Droga do najważnieszego startu."Definicja"

Przemek co tam u Ciebie słychać?Jak tam przygotowania do MP?Czy mogę prosić Cię o nowy plan treningowy dla mnie?Pozdrawiam i trzymam kciuki za ten sezon!!!!

Rafi jak tam posiłki stosujesz sie do wskazówek , dajesz rade z 7 posiłkami???
Jutro dam nowy trening z uwzg nowego sprzetu.
Teraz mam cięzkie treningi i bardzo czasochłonne wychodze z domu do pracy o 8 rano wracam po 20 wieczorem b zmęczony dlatego tez mało pisze ,ale naprawde brakuje mi czasu .

Przemek staram się przyjmować siedem posiłków zgodnie z zaleceniem ale czasami wychodzi sześć,w robocie nie mam łatwo ale to zlewam po za tym po pracy jestem zmęczony jak bym skończył aeroby więc po powrocie wypijam carbo i jest troche lepiej.Po pracy mam wrażenie jak by mi ktoś ogień rozpalił w mięśniach ,trening wychodzi dobrze cały czas się staram poprawnie wykonywać twoje zalecenia,a z wakacyjnym wypadem pod domek nie wypali male klopoty ale otym pogadamy na skype jak tylko znajdziesz chwilkę czasu,do polski przyjadę planowo nic się nie zmienilo tylko nasz wypad sorki spotkamy się tak czy tak mam nadzieje że zaprosiż mnie na Twoją siłke.Pozdrawiam
Ps. kilogram poszłem do przodu

Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-27 22:54:51

Przemek widzę że na teningach idzie Ci całkiem dobrze czas zagospodarowany do końca.Jak będziesz miał chwilke to napisz coś dla mnie.Pozdrawiam


Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-31 19:57:53

trojan ? ty też masz ksywę trojan ? OMG ostatnio na jakimś forum spotkałem sięz "trojanX", niedawno na YouTube z "trojan44"...

To ile nas w końcu jest ? xDD

Zmieniony przez - Maldbarg w dniu 2011-02-05 13:30:57

Maldbarg Jest nas wielu a ta ksywa to po części moje nazwisko.Pozdrawiam

Ale chlopaki,bez niepotrzebnego spamu u Definicji w dzienniku

Definicja jak ida przygotowania? gra gitara?

Bulek nie ten dziennik. Już jest na sezon 2011

Kurde porabalo mi sie

To też część mojego nazwiska xD