napisz

a jesli chodzi o laczenie tych srodkow to bez obawy mozesz je polaczyc nic sie nie stanie. AHA NO I NAPISZ GDZIE WYJEZDASZ? CZY DALKEO I ILE TEGO SOKU MASZ? bo to tez ma znaczenie

Ciężko będzie znaleźć, nawet wpisując tekst piosenki jej nie znajduję Napisz na facebooku do sfd, albo spróbuj się skontaktować z Leną lub Marcelem. Chyba że ktoś kojarzy utwór i da Ci wcześniej znać

ewentualnie ZMA lub tauryne (albo i jedno i drugie ale masz za malo kaski) napisz cos wiecej o sobie pozdro

no to tak jak mówię, to głównie triceps odpowiada za obwód ręki wystarczy jak klatę i bica i trica raz w tyg. będziesz ćwiczył.. tak jak pisałem, nie zawsze więcej = lepiej możesz łatwo się przetrenować napisz jeszcze jakie ćwiczenia na tą klatę chcesz wykonywać i ile serii i powtórzeń

[...] Jajka owsiane / chleb pelnoziarnisty orzechy / migdaly / oliwa itp. warzywa 2 posilek rybka / miesko makaron / ryz warzywa oliwa 3 posilek to samo co 2. przygotuj sobie posilek i podziel go na pol:) 4 posilek Ryz kurczak Warzywa Po treningu Carbo 5 posilek kasza gryczana kurczak 6 posilek twarog oliwa warzywa tak wogole to napisz cos o sobie

edytuj posty proszę Cię napisz mi tylko ile masz gram w diecie jednonienasyconych ile wielo ile nasyconych 0

Siemka. napisałeś że jesz dobre rzeczy i że jesz 5-6 posiłków ale nie napisałeś czy masz ułożoną jakąś zbilansowaną dietę, jak masz to napisz, bo od diety zależy jakich supli potrzebujesz. Pozdro J.

napisz na gg 10069669 dogadmay sie

Zdjęcie z dieta się chyba nie dodało, spróbuj jeszcze raz. Napisz też coś więcej o sobie - ile czasu już redukujesz? Jak wygląda trening siłowy, ile robisz treningów cardio? Być może organizm jest już zajechany, i najlepszym wyjściem będzie chwilowe wejście na lekko dodatni bilans. No ale to się ustali jak podasz wszystkie informacje.

Tj przemo wspomniał zdjęcie z micha sie nie dodało, jeśli nie chce sie wrzucić to napisz co wcinasz i ile w cięgi dnia to napewno cos sie wymyśli abyś jeszcze mógł bardziej dociąć ;) Jak wyglada twoja aktywność cardio, ile razy w tygodniu oraz po ile minut, czy liczysz kroki(zwracasz uwagę na NEAT), jaki masz rodzaj pracy?

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc To jest cały Twój dzień jedzenia?? Bo albo ucięło albo coś jest grubo nie tak. Napisz coś więcej o tej redukcji, ile [...]

Napisz jaki masz ten propionat, ile mg? Bo inaczej to ci nikt nie doradzi. Sterydy to nie matematyka nie da się policzyć ile pójdzie. Każdy jest inny.

Napisz do wróżbity Macieja ;-) 2,7kg to wynik zatrzymania wody i nadkompensacji glikogenu.

Witaj. Racja tematów jest dużo jednak każdy z nas jest indywidualista i zasługuje na pomoc. Napisz nam jakie masz doświadczenie że spalaczami

Wypełnij swój profil klubowy albo napisz ile masz lat,ile ćwiczysz,ważysz,jaką masę chcesz uzyskać poprzez branie w/w przez ciebie środków .Będzie nam łatwiej z tobą dyskutować. Alfu

daj to na insomnie- napisz ze odczytałes

j/w potrzebujesz dietki na mase i odpowiednego treningu :) napisz tutaj czy masz jakas dietke oraz swój plan treningowy a my pomożemy :)

Wziąłbym Nokię ponieważ ma podczerwień, lepszą baterię, więcej kolorów, tylko z pamięcią jest problem ale to już od Ciebie zależy, Samsung ma większą wbudowaną pamięć. Może napisz na czym Ci najbardziej zależy tzn. ma mieć dużo pamięci, czy lepszy wyświetlacz, czy chodzi o ogół? jeśli o to ostatnie to proponuje nokię.

zależy co masz na myśli mówiąc dobry ? najlepszym jeat czysta micha i zapyerdol na treningu ;) zależy tez jakie masz doświadczenie z tego typu suplementami napisz wiecej o sobie (ankieta)

Ile trwa redukcja? nie widać efektów od początku czy pojawiła sie stagnacja? jaki poziom bf%, staż, wiek .... napisz coś o sobie albo najlpiej wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html :-)