Maldbarg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1112

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Trojanowski

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Teraz na Mase.

Uprawiane sporty Kolarstwo

Ostatnia aktywność 10.07.2025 (12:41)

Data rejestracji 03.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na max w ramiona ! hej, jak już sam tytuł wskazuje, chciałbym poradzić się was o plan treningowy z priorytetem na ramiona (biceps, triceps). pragnę jak najbardziej zwiększyć, uwidocznić i wzmocnić ramiona. ćwiczę już ponad rok i z pleców, klatki i nóg jestem bardzo	3	2012-02-13 15:45
Odżywki i suplementy	Pre-Workout choice witam, mam staż na siłowni ponad czałoroczny i niedługo będę zaczynał cykl na przedtreningówce i monohydracie kreatyny. nie znam się na tym więc czy możecie mi opisać krótko działanie któryś z tych opcji. 1.trec-nitrobolon 2.dymatize-xpand	12	2011-11-12 15:22
Trec	17 lat - suplementacja. Pomoc i rady. witam, jestem nowym użytkownikiem tego forum lecz mimo, że czytałem regulamin i ogólne zasady nie wiem gdzie dokładnie ten temat zacząć. myślę, że tu bo przecież chodzi o suplementacje najlepszej firmy - treca :) chciałbym uzyskać pomoc na temat	26	2011-02-03 20:56
NUTRIFARM&OLIMP	Środki na wytrzymałość dla kolarza ? witam już za około dwa miesiące zaczyna się wiosna, będzie można poszaleć na dworze - a konkretniej na rowerku. ćwiczę już jazdę po górach od małego, w moim województwie nie ma do tego jakiś specjalnych warunków ale zawsze można wybrać się w	11	2011-02-12 10:22
Trec	Produkty - informacje. Niezgodność. zauważyłem pewną niezgodność z informacjami o produktach w tak zwanych gwiazdeczkach, to właśnie one często mówią nam jaki produkt jest na to czy tamto, niestety w katalogu podane jest zupełnie co innego niż na trec.com.pl/products.php. podam	7	2011-02-08 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na max w ramiona !	2012-02-13 17:20
Odżywki i suplementy	Pre-Workout choice	2011-11-12 20:41
Odżywki i suplementy	Pre-Workout choice	2011-11-12 20:25
Doping	Szukanie anabolika.	2011-04-18 21:34
Trec	CM3 1250 - czym zastąpić?	2011-03-21 19:48
Trec	17 lat - suplementacja. Pomoc i rady.	2011-03-11 18:58
Trec	cm3 dawkowanie poranny trening	2011-03-10 16:55
Trec	DLACZEGO TREC NIE BYLO NA TARGACH???	2011-03-04 18:45
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-03-02 16:05
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-03-01 18:39
Trec	proszę o pomoc	2011-02-27 18:34
Trec	17 lat - suplementacja. Pomoc i rady.	2011-02-27 18:28
Trec	miedzy cyklami kreatyny	2011-02-27 18:02
Trec	NOWOŚĆ - Caffeine 200 PLUS	2011-02-26 12:12
Oferta	Tabele efektywności działania produktów	2011-02-26 09:57
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-02-22 16:59
Trec	JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011	2011-02-19 20:31
Trec	[BLOG]kristek86-Wycinka na całego-REDUKCJA 2011	2011-02-19 20:09
Trec	Aminokwasy do kreatyny	2011-02-18 20:45
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-02-15 20:54
Trec	Evan99 początki. Doradzcie	2011-02-14 22:11
Trec	Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news	2011-02-14 20:17
Trec	gigantmasx-pytania	2011-02-13 10:54
Trec	L-karnityna + fat burner ?	2011-02-12 20:59
NUTRIFARM&OLIMP	Środki na wytrzymałość dla kolarza ?	2011-02-12 15:22
NUTRIFARM&OLIMP	Środki na wytrzymałość dla kolarza ?	2011-02-12 11:32
Trec	Nowy Rebel Magazine już dostępny!	2011-02-11 18:52
Trec	Witam mam problem i potrzebuje pomocy!!!	2011-02-10 19:43
Trec	JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011	2011-02-10 18:34
Trec	17 lat - suplementacja. Pomoc i rady.	2011-02-10 18:27