napisz

[...] Zainteresowania kobietki ,przedewszystkim sila miesni,zadymy najlepiej grupowe ale solo tez fajne to tak dla humoru wrzucilem ze wzgedu kiepskiej sytuacji "chlopakow oraz Pawla" a teraz bez jaja: cykl dziwny, oma z vinem, chcesz zrobic masowke czy wycinke? a moze sile, napisz ktory to cykl z kolei, bo dawki omy podales dosc duze...

to moze napisz co bylo w pierwszym a szczerze nie doczytalem ze to 2cykl tylko na te twoje rozpiski patrzylem a tam masz 3 srodki. cykl masowy na krotkich estract na 2 cykl to dieta plus: 1-6 prop 1-6 dura lub 1-6 prop 1-5(6)meta i starczy

to jeżeli to jest mit, to może proszę napisz mi co wspomaga kreatynę??? Może L-glutamina jest lepsza od rybozy w połączeniu z kreatyną???

Skoro u producenta jest brak, to moze byc z nia problem w przyszlosci. najlepiej napisz email do nich lub Nutri'ego. Powinni rozwiac twoje watpliwosci

napisz co np. wczoraj jadles, ja tez wazylem rowniez 55kg waga na dzis to 81 :)

Napisz to po polsku.

@Lipa napisz do mnie na GG:937129 albo mejla: w4mppoczta.fm Zmieniony przez - W4MP w dniu 2005-02-27 16:01:07

[...] Ta miarka z Olimp ma ok. 15 g odzywki. Czyli trzeba dawac ok. 2 pelne na porcje. Ciesze sie, ze bardzo szybko paczuszke dostales. Nastepnym razem jak bardzo Ci zalezy na wybranym smaku (dostales chyba wanilie tak?), to napisz adnotacje, ze Ci sie nie spieszy i wtedy Ci dosztukujemy ten smaczek w 3-4 dni, jezeli Olimp lub inna firma bedzie miec.

Również będę śledził :-) napisz więcej o tym jak działasz trening, odżywianie itp.

Napisz na jakim osiedlu mieszkasz to będzie łatwiej doradzić.

napisz diete i trening

Pierwsza sprawa to napisz jaka bedziesz mial do tego diete?

Ten boldek deka to chyba chodzilo ci o ml a nie mg. Opisz swoja dietę w ciagu dnia co wczoraj zjadles. I napisz stężenia twoich wspomagaczy

Napisz coś o sobie. Ćwiczyłeś już na siłowni? Masz trochę więcej miejsca na ławeczkę? Bo taka jest prawda, że nic nie zastąpi ćwiczenia na wolnych ciężarach!

[...] tluszczow 1-1,5 grama i 4 gram ww na kg masy ciala tak to wyglada w teorii a jak sie do tego dostosujesz to inna sprawa ogolnie poprawa diety powinna dac rade bez spalaczy hmb i l karnityna nie pomoga za wiele jak cos to kup jakis termogenik napisz jednak czy zamierzasz dowalic konkretna diete i ile masz kasy na wydanie wtedy cos wiecej pomozemy

Co masz na myśli pisząc "oporna" klatka? Masz zamiar ją troche podmasować, zwiększyć siłę, dorzeźbić? Domyślam się, że chodzi o to pierwsze ale napisz więcej szczegółów, jakiś cel itp.

Napisz, jak wygląda Twój obecny trening. Kiedy ostatni raz go zmieniałeś? Jak tam technika podczas ćwiczenia ?

Poszukaj postów o zawodach Shooto w Polsce tu w dziale.Tam znajdziesz użytkownika mkimura-jednego z organizatorów wielu imprez grapplingowych i MMA w kraju.Wejdź w jego profil,tam znajdziesz pozycję napisz e-maila i zapytaj o kursy sędziowskie MMA.Dostaniesz info z pierwszej ręki.

ogolnie napisz cos wiecej o sobie to moze uda sie dobrac celniej suplementacje. wiek, staz, cel suplemenetacji itd Takie boostery testa sprawdza sie jezlei chodiz o poprawe regeneracji, lepsze samopoczucie czy sen. Zazwsze miksy adaptogenow bedzie fajnym rozwiazaniem w orkesie regeneracyjnym, ale i nie tylko :-)) Ja czesto np naturalna polecam [...]

Napisz może coś o swojej diecie? Jak się odżywiasz/Kaloryczność oraz rozkład makroskładników.