KREATYNA + D-RYBOZA

Mam jedno podstawowe pytanko, a mianowicie, czy D-rybozę mogę brać przez cały okres treningowy, czy tylko w cyklach razem z kreatyną??? Chodzi o to, że jeżeli biorę, kreatynę np 5 tygodni i potem mam przerwe trzy tygodniową w braniu kreatyny to d-rybozę muszę też odstawić na bok, czy mogę ją brać mimo zaprzestania dawkowania kreatyny?????????

mozesz brac
bo to tylko mit by brac ja z kreatyna

Jak dla mnie ta D-ryboza jest nie potrzebna. Odstawiłbym ją jednak po skończeniu cyklubo po co bez przerwy "chemizowac" organizm. pozdr

to zalezy czy bierze ja po to by "wspomoc"* kreatyne, czy tak poprostu

poczekamy co autor powie

Właśnie!!! Robię to tylko, żeby wspomóc kreatynę...

to bierz tylko z kreta i tez odstaw po cyklu
lub zjedz do konca opakowanie bez przerwy.

a na przyszlosc juz nie kupuj bo ona nic nie wspomaga, to tylko mit ktory zostal zlamany

to jeżeli to jest mit, to może proszę napisz mi co wspomaga kreatynę??? Może L-glutamina jest lepsza od rybozy w połączeniu z kreatyną???

niestety tez nie jest lepsza
krete bierz sama jak juz. Efekt koncowy cyklu i tak bedzie taki sam zawsze mozesz kupic jakiegos stacka przed treningowego

ale stack tez poprawi efekt jedynie na treningu

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-20 14:11:44

Kreatyna wchlania sie zawsze tak samo. produkty "wspomagajace" wchlanianie kreatyny zostaly wymyslone dla nabicia kasy przez producentow. Kup sobie lepiej cos innego jakies witaminki czy ZMA zawsze bardziej sie przydadza.Pozdr.

Ok, dzięki za odpowiedź... i moje drugie pytanko, biorę gainera ( wiem, że gainer jest uzupełnieniem mojej diety ) i anabolic amino, co można jeszcze do tego dodać, aby wspomóc nabieranie masy???

to zelezy czego ci wiecej brakuje
jak bialka to dokup bialko, jak ogolnie bialka+wegli kalorii to zostan przy gainerku

to wszystko zalezy od brakow co kupic