napisz

diabeł68 napisz cały plan treningowy i załóż osobny temat i daj link do niego cały plan omówimy w jednym poście Sambi codziennie to za dużo ćwiczysz coś jeszcze poza pompkami???

daun11 Nie wiesz = nie pisz Przy wl, pas zbędny, a mostek niezbędny, ściągnąć łopatki zrobić lekki mostek to podstawa, będziesz wyciskał dłużej i bezboleśnie, mostek zapewnia zdrowszą obręcz barkową. erufiku napisz to po POLSKU, to może ci odpowiem. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-21 08:18:41

[...] W każdym ćwiczeniu wykonujemy maksymalną ilość powtórzeń. Ćwiczymy bez przerw. Stosujemy jedynie przerwy pięciominutowe po wykonaniu obwodu. Podczas jednej sesji treningowej powtarzamy obwody 2-3 razy. Obciążenie powinno wynosić od 40% do 50% możliwości ćwiczącego. Ale tabata mnie zaciekawiła napisz co o tym myslisz chodzi mi oten obwodowy

A napisz dokładniej o co chodzi w tych ich zasadach,że takie problemy są i awantury ?

NUTRIFARM Nie zrobiłem niczego co by było zabronione, ale twoje podwórko, twoje zasady. Jakby co, to napisz mi na pw Anonim

Jeszcze napisz bilans na 0 i jak obecnie masz to rozłożone

Jeszcze napisz bilans na 0 i jak obecnie masz to rozłożone Właśnie póki co nie mam żadnej diety itp

jutro mi napisz, gdzie czujesz największą obolałość, w którym konkretnie miejscu na klatce i ramionach, o ile taka się pojawi, jeśli nie, to ciężarów trzeba ewidentnie dołożyć

no ale moze nie mam ochoty cwiczyc łydek i kto mnie zmusi ? w tym temacie nie napisalem czego mi brakuje do uzupelnienia planu. Albo co jeszcze cwiczyc oprocz rzeczy ktore wymienilem. Eh myslalem ze sie troche zmienilo od moich wczesniejszych wizyt ale jest tak samo czyli. Napisz cos źle albo trening bez jakies partii i od razu krytyka . Nie [...]

Kozak 18 skoro juz zabrales glos w sprawie to napisz dlaczego? Przekonaj tych co maja watpliwosci dlaczego jestes za a nie przeciw. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-07 07:52:49

Smotruchos edytuj posta w temacie z fotkami Sene bo bana Ci wkleją.Napisz sory i juz i moze nie wkleja. Co do treningu to widze ze ładnie

nie mam adresu , napisz do pawsona on ma adres. za pobraniem wszystko mozna od nich wziasc, ale glowy sobie nie dam uciąć jogi ja bez sallego sie za duzo poce Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-01 16:42:42

napisz ze jadles testosterol i biosterol ale o 50 % mniejsze dawki niz na opakowaniu bo cie roz******lalo

siwy, napisz przez jaka agencje wyjechales i co robiles i ogolnie jak było

no napisz

masz torbe?zamiast pajacowac napisz cos konkretnego?naucz sie ze trzeba zdobywac sobie ludzi wpiorzadku a nie ******lic i szukac wrogow no ale cois ie dziwic jak twoim nawiekszym wrogierm byl twoj stary twoj stary cw.eluch i pedal

18 lat masz to zamknij rylo szczawiku i *******laj stad ****a sie znasz na niczym poza bezsensownym ******leniem tlusta kupo idz pobiegaj, albo co innego zrob bo juz kurva smalec ci uszami wychodzi napisz cos o treningu, koksie albo cos zwiazanego na temat ale ty ****a napiszesz bo nawet pewnie nie wiesz jak metka wyglada glombie kapusciany

No napisz, nie bądź taki. Pewnie chciałeś napisać, że gorszego nosa się już nie da zrobić albo coś w tym stylu %-)

[...] - aero zaczynałem od 25min co tydz zwiększałem o 5min. Co do treningu to wyglada ok - tylko nie wiem czy nie za dużo na jednej sesji i nie za mała regeneracja ale nie uważam bym posiadał taka wiedzę by móc Ci doradzić. napisz w dziale treningu tam na pewno bardziej doświadczeni CI doradzą Zmieniony przez - WARIATmaly w dniu 2012-06-29 13:23:07

Corum jak podglądasz jeszcze to napisz co tam u Ciebie :)