napisz

NO ja jak bym się zdecydował to bym u byle barachła nie robił Bo tatuaż będzie na całe życie, a pójdziesz do jakiegoś typa co ci coś z***ie to lipa w huhu. A jak nie czysci/wymienia igiel to i hiv mozna zlapac huhu. Dex dzisiaj wyslalem. Slay napisz na pw co w zamian i odrazu zostaw adres. Ide do dentysty.

Odin masz chwile? napisz mi na gg ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-11 18:13:43

peepeek, moje gg 5375541 napisz, ale nie mam teraz dost. do gg po 20.00 będę

napisz ze ma sie *******ic nie do***any ćfok

dostalem maila od Russela: od [email protected] do [email protected] Treść: Napisz Busek'owi ze ma w******* ;] ;] ;] Pozdro SAm widzisz

Prosiłem tu o pomoc, a nie takie płytkie komentarze, jeżeli masz zastrzeżenia to napisz konkretnie do czego. Co chcesz od moich makro? Są zróżnicowane, weź górną granice każdego z makro i masz ponad 1.5x moje zapotrzebowanie, przy takiej sumie zalewam się jak świnia, a ja chcę dołożyć suchej masy, a nie kilogramów na wadze.

[...] Zapraszam wszystkich użytkowników forum!!! http://www.sfd.pl/Mini_test%2C_opinie_o_produktach_Fitmax-t423499.html Jeżeli stosowałeś jakiekolwiek produkty fitmaxa ---> napisz co o nich myślisz Jeżeli nie stosowałeś żadnych, a zastanawiasz się nad tym ---> Zajrzyj, przeczytaj co myślą inni Podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami, [...]

[...] to mniej wiecej polowa mozesz przeanalizowac moj dziennik od poczatku, bo tam pare zmian bylo poza tym tak patrze przy wklejaniu i np. klatka 2 miesiace temu wygladaly podobnie ciezarowo te treningi (moze z 10kg roznicy w seriach) No i napisz prosze co dokladnie mam teraz robic (od tych 15-tek) Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-12-23 12:35:25

Teija, a napisz jeszcze z czego te placuszki ;-)

to moze napisz czego nie lubisz 8-) zeby nie bylo cisnelam wykroki przez 4miesiace i pewnie jeszcze zagoszcza u mnie w planie, moze chodzone?

siema dextrozer napisz jak tam w austrii i ile kosztował cie wypad

remik :* Siodema napisz coś jak było

Napisz ze szczegolami jak wyglada twoj dzien, jesli chodzi o posilki. Zapewne powodem owego stany sa bledy zywieniowe, ktore nalezy wyeliminowac. Co do sezonowosci, gdy zmieniasz poziom aktywnosci zmniejsza sie zapotrzebowanie energetyczne zatem zakladajac staly puap kalori w tym okresie masz az nadto wiec tu zapewne miejsce na zmiane. Czekam na [...]

to napisz co jadłeś np. wczoraj

svedek - napisz cos wiecej o swoich problemach po 1 cyklu (tradzik itd). Jak sobie z tym poradziles, jak wyglada sprawa teraz z zdrowiem ? Planuje swoj 1 cykl sterydowy ale mam wiele watpliwosci (raz jestem zdecydowany a raz rezygnuje). Dbam o diete i o swoj organizm wiec pewnie dlatego nekaja mnie obawy. Przydadza sie rady kogos doswiadczonego [...]

svedek - napisz mi prosze jak z spadkami po kokxie ? Miales przerwy od cwiczen, duzo schodzilo ? Wogole jak ta sprawa sie ma miedzy suplami a koksem ? Po koksie (powiedzmy po pol roku od cyklu ciaglych cwiczen i diety, nastapila przerwa np. 2 miesiace od cwiczen i diety)sa wieksze spadki niz po samych suplach ?

brydzia no co jest napisz coś

[...] ze duzo bialka i weglowodanow jak zalozyles to genialne rozwiazanie. No nie jest. Dosc nielogiczne rozumowanie. Puli kalorii nie trzeba uzupelniac weglowodanami, po co? Sam napisz. Mozesz wykorzystac tluszcze, wazne by zdrowe, ktore przy niskiej ilosci mocno podbijaja kalorie. A najlepiej: http://www.sfd.pl/-t1135440.html- [...]

napisz pozniej jak poszło ciekaw jestem mozesz wstaw fotki przed i po Proszę oto link do relacji http://www.sfd.pl/%5BDziennik%5D_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html Mam nadzieję że admini i moderatorzy mnie nie owalą :))

napisz ,że znasz Gringa