odżywki

Warto sobie zdać sprawę z tego, że nasza dieta ma bardzo duży wpływ na stan skóry. Jeśli faktycznie podczas używania odżywki białkowej zauważasz, że wyskakują Ci pryszcze to możliwe, że uczula Cię jakiś składnik. Wtedy warto odstawić ten produkt, ewentualnie spróbować innego. Jednak obstawiałbym problem gdzie gdzie indziej .Może nabiał w diecie ? [...]

Warto sobie zdać sprawę z tego, że nasza dieta ma bardzo duży wpływ na stan skóry. Jeśli faktycznie podczas używania odżywki białkowej zauważasz, że wyskakują Ci pryszcze to możliwe, że uczula Cię jakiś składnik. Wtedy warto odstawić ten produkt, ewentualnie spróbować innego. Jednak obstawiałbym problem gdzie gdzie indziej .Może nabiał w diecie ? [...]

Jestem skonsternowany teraz Waszą opinią, staram się przyjmowac 2g/kg masy ciała, czasami 30g odzywki dziennie wleci, a czasami 60. Staram sie stosowac ja razem z owocami, bo czytalem ze to moze pomoc lepiej sie przyswajac.. Sprobuje odstawic odzywke na tydzien-dwa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, albo zredukuje do 1,8g/kg

'14 MC glutaminy z Olimpa' 14 co? gr? W batoniki sie wyposarze. A co myslicie ewentualnie o bcaa lub taurynie? Uparlem sie na suple bo wszelkie shakery i odzywki odpadaja

[...] diety nie ustali, my możemy ją jedynie poprawić :-)) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Na razie z suplementami się wstrzymaj. Nie są potrzebne w pierwszych miesiącach (chyba że ewentualnie jakieś witaminki + odżywki zastępujące raz na jakiś czas posiłek).

wg mnie malo bialka dodaj troche wiecej miesa/odzywki bialkowej

[...] chodzi o białko - 4 razy dziennie w odżywce? na serio nie masz w żadnym posiłku porządnej ilości białka? Ciekawe jak z węglami w takim razie u Ciebie. pamiętaj stary że odżywki to tylko dodatek i na samych proszkach i kapsach to nie urośniesz za dużo. Wiem, że pisałeś że z dietą licho u Ciebie - NO ALE, jak chcesz rosnąć to musisz ŻREĆ [...]

odpowiedzi uzyskałeś,następnym razem masz od tego dział odżywki/suplementy

jak nie masz apetytu po imprezie to wal odzywki (carb,bialko) , shejki (ser,mleko,truskawki) , platki z mlekiem + serwatka itp. przynajmniej latwo wchodza

No jest bardzo dobrze , wypełnij profil ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] kreatynka z HI-TECA tab- cały czas uważam że ona jest najlepsza i dosć tania, białko 90, i wiadomo odżywy węglowodanowe polecam super mass profesional- napewno są lepsze odżywki, ale ta nie jest zła, no i oczywiście otpowiednia dietka np.dużo ryżu, ja jadłem przez jakiś czas 2 woreczki dziennie, 3 duże jogurty 4 banany rano i w wiecór zupki [...]

Dzięki za odpowiedzi! Ano tak się ma zakup odżywki do powrotu do ćwiczeń i odchudzania, że pomoże mi zapewnić odpowiednią jego ilość w diecie. ;)

[...] hajsu za białko, carbo, aminokwasy itp - zdania są podzielone. Jedni uważają, że nawet kreatynę kupować najtańszą, bo niczym się nie różnią. Drudzy z kolei stawiają na odżywki drogie a więc (według nich) wysokiej jakości. Prawda jak zwykle leży zapewne pośrodku. Osobiście uważam, że jeżeli masz hajs, to inwestuj w sprawdzone, nieco droższe [...]

Ile wyciskam, tez nie bede mowic, bo az wstyd;). Teraz takie pytanko odnosnie odzywki bialkowej. Mianowicie rozgladajac sie na allegro zauwazylem, ze jedne maja wiecej bialka niz weglowodanow, a inne zupelnie na odwrot i to zarowno w tych tanszych jak i drozszych produktach. Po ktorych szybciej rosna miesnie? Podaje przykladowe linki: [...]

[...] takich tematów, poszukaj! To samo z analizą odżywek białkowych - było wiele takich analiz. Natomiast odnośnie zawartości węgli w białku - chodzi ci zapewne o gainery, tzn. odżywki węglowodanowo - białkowe. Wszystkie te 3 rodzaje odżywek (trzecią są same węgle, czyli carbo) mają na celu uzupełnienie diety, a więc trudno stwierdzić po których [...]

[...] szczery w tym momencie masz większy może staż na siłownie{ bo u mnie przerwa była}) ale z deka ****a młody jesteś ..już chcesz koks walić? nie lepiej zainwestować w dobre odżywki,kredke ,aminokwasy i sporo dobrego snu? w twoim wieku to mi samo szło tu i tam i jak trzeba .. po cyklu ( jak już skutecznie sie zablokujesz tą omką a niestety [...]

[...] Stosują zabiegi mające na celu regenerację organizmu po przyjęciu sterydów, aplikują środki które osłaniają komórki wątrobowe, a przedtem dobierają właściwą dietę, odżywki i witaminy. Lekarze i trenerzy sprawujący opiekę nad sportowcami wyczynowymi ustalają im jedynie 2-3 "kuracje" sterydowe w cyklu rocznym, aby dać szansę [...]

Odzywki bialkowe jaknajbardziej wchodza w gre, ale narazie suplementy odstaw na bok, skup sie na odpowiedniej diecie redukcjnej i treningu. Zdr. I na przyszlość j/w, patrz na dział w którym zakładasz temat.

bialychelm, troszke wyluzuj z tym polecaniem magicznego A6W na prawo i lewo, bo moderator duzo kasowania bedzie mial , a i Ciebie moze "wynagrodzic", za glupie odzywki ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-23 22:04:47

1 .WIEK: niecałe 17 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 cm -Klata:111 cm -Udo: 56 cm -Talia: 83 cm - pas: 88 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z ostrowią i cm3 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]