4 miesiecy Zmieniony przez - Zizou555 w dniu 2008-09-20 11:28:31

Jezli robisz mase to nie wiecej niz 2gr, jezli rzezbe - conajmniej 2:) Zamiast 'marnowac' kase na białko z odzywki przeznacz ją na cos czego z diety dostarczyć sie nie da/czego Ci brakuje. Np. witaminy czy zma. Białko spozywaj 30min po treningu ok 30gr i tyle samo na noc, reszte 'rozłoz' w ciagu dnia Marijo jakie ułamki? cała minuta %) Zmieniony [...]

Tak, tylko ciekaw jestem, jaka jest procentowa struktura tej odżywki. Z tego co wiem kazeina nie jest "szybkim" białeczkiem i stosuje się go głównie na noc by się powolnie uwalniało i wchłaniało. A jeśli ono jest wraz z koncentratem elementem dominującym w owej odżywce to może tłumaczyć jej cenę Ale to tylko me wywody, kupię WPI [...]

100g odzywki na 100ml wody stosuje sie 1-3 razy na dzien na poczatku wez 50g a pozniej juz po 100g zreszta wszystko pisze na odzywce

Śmieszny temat - "kreatyna mono + odżywka". Kreatyna to też odżywka, chyba, że coś się pozmieniało i jeszcze o tym nie wiem. Kreatynę mono możesz brać. Nazwa drugiej odżywki?

no to bierz tego Nutrenda dosypujac tego ovopol'a bedziesz mial 9 kg gainera ok. 25-28 % bialka to juz brzmi niezle za taka cene nic tanszego nie znajdziesz, jezeli robisz ostra mase to jak znalazl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]

Na gainerze nie robi sie cykli !!! To jeste tylko uzupelnienie diety !!! Pamietaj o tym bierzesz tyle ile brakuje ci w diecie ! co wy macie ze z gainerem robi sie cykl ?? idz do dzialu odzywianie a potem trening odzywki i suplementy sa ci nie potrzebne... odrazu widac to po twojej wiedzy

DObre, czy nie? Po co kupujesz gainera? Zeby kupic? Odzywki tego typu, stosujesz, by uzupelnic braki w diecie-i to wedle nich i swoich wymagan, kupujesz produkt.

1.WIEK:20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA 104 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kg mc WEGLOWDANY: 5g/kg mc TLUSZCZ: 1g/kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: rzezba 9.CEL CYKLU: cykl sucha masa miesniowa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechy 11.POZIOM BF% [...]

zerknij w wyszukiwarke i cos zaproponuj, skorygujemy:) co do odzywki bialkowej, tutaj juz musisz szukac brakow w diecie, najlepszy okres na jej zastosowanie jest okres po treningowy