napisz

A co mam dalej mase budowac Habok89 Mam do ciebie prozbe napisz mi jake ciwczenia mam wykosnywa ile seri i powturzen z gory dziekuje :):)

Napisz coś więcej, wklej ankietę działu i czy to mono miałoby być jedynym suplementem? bo jeśli tak to j/w - bcaa będą imo ważniejsze

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Szukaj tutaj ACT, jak któregoś ćwiczenia nie mozesz wykonywać to napisz. Jak chcesz ćwiczyć samą klate to nie ma to sensu.

No jak Ci dobrze, to chyba ok. Pytanie co chcesz osiągnąć cwiczac 5xtydzien. Rozbudować mięśnie, zredukować fet, czy dobrze sie czuć. W każdym celu inna odpowiedz ;-). Napisz coś o diecie no i co tam robisz tych 5x w tygodniu :-))

jum3r: nie, Ochota wielki: napisz mi swoja propozycje na maila, póki co preferowałbym sprzedaż całości pzdr.

Moze napisz cos o sobie?

Siodema jakie proporcje? Napisz jak bedziesz mial chwile.

chociaz 3 cm w bicku powiadasz napisz co juz biles

łapa może troche sie powiekszyla, zalany jestes strasznie, napisz swoja diete jak wyżej pisali poprzednicy...

Witam krajanina:) tez jestem z Brzegu. Napisz gdzie cwiczysz?

Możliwe przyczyny: -zła technika przy wykonywaniu ćwiczeń -zbyt duże obciążenie -wada postawy -taborety też mogą być, chociaż nie powinny Napisz w którym mniej więcej odcinku Cię boli to może troszkę rozjaśni sytuację

napisz wszystko w jednym poscie, PS usunalem zanim edytowales...

Wypełnij ankietę , napisz coś o sobie -ten plan bardzo słaby i nic nie tzryma się kupy , co znaczy słabych pleców?? słabe i masz garba ( wada postawy ) i chcesz wyoprostować sylwetkę czy słabe bo nie potrafisz się podciagnąć itp??

Napisz jak do tej pory jadłeś. Wrzuć fotkę. Z dietą Ci pomogę. I jeszcze jedno. Podaj jaki masz cel. A najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-01 20:16:43

Chcesz się nauczyć sam układać dietę, czy zadowala Cię gotowiec? Jeśli chcesz się nauczyć, to zaczynamy od teraz. Napisz mi ile posiłków dziennie zjadasz?

Ja też mam inny kształt, troche niższe flakony, te zdięcie z neta wziełem bo mi się nie chciało robić i wrzucać. Napisz za kilka dni jak wchodzi, bede wdzięczny. Ja zaczynam za jakieś 5 tygodni.

To musimy sie licytować kto ma ,,bardziej orginalna,, Aras chce ci sie?mi średni napisz czy twoje Bp ma suche srodki

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html napisz jakie przedtreningówki już jadłeś + krótki opis jak na Ciebie dzialaly

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html napisz jakie przedtreningówki już jadłeś + krótki opis jak na Ciebie dzialaly ostatnio np. dy nox pump z gera słabo działało i dość "dziwnie" , FA Napalm Shoot - za pierwszym razem fajnie , pozniej juz lipa. Ze sciteca hotblood i jeszcze jedną przedtreningówke , [...]

[...] tydzien dokupisz liscia. Do mety 3x2 kapsy esselivu forte/essentiale. Szukaj w promocji, nawet za 15zl/pake 50 kaps idzie dostac:-)). Napisz tak ogolnie ile masz posilkow i co sie na nie sklada, napiszemy ci czy dobrze czy cos poprawic. I trening. Zreszta jak chcesz, nie chcesz to nie pisz. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-28 14:44:10