napisz

judasz a napisz jaki bys cykl dla mnie proponaował jak taki cwaniak z ciebie!!! masz tego głosa wypchaj sie nim!!! Koks to zdrowie!!!!!

daj o sobie jak najwięcej informacji, odpowiedz na powyższe pytanka, a na pewno coś poradzimy :0 fuc.kmaster - mógłbyś odpisać coś na mój temat ("problem z barkami") looknij na tamten trening i napisz co o nim sądzisz

mam rozumiec że nie chcesz zbudowac suche masy mięsniowej tylko wyrzeźbić swoje ciało? napisz cos wiecej o sobie najlepiej wypełnij ankiete dzialu, wtedy można doradic kompleksowo ankieta z naciskiem na podpunkt o diecie rozkład BTW, zapotrzebowanie itd im wiecej info tym szczegółowiej można doradzic co i jak Zmieniony przez - giecik w dniu [...]

jaka przypadkowa dobra przemiana. Chwali się, że wzięłaś się za siebie. jak chcesz mieć przeniesiony temat napisz.

Napisz co w jaki dzień i nie pisz w ciągu tylko jedno pod drogim.

Sory, ze zapytam ale deka jest na przyrost siły? Jesli tak to napisz coś o skoku z przed i po tygodniu oki? Czy to za krótki czas? Łatwy trening ciężka wojna, ciężki trening łatwa wojna. ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

pewnie porządnie robił i może genetyka taka. PS. Napisz trening na klatę.

napisz do mnie w tej sprawie. 7662112 g. pozdrawiam

ax napisz tu albo na mail jak brales przez ile i co (chodzi mi o cykl dabka) i czy byl pierwszy i co wczesniej brales to dla orientacji odwdziecze sioe z gory dzieki CARPE DIEM

napisz ile cie wyszedl dabek i biostymine zastrzyk czy piles bo roznie biora CARPE DIEM

Jak zaczynalem trenowac robilem piramidke dozucalem 5 kg i robilem 4 serie po 12 10 8 6 .Tak budowalem mase .Potem zmienilem ytrening i robilem na ciagach wyciskaniu i siadach po 8 seri dozucajac po 20 kg.Robie tak do dnia dzisiejszego.Ja naprawde nie znam sie na innych zasadach treningu.Na forum tez nie umiem sie poslugiwac (zalogowalem sie [...]

[...] wiesz co umiem a czego nie. Rok temu harper to byl jak modlitwa i nie mowie zeby sie chwalic, czy zeby wyszlo "tak mowi a nie wie czym jest karnityna" ... wiesz napisz a nie wymyślaj innym bo zapomnieli wzoru chemicznego ktory de facto uczy sie czlowiek na pamiec do koła i na egzam a potem raczej nie znam osob co tera siedzą i [...]

[...] wiecie ile policzyli koszt przesylki? .............. 12$ !!! (rowniez USA) Na szczescie nie udala im sie autoryzacja transakcji i rowne 30$ splynelo z powrotem na moje konto. Jesli znasz stawki EMSa to napisz ile kosztuje taka przesylka (1-2 koszulki) do Polski... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

powiedz jaki masz staz czy masz dostep do profesinalnej silowni ile czasu chesz poswiecac na trening? napisz wiecej informacji a na bank ci pomozemy:) na brzuchu polecam albo ABS2 lub Aerobiczna "szóstka" Weidera http://www.sfd.pl/temat144665/

[...] trening aby pobudzić mięsnie, do tego dieta bo na samych suplementach to nie zajdziesz daleko. w poprzednim twoim temacie napisali ci że dieta musi być - choć mała ale jednak jakiś zalążek... i dobry trening a potem szukaj suplementów napisz nam całą rozpiskę TRENINGU , a nie biceps 4x10 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-19 10:24:49

jeżeli cykl nie trwa wystarczająco długo- jeżeli jeden xplode to napewno- to właściwie powinieneś jeszcze kontynuować, inny suplement także może być niegorszy- tylko napisz jkai konkretnie masz na mysli... no i co z tym treningiem- progresywny znaczy chyba taki w ktorym zwiekszasz obciążenia... a ty jak robisz?

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html przeczytaj, zajrzyj do dzialu trening i napisz swoj pomysl na plan do oceny :)

spróbuj policzyc kalorie białko weglowodany i tłuszcze. zobacz ile jakich składników jest za mało a jeśli chcesz dokładniejszą rade to napisz czy robisz mase czy tez się rzeźbisz

Obecnie posiadasz jakikolwiek sprzęt do ćwiczeń? Dodatkowo napisz jakim budżetem dysponujesz.

dokładnie napisz ile masz kasy to coś doradzimy i napiszesz do keltona to Ci też jakąś zniżke dadzą