napisz

Napisz koniecznie czego się dowiedziałeś. Pewnie dostaniesz skierowanie do kardiologa i tak.

Bardzo się cieszę, napisz co powiedzial lekarz. Super

spoko, będę czekał jak dasz radę to napisz wieczorem ja idę na piwo - żart Policzyłeś chyba dobrze, zapomniałem że liczę tylko białko pełnowartościowe, czy policzyć do obecnej wagi? Czy jest konieczne obcięcie białka? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-23 21:40:35

aleś nazwy ukulał http://www.kulturystyka.pl/atlas napisz normalne nazwy ćwiczeń bo tak to sie ani myśleć nie chce

jak ktoś wyciska sam gryf to progress 50kg może zaliczyć po dwoch miesiącach to wejdziesz dopiero na czworki a sprawdziny robisz dopiero po dwójkach, więc to kolejnych pare miechów. Co do rozkładu to napisz swoją propozycję i się wypowiem.

ok wielkie Dziex :D jak możesz to napisz czy były jakieś efekty u Ciebie z tą 6 weidera ja jestem na 22 dniu i raczej nic brzuch mam troszkę zalany więc muszę spalić tłuszczyk i do tego podbudować mięśnie a po tej 6 to nawet zakwasów nie mam tylko kark trochę boli nie wiem może źle robię. A jak ten trening co mi rozpisałeś sprawdza się oraz czy [...]

[...] je najlepiej ryzem/kasza+kurakiem warzywami i oliwa obiad ; ogranicz makaraon i pieczywo. daj ryz i najlepiej kuraka po treningu daj 20-30g glukozy /crabo na kolajcie dodaj jakis tunczyk , jajka , oliwa , warzywa zrob jeszcze raz diete tym razem napisz wage swoje i zapotrzebowane kaloryczne. Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-01-23 16:01:24

bierzesz to codziennie czy tylko przed treningiem? Jestem tylko ciekawy czy po odstawieniu nitroxa zostaną jakieś stałe efekty. Napisz coś kiedyś

tak jak czelios napisał,napisz kiedy,z czym,jak i ile serii robisz na tego nie szczęsnego bica;] to pewnie coś pomożemy bardzo ważne jest aby go nie przetrenować,i wykonywać ćwiczenia angażujące obie głowy w jednej sesji Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-03-02 12:52:28

Napisz cos o sobie. staz wiek cel

Ja moge to od Ciebie kupić napisz na mail do mnie [email protected]

jeszcze przemysle to wino bo mnie wystraszyles troche, jak je wyrzuce cykl i tak sie nie zmieni. Napisz jeszcze jak tego cloma i bedzie wszystko. Aha kiedy boostera uruchomic? Dzieki

Napisz trochę o swoich wrażeniach-masz porównanie z zeszłym rokiem

napisz co zjadłeś http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html może w w/w aplikacji jakieś inne jednostki są bo 1100 to dziecko je

napisz co zjadłeś http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html może w w/w aplikacji jakieś inne jednostki są bo 1100 to dziecko je Napisałem. Nie wiem, czy to zobaczycie. Na wszelki wypadek powiem, że po dodaniu kolacji wyszło : DOSTARCZONO: 1 308,7 kcal 70,7 g 122,3 g 59,6 g Więc aplikacja FatSecret nie [...]

dalej wale fotki, i zaraz napisz odp. bo czasu niemiałem

dobra robota,wrzucic przemiane na nasz fanpage? :-D jak tak, napisz z 1-2 zdania, np jaka waga, ile trwało dokladnie , co było jechane (%-) ) itp ;)

Macieek uważam, że sporo tych węgli uciąłem i deficyt jest odpowiedni :-) zobacze za 2 tygodnie jak to w wymiarach bedzie sie przedstawialo. Napisz jak Tobie idzie reduckja i o ile kcal obciąłeś. Tak jak myślałem dzisiejszy pierwszy kontakt z rowerem był bardzo 'szorstki', ale po całym dniu dojeżdzania w różne części miasta, gdzie rozrzucone są [...]

[...] przy całej mojej sympatii do Twojej osoby - od oceniania pracy doradców tego działu jestem ja oraz inni modzi. Jeśli masz coś do Caviora lub któregokolwiek innego doradcy - napisz priv do nich lub do mnie, ok? Ja osobiście pracę całej trójki (Bahu, Cavior, Michal - kolejność alfabetyczna, żadnego nie faworyzuję) oceniam bardzo wysoko i dziękuję [...]

ile cwiczysz? jezeli chcesz zdobywac mase - bierz gainera - napisz cos wiecej o sobie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!