napisz

jak kilka razy?napisz jak ja podawałeś

Wiec uwazasz, ze posiłek po-treningowy jest wartościowym posiłkiem? Posiłek 5 zawiera białko , tłuszcze i weglowodany? Tak? Ponawiam: Prosze NAPISZ TU DIETE ZMIENIONĄ !!!

no i Brawo:) teraz napisz jeszcze poprawnie swoja płeć... Polecam FBW czyli wszystko na jednym treningu 3 razy w tyg. Powodzenia

Ale jak już kasujesz, to napisz że za to, że gostek nie miał opłaconego abonamentu, bo potem są cyrki i oburzenia ludu!! szaba

kreatyna ci masy nei zrobi. Zrobi siłę. na mase to są kalorie i odpowenida podaż bialka. A jak sila idzie w gore to i jak dostarczysz budulca to i przekroj miesnai sie powiekszy (masa) jak nei dasz papu to siłę owszem moooże zdobędziesz ale masy nie. Napisz ile masz kasy na stacka. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-01 11:18:01

napisz coś więcej o sobie,

[...] na nich ćwiczyć, w końcu aerby trzeba wykonywać po min. 40 min - więc lepiej robic to co się lubi. Jeśli natomiast nie masz absolutnie żadnych preferencji w tym zakresie, to napisz na czym Ci bardziej zależy - na spaleniu tłuszczu czy ujędrnieniu ciałka? Tylko pamiętaj, że Twoje preferencje są najważniejsze, przemysl wszystkie za i przeciw - co [...]

Więc tak... Najpierw wypełnij swój profil, to w znacznym stopniu pomaga w udzielaniu odpowiedzi, napisz czy to jest Twój pierwszy cykl, czy brałeś już coś wcześniej, a jeśli tak to co, ile i kiedy. Tak wogóle to radzę Ci poczytać na temat skutków ubocznych sterydów w Twoim wieku, a to dlatego że w organiźmie, który jeszcze dojrzewa wyrządzają one [...]

napisz te wyniki w podstawowych cwiczeniach

napisz coś o sobie bo ciezko doradzać w ciemno

Napisz tutaj cene, a nie na miala! Ja jestem zainteresowany! Edit: Konto na allegro masz? Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-06-10 16:29:32

Hehehe :D. Nie no laptopa nie. Ale ja nie należe do ludzi którzy lubią kłamać. Chcesz to napisz na PW ( jeśli tu takowe jest :D ) podam Ci adres, przyjedziesz i zobaczysz :D. Ale fakt faktem, że chyba sprzedawca nie miał tego licznika z jakiegoś legalnego źródła, ale to raczej nie mój problem :D.

napisz kiedy masz treningi walki i kiedy chcesz robić interwały.

Trochę mało napisałaś, żeby na tej podstawie Modki mogły cokolwiek konkretnego powiedzieć. W regulaminie masz konkretnie, co trzeba podać (ankieta). Z dietą to też nie do końca jest tak. Powinnaś wpisać na potreningu.pl swój przykładowy dzień zrobić zrzut miski. Wystarczy, że jesz za mało, a Twój wysiłek pójdzie na marne. Napisz też swój [...]

O to chodzi .. Po co rotatory mam forsowac przy plaskiej tez pracuja przy mc przy wiosle nawet przy siadach:) Rion napisz o co chodzilo Ci ze schodzeniem ze nie od 10? Zmieniony przez - noixon w dniu 2017-09-26 18:13:58

masz diete ? napisz wiek, staz, wage/wzrost i jakim treningiem cwiczysz

wez wyslij dokladne zdjecia wyciagu na [email protected] i napisz ile ma dokladnie wysokości

więc dlatego napisałem po clomie napisz może jeszcze ile masz lat?

wstaw dietę wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html + napisz jaki masz i dane o sobie

Rzpisz jakie ćwiczenia, to nie klub jasnowidzów, adtrazu widać że plan do dupy sądząc po rozłożeniu grup. napisz swój wiek, staż treningowy, czy jest dieta, ew. przeciwskazania medyczne jeśli takie posiadasz itp. Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 10:26:50