napisz

Przemek dziękuje za plan dla kumpla,przerażony jest środą i rowerem.A co do kreatyny to zobaczyłem napis i dawaj do kasy ale na ulotce jest żeby brać 30min przed treningem i po treningu.Jak będzież miał czas to napisz diete i suplementy.Dziekuje i pozdrawiam

Napisz co przyszło coś napiszemy. Pozdrawiam.. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-01-08 10:12:41

Przemek widzę że na teningach idzie Ci całkiem dobrze czas zagospodarowany do końca.Jak będziesz miał chwilke to napisz coś dla mnie.Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-31 19:57:53

Pumek to napisz coś o sobie

To jak przyjedziesz to napisz gdzie się szwendałeś

ja też kiedyś kupiłem i połowa została... moge oddać Bastian napisz mi na @ co z tą sprawą Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-08-12 17:30:04

No to napisz list do ŚW. Mikołaja a dostaniesz prezent jak byłeś grzeczny a jak nie to rózgę :)

Napisz może list do Tuska, żeby obniżył akcyzę na paliwa, obniżył VAT i ułatwił przedsiębiorcom dostęp do dotacji. Może wtedy wszystko stanieje.

Maorissa poproś o przeniesienie tematu do działu Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Co do dietetyków to większość z nich to kretyni %-) Napisz do użytkownika Koniu151, może cie poprowadzi. Pozdrawiam

damian co tam u ciebie, napisz cos i zarzuc jakies aktualne foty

Jak dla mnie konkret! Do takiej formy stosowałeś samą dietę? Jakieś białeczko jako uzupelnienie do tego? Jeżeli tak to napisz co :) Naktorejsc stronei pisze co ładowałem :) Ogolnie krety gainery staki :) Kiedys koks troche metki i testa ..ale to przeszłosc ...Dioety nie miale majkis czas,ale aktulanie mam :)

To wszystko to jedno zdanie? napisz to jakoś czytelniej,chodzi mi o ankiete z podwieszonych... hmb - nie działa aakg - daje tylko pompe

Ch.jowa masz dietę coś czuje po tym co napisałeś, napisz co jesz w ciągu dnia. popraw dietę przed wejściem na cykl.

dnos napisz to czytleniej brokuły zamień na inne warzywa jeśli nie czujesz się po nich najlepiej jeśli chudniesz dorzuć 300kcal

Napisz te serie bokiem bo nieczytelnie jest... :P

Ciekawe, pomysłowe Napisz koniecznie co z tą czekoladą sog nie wchodzi

Ten trening na pewno bedzie urozmaiceniem w stosunku do tego co robiles poprzednio. Takie zmiany przewaznie duzo daja. Napisz jak ci sie trenuje

om to wyslij link na priv i napisz z jakiego to forum to zaloze konto :)

[...] poziom bf... co jest nie tak z posilkami przed i po treningowymi? jest bialko, wegle nie ma tluszczu chyba tak to powinno wygladac nie? nigdy nie obchodzila mnie dieta, cwicze bo po prostu lubie... a teraz postanowile zajac sie tym bardziej na powaznie i zrzucić troche fatu... napisz jak wedlug ciebie powinna wygladac prawidlowa dieta.... pozdro

hmm dlaczego spowalnia moją misję? mógłbyś łopatologicznie napisać co jest nie tak jeśli katuję brzuch na każdej sesji? rozdzielanie barków to niepotrzebne wprowadzanie chaosu w planie wg mnie... Może mógłbyś zasugerować coś aby ominąć 'kolizję' pleców z barkami? -co do przedramienia to czytałem na jego temat mnóstwo artów i różnie ludzie piszą... [...]