napisz

To napisz gdzie jest jakaś fajna tania siłownia bo tam to drogo jak cholera. A co do tych klientek to nie wiem bo ja tam od poniedziałku chodzę (mam 15 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć)

Moim zdaniem bez sensu bedzie dodawanie omy do sustanonu, to prawie to samo (niektorzy bede twierdzili ze to samo. Napisz jeszcze jaka zrobiles przerwe od ostatniego cuklu, i ilu mg jest ta deca Borsuk Kucharz

najpierw to napisz jaki masz cel diety i jakim typem genetycznym jesteś... z tego co widzę, dieta na redukcję. jeżeli tak, to wcinasz tak jak napisałeś...nooo podobnie do tego co napisałes . ale najważniejsze rano będzie białko ! później tłuszcze, na węglach skup się najmniej jeżeli chodzi o śniadanie !

Napisz do "nacialstwa" może, żeby Ci przypięli wątek gdzieś w widocznym miejscu...? Ja sobie wrzucę do ulubionych i będę dopinac do "porad", ok?

Moze napisz coś więcej o sobie jaki masz staz ale jak ćwiczysz od niedawna to powinieneś zacząc od treningu ogólnorozwojowego taki trening zajmuje ok 2miesiecy. poczytaj na ten temat tutaj http://www.sfd.pl/temat252318/

Heh, jak miałeś np. diete na redukcję, to jak miałeś przytyć? Napisz tu dietę, to załoze sie ze nie jest taka jak ma byc, bo zawsze są jakies efekty, a np. po co masz szamac np. 50 g gainera, jak mozesz zjesc np. 70 g ryżu ;)

Napisz tak mniej więcej co jesz. Jak wygląda Twój dzienny jadłospis? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

napisz moze dokladnie o co chodzi? nie wyglada mi to na fiflaka sorry picasso-wannabe:). jesli chcesz najpierw zejsc do mostka, a potem wybic sie, przejsc do stania na rekach i bezpiecznie wyladowac, to oto moje sugestie: 1. musisz naprawde dobrze czuc sie w mostku. wyprostowane ramiona itp. najlepiej, gdybys stojac w mostku mogl dotknac palcami [...]

Napisz ile ma wzrostu. Bardzo ladnie. Lap soga za kolege.

strasznie dziwny cykl ze by nie poweidziec z dupy. 4miechy na 2 i tych samych srodkach non stop? I na koncu bez ubicia? bez komenatrza. napisz jak sie maja kolegi jajca bo cos czuje bez HCG to sie nie obejdzie

Zapawne nie robisz kakretnych cwiczeń na dolną partie klaty. Napisz swój trening może coś sie z tym zrobi

kolo, czemu tak wypelniasz ankiete. ktos ja kiedys wymyslil, zeby pomagala wszystkim. a ty wypelniasz 10%. chociaz wymiary napisz bo juz moge zrozumiec, ze nie wiesz jaki masz % BF

Na Krzekowie u Marcina Parchety jest chyba siłownia.Przynajmniej kiedyś była.Napisz do niego,aby się upewnić lub zadzwoń.Masz namiary . http://nakmuay.pl/kontakt.php tel. 504 328 708.

napisz cos wiecej http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] ogolny trening bylby najlepszy, mowiac "waskie bary" masz chyba na mysli ogolny efekt estetyczny :-] to w jaki sposob prezetuje sie gorna polowa ciala ? najlepiej napisz dorazu ile masz lat, czy przedtem cos trenowales, ile wazysz, jakim dysponuejsz sprzetem itd.. zaznajom sie z atlasem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i faq'iem [...]

za pozno* %-) zaraz trzasne sobie w domku na sztandze max ilosc i napisz wynik // dodam ,ze nikt nie asekuruje wiec jest schiza ,ze potem nie odloze itp... bede dzwigan na wyczucie ;) mam nadzieje ,ze nic sie nie stanie jak troche pospamuje postami ;) dodam ,ze dzisiaj mialem ostry trening klaty,bica i jestem wytyrny/glodny po robocie ;)

Zarejestruj się i napisz w dziale doping, tutaj nie poruszamy tematyki SAA.

Jak masowy to proste ze 1 ...ale napisz ktory to twoj cykl,bo te dawki takie jakbys 1 raz saa mial brac....

moge przeznaczyc tyle,ile pisalem wczesniej,ewentualnie moze jeszcze znajde jakies kilka zloty.przede wszystkim napisz mi swoje wymiary,oraz orientacyjnie stan GI-ile razy bylo prane,czy widac na nim slady uzytkowania,oraz jak czesto orientacyjnie w nim cwiczyles?

Spoko, to napisz jutro tą firme bo ciekaw jestem:) Ale zakładam że to na pewno jakiś under, więc nie zdziw się jak po wbiciu tego będziesz miał ropnia i trzeba będzie zapyerdalać do lekarza po antybiotyki, albo będą dupe cieli :) No ale narazie nic nie mówię, napiszesz jakiej firmy to wtedy można będzie coś mówić:) Ale na ogół wino inj under to [...]