napisz

napisz ze nie ma i koniec nie ma problemu ;)

U mnie na stanie jest ECA od subbmision działa jak należy. Klepie dość mocno i długo trzyma. Jednak przy miksaxh tego typu ciężko mi powiedzieć czy w środku jest to co powinno czyli efka. Tomq napisz tu albo pw gdzie to kupiłeś

zarejestruj się i napisz w dziale ladies https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

piszesz ze sie bujnelo a czekasz kiedy sie rozkreci a i napisz ta swoja diete bo az ciekawy jestem Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-29 22:15:03

Przysiady przednie 3s Clean & Jerk 3s Wyciskanie sztangi plasko 3s Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 3s High Pull 3s Uginanie ramion ze sztanga 2s Prostowanie ramion na wyciagu 2s I co jak chce cwiczyc 3 razy w tygodniu to za kazdym razem mam wykonywac te same cwiczenia bo nie rozumie? Jak mzoesz Napisz mi ile seri powinienem [...]

[...] Pull 3s 10-8-6 Uginanie ramion ze sztanga 2s 10-8 Prostowanie ramion na wyciagu 2s 10-8 Dobrze sobie rozpisalem powturzenia? Ile mam jechac tym planem? Jak mozesz to jeszcze napisz mi cos to sa: -przysiadny przednie -Clean & Jerk -High Pull Wyciskanie sztangi plasko Uginanie ramion ze sztanga Prostowanie ramion na wyciagu Cwiczenia te [...]

to napisz co wczoraj jadles caly dzien. podlicz bialka wegle i tluszcze i ilosc kcal. bo na ekto to chyba cos licho mi sie wydaje

do lekarza trzeba :) nikt tutaj nie zgadnie co Ci jest, trzeba zrobić prześwietlenie czy usg. Może być to zwykłe stłuczenie ale też może coś ze ścięgnem mięśnia zginacza, naciągnięcie, zerwanie wiązadeł nadgarstka itd. Napisz coś jeszcze. Masz jakieś zaczerwienienia, zniekształcenia?

chyba zapomniałeś sie przelogować a do temat napisz tutaj co masz i za ile i od razu móię, nei licz, że ktoś wpłaci cokolwiek w ciemno

To zalezy, co jesz !! I jaki jest Twoj plan treningowy. Napisz cos wiecej. Pozdrowienia, Prince$$

chyba ci sie troche duzo postów utworzyło , weź do kogoś napisz zeby to usunął :S

no to teraz napisz skad jestes i kto pokrywa ewentualne KW

[...] szla to jak nie zmienisz odzywiania to i na kreatynie nie pojdzie nabierzesz moze ze 203 kilo szczego czesc to bedzie woda co po zakonocznym cyklu zejdzie , musisz poprawic mieche nie ma innej opcji , napisz co jesz w ciagu dnia czasmi niewiele trzeba poprawic zeby byl efekt np. dodac jeden posilek czy zwiekszyc troche ilosc tluszczu w diecie

kolego w stanie jestem dać 10zl :) żart napisz ile chcesz i wtedy będziemy gadać

GG 6042182 NIEWIDOK Jak masz ja jeszcze to napisz :D Interesowalo by mnie czy jak bez gier to spuscisz bo mi przerobic go to 30 sekund :D

cruzerr pochwal sie wiedza i napisz jakie stezenie ;-)

Chris-man to napisz jakie masz telefony i w jakiej cenie lub jakie możesz mieć :) Albo odezwij sie na poczte lub gg :) POzdrawiam

napisz do po ludzku jak wszyscy

Napisz w ktorym miejscu napisalem bzdure, czekam z niecierpliwoscia. Chociaz z Toba nie ma co dyskutowac bo masz wiedze znikoma... Biniu chetnie zaczne polemike bo ponoc masz pojecie na temat wiec moze byc ciekawie co do marka to z takim podejsciem nawet licz ze cokolwiek osiagniesz hehe

no to teraz chlopie napisz nam co jesz nacodzien bo moze przypadkem sie okarze ze jestes na wiecznej redukcji