napisz

Napisz to co ostatnio pływałeś na basenie.

zrób badania na testa całkowitego poproś o dokładny wynik e2 prl i poza cyferkami napisz co wczoraj zjadłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-12 20:00:33

kolego, po pierwsze to zainstaluj sobie firefoxa, wykrywa błędy ortograficzne. A po drugie nikt tutaj wróżką nie jest :) Podaj swój poprzedni plan, obecny, opisz swoją diete, jeśli jej nie masz to napisz mniej wiecej co jesz itp.

Trenujesz w klubie czy amatorsko? Napisz jeszcze ile ważysz A i czy chcesz kreatyne Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2011-06-07 15:51:29

[...] stronę ulicy. Idź się się spuszczać nad tymi podróbami, jak Ciebie to jara. Jak ktoś to pięknie powiedział Fake watches for fake people. Edit: 1. Nie znasz gramatyki; 2. Nie znasz ortografii; 3. Sprawdź sobie definicję słowa replika. %-) A potem wróć i napisz coś sensownego. Tyle ode mnie Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2012-01-31 09:39:38

Mam dokładnie to samo co Martainn. Wznowiłem treningi po dłuższej przerwie i zauważyłem że wyskakują mi siniaki i robią się na żyle, wczuwam ręką takie zgrubienie. Jak możesz to napisz co z tym zrobiłeś.

napisz co Ci powiedział .... pozdr

waga 62 kg i rzeźba ?? szalony jestes. Przeważnie osoby z takim wzrostem i taka waga wygladaja jakby wyszli z obozu koncentracyjnego a ty chcesz jeszcze sie rzeźbic. Proponuje iść w mase zeby bylo co rzeźbic jak nie cwiczyles to skad masz miec miesnie by mozna bylo je wyrzeźbic ?? Napisz jeszcze jaki masz sprzęt i jak najpredzej postaraj sie o [...]

[...] 5) Pompki na 3 krzesłach, zwiększasz dzięki temu zakres ruchu (m. klatki piersiowej) 10-12 powtórzeń 6) Pompki w staniu na rękach, bądź negatywy, jeśli nie dasz rady napisz, to sie pomyśli nad czymś innym (m. naramienne) 8-10 powtórzeń 7)uginanie na bica, tylko dodaj zatrzymanie na 3 sekundy w górnej części ruchu (m. dwugłowe ramion) [...]

SEXtreme o co Ci chodzi?? napisz o jamim produkcie mowisz, a nie baw sie w kotka i myszke... -------- BodyBuilding --------

jak niema to niekupisz ale napisz do sklepu maila może mają co pod ladą

mysle, ze za wcześnie jeszcze na taki podział- napisz w skrocie jakimi planami ćwiczyłes przez te 3 miesiące- czy to byl ACT cały czas?

oj profilu nie ma nikt ci nie pom...... wypełnij profil a i jeszcze napisz coś o sobie ile ćwiczysz czy by ły jakieś cykle i po co walisz 200 mety jak masz zdrową wątrobe to ją oddaj a nie ją sobie ***iesz z własnego głupstwa niech sie wypowie ktoś jeszcze zerwane ścięgno (prawa noga)

Napisz skad jestes,Moze mieszkasz gdzies niedaleko to bys obejzal na miejscu,allegro niestety nie mam.

Tylko, że niektóre rzeczy wychodzą dopiero po miesiącach, a nawet latach... Masz na myśli przysiady? Jeśli tak to napisz dlaczego robiąc masowy zakres powtórzeń będzie mi 'wychodzić' a siłowy nie. Poza tym-akurat nawet jezeli chodzi o trójbój siłowy-na samym początku i tak niektórym poleca się wpierw trening typowo masowy... No właśnie na samym [...]

napisz cos o diecie czy to ma byc LC, HC, CKD itp.

jeszcze nigdy wczesniej tego nie widzialem... daj jakies na to namiary i napisz czy dobrze sie na tym trenuje cena tez jak cos pozdro

Napisz jeszcze raz plan zaczynajac od nog, plecow, klatki, barkow, tricepsa, bicepsa, brzucha. Wszystko po 2 serie. Jak napiszesz cos pomyslimy :) Bo narazie to nie lad.

[...] A warto coś ewentualnie dokupić do tych 2 supli zeby polepszyc dzialanie ? Nie chodzi mi tu o gainery i odzywki białkowe bo wiem ze to od braków w diecie zalezy (kupiłem odzywke białkowa Egg Pro..) Jeżeli te dwa suple wystarcza to napisz mi .. Kasy zabardzo nie mam i na sile nic kupowac nie bede ale jeżeli coś ciekawego warto by było to pomyśle

napisz cos wiecej o swojej diecie i o treningu