odżywki

Cwicze 3 miesiace Odżywki ktore jadłem Storm ,Shock ,kreatyna z olimpu zwykal , maga mass 4000 i to wszystko

1) Szczupła aylwetka ciała 2) 72kg, 182cm 4) Rok 5) Masa, siła 6) Mutant Mass, hemorush, x pand 7) - 8) - 9) - 10) zapotrzebowanie kcal 2800 11) 1000zł 12) Chciałbym jakieś dobre odżywki na poprawienie masy i siły, jestem na siłowni 3-4 razy tygodniowo, nie mam żadnych przeciwwskazań aby zażywać suplementy.

interesuje cie glownie cos kreatynowego czy odzywki do uzupelnienia diety tez?

Dzieki.A jak skocze ten trening regereacyjny to potem mam znów przystapic do ciezkich treningow.Jakie sa dobre odzywki i w miare nizszej cenie,jak je brac? Czy moglibyscie mi ulozyc dokladny plan.Przypominam ze sprzet mam domowy. killer

Pyta o odzywki to mu powiedziałem, wiem że bez diety to nic nie da ;)) też polecam jabczan kreatyny

Jeszcze gdybym wiedzial co to znaczy heheh :P w kwestiach diety jestem naprawde laikiem...i czasami stwierdzam ze zamiast brac przez te wszystkie lata odzywki i wpierdzielac co wlezie, to moglem jakas diete ułożyc... to co to znaczy to A6w :P ???

tak efekty beda takie same jak na diecie, na poczatku organizm nie potrzebuje tylu skladnikow do budowy wiec i odzywki sa zbedne z czasem potrzebujesz ich coraz wiecej i bywa tak iz nie jestes w stanie zjesc tyle ile potrzebuje Twoj organizm wtedy raczymy sie odzywkami aby uzupelnic te braki w diecie ewentualnie mozna sobie odzywka zastapic [...]

odzywki mozesz brac od pierwszego dnia trzymania diety kiedy tylko Ci w niej czegos brakuje

Nie tylko Ty chcialbyś się dowiedzieć ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

w dodatku nie jest obiektywny, a to bardzo smuci, zalozcie dzial Hitec i tam go zrobcie modem bedzie ok wtedy i nikt nie bedzie sie wstrzasal ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

oraz rano po przebudzeniu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Jeśli się będziesz dobrze jeść, to w Twoim wieku odżywki są po prostu zbędne. Przy 2 treningach koszykówki tygodniowo jest inna rozmowa: trening siłowy 3 razy w tygodniu wchodzi w grę. Napewno nie może byc to typowy FBW z treningiem nóg 3 razy w tygodniu, gdy jeszcze przy grze w kosza nogi dostają swoje - spróbowałbym ćwiczyć nogi raz na tydzień.

@up to biegacz bierze odżywki? Sprinterek napisałem swoje parametry wyżej :D

[...] nadmiar kalorii, a przeciętny nastolatek po zapoznaniu się z artykułem lub nawet etykietą na produkcie, myśli, że najważniejszą rzeczą w kulturystyce jest białko w postaci odżywki. Zatem kupuje je i dołącza do diety składającej się z pączka na śniadanie, obiadu i kanapek z pasztetem na kolację. Później widać tego efekty w postaci postów typu [...]

chcialbym nie zlapac a wpieprzam praktycznie musli ,twarog chudy ,ryz brazowy z kurczakiem i warzywami do tego sosik , duzo salatek i tunczyka, odzywki bialkowe, weglowodanowe aminokwasy itp.

Jest za mocny. Możesz spróbować sprzedać w dziale targowisko. Na przyszłość warto konsultować zakup w dziale odżywki i suplementy. Jeżeli opisywane przez Ciebie objawy nie ustąpią w najbliższym czasie - zgłoś się do lekarza.

odżywki tutaj nic nie pomogą ortopeda lub fizjoterapeuta

dane roznia sie poniewaz nie sa moje, tylko kolegi, ktory prosil mnie o pomoc (sorry, ze nie napisalem tego wczesniej) ...a zeszlo mu 3 kilo :P po samym mietku byl zadowolony ale chce po prostu byc "wiekszym" a to, co teraz ma chyba szybciej mu w tym pomoze *********************************************************** dieta [...]

a z tąd odeślą cie do działu odżywianie, potem trening i potem odżywki ... :)

skoro kolega kontroluje zarcie-bo waga rosnie,to nie widze zadnego powodu,aby stosowal odzywki-tym bardziej gainera-najwiekszy syf. to jest tylko pare godzin. masz cala reszte dnia,aby wsztystko nadrobic. owszem-musisz uwzglednic wieksza nadwyzke kalorii,aby pokryc straty zwiazane z nowa aktywnoscia. ja bym bardziej przyjrzal sie treningowi. w [...]