oceny

chcesz oceny? okej ,siadaj,pała

do oceny /ZdjeciaSFD3_large/b2bca8c2247e46efb65c97a65a068dad.JPG

sam wzrost waga nic nie mówi, przydała by się fotka do oceny.

Nikt Ci gotowego planu nie ułozy, musisz sam ulozyc i jezeli bedziesz mial jakies watpliwosci to mozesz go dac do oceny

wrzucasz na forum do oceny, nie spotkałem się z takim czymś by program analizował twój ruch, kolejna sprawa on nie bedzie widział jak spinasz mięśnia

Uloz sam, a nastepnie wklej do oceny. p.s I wylacz caps'a.

Już redukowałem 2 razy w tym roku. Chciałbym teraz poleciec typowo na dodatniej diecie na ON. Potem zrobie wycinke + jakies wino. Tak wiec, jeżeli byłaby możliwość oceny samego cyklu (saa) lub ew. zmiany to będe bardzo wdzięczny :) Pozdrawiam Zmieniony przez - pietrasss93 w dniu 2015-07-17 12:36:28

warto byś podał więcej informacji na swój temat, a najlepiej wrzucił aktualne "menu" do oceny / poprawy. ;-) Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-03-22 00:08:00

Jest mozliwosc skorzystania z planow ukladanych przez zespol PoTreningu.pl http://potreningu.pl/plan lub poprostu zarejestrowac sie, znalezc jakiegos gotowca ktory podejdzie pod twoj sprzet, staz, wyniki lub tez poprostu ulozyc samemu i dac do oceny w odpowiednim dziale

Nikt za Ciebie planu nie napisze, poczytaj podwieszone tematy, ułóż plan i wtedy wrzuć go do oceny..

[...] różne rzeczy się mogą przydarzyć, zacznij od przedstawienia sylwetki trenera/trenerki, jego fachowości czy tytuły, opisać miejsce że jest bezpieczne, baseny z gąbkami sa do treningów ogólnie to że jesteś w dobrych rękach specjalistów, że możesz realizować swe marzenia, ze poprawisz oceny w szkole, że takie treningi nauczą Cię dyscypliny itp.

Sam podział może być ale najlepiej jakbyś wrzucił całe odżywianie do oceny.

1 - wypełniona ankieta/informacje o sobie, 2 - sam układasz i dajesz do oceny, 3 - plan uwzględnia nogi, 4 - oceniamy/poprawiamy. simple.

diete wlasnie dalem do oceny w dziale odzywianie

Standardy są takie: Ułóż sam plan na podstawie postów podwieszonych i daj do oceny. Na pewno ktoś Ci pomoże. Pozdrawiam

Pewnie chce by mu plan ocenić, wiec jednym słowem do doopy :) 4 razy w tygodniu meczysz trica. Udaj się do dzialu dla początkujących, poczytaj trochę oblukaj rozpiski innych i tam wrzuć swoją do oceny.

Wstaw dietę do oceny bo może się okazać że zakup odżywki w twoim przypadku to zwykła strata kasy http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Albo użyj opsji szukaj. Albo sam sobie ułóż dietkę i daj do oceny...

Spytaj fizjoterapeuty.Bez oceny face to face nie da się niczego powiedzieć.

Nikt ci nie napisze. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż coś sam i daj do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html