napisz

Dzieki za odpowiedzi. Ten-Shin napisz prosze jakie miales po tym efekty. A co do mety to czy faktycznie to nie za duzo jak na pierwszy cykl? Dzieki. Pozdrawiam. HIATUS

przeczytaj przynajmniej pierwsza wypowiedz w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat252665/ nastepnie napisz czego nie wiesz

napisz jak ze spadkami tak po odbloku i podtrzymaniu tylko prwdę

napisz ile masz lat.. waga-wzrost? ile lat przerwales LA ?

Kopt, napisz mi dokładnie gdzie trzeba wejść aby się zalogować, bo jakoś nie mogę znależć.

Uzupełnij profil, napisz tu zarys swojej diety. Zdr.

Napisz na forum regionalnym.

pewnie nikt nic nie napisze napisz to jakos po ludzku i co to za terning echh klatka -płaski ,skosne wtork -Biceps (łamany i hantle) -drążek echh- nie chce ci sie pisac to nie smiec

Napisz ile treningów chcesz wykonać do pierwszych zawodów.Wtedy będzie można zaplanować jakieś cykle.

najlepiej napisz ile masz kasy na sprzęt to coś się doradzi, bo ja osobiście tego sprzętu nigdy bym nie kupił.

mozesz bez wyrzutów sumienia cwiczyc HST napisz plan my go skorygujemy zeby nie byl za ciezki

Najcol, przetrzyj oczy... pmp to stuff dla tych, ktorzy wyznają twierdzenie bez ryzyka nie ma zabawy ;-) do autora napisz jakie dawki enana stosujesz, oraz w jakiej czestotliwosci. Czy zauwazyles wzrost libido, cisnienia tetniczego, wiekszej potliwosci, przyspieszona akcje serca, zmiane w metabolizmie organizmu, jakies zmiany zwiazane z dht ??

Ser biały ma wolną kinetykę wchłanianie, więc w dzień bym go unikał (szczególnie po treningu - potrzebne jest wtedy białko szybko wchłanialne). Do II i III posiłku dodałbym po 50g 20% gainera, a białko piłbym po treningu. Napisz jeszcze ile ważysz?

to lyknij kretke Ultimate i Olimp i przyjdz napisz czy jest roznica... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż [...]

10965936. Jak co to podaj też swoje, bo z doświadczenia pamiętam, że jak ktoś do mnie pisał nieznajomy to nie dochodziły wiadomości, a w tym nowy gg nie wiem jak to zmienić, ale napisz ;p Edit: Nadal aktualne. Zmieniony przez - brk91 w dniu 2010-02-17 08:54:35

jest tyle sprawdzonych treningów po prostu poszukaj troche napisz nam a my zmienimy ,nie idz na łatwizne

Cwicz cale cialo a nie tylko klatke!!a progresja polega na zwiekszaniu ciezaru w kolejnej serii np 12-10-8 ; 10-8-6 gdy maleje ilosc powtorzen dodajesz ciezar!!powtarzam napisz jakis normalny plasn daj do oceny POSTY PODWIESZONE(na samej gorze pogrubione) :) pozdro

to napisz coś o diecie jaki masz bf? przy tej wadze raczej spalacze zbędne

Może problem tkwi w jedzeniu, napisz przykładowe posiłki z jednego dnia.

napisz jak wyglada Twoj trening i czy masz diete