napisz

po pierwsze to za młody a po drugie ankieta a o wzięciu 400 w jednym cyklu to juz przesada.napisz stezenie tych mietów

Napisz między którymi posiłkami jest trening i czy to trening siłowy? Bez tego nawet tego wstępu nie można ocenić.

zielony, napisz na gg 4454965 jestem z bytomia wiec dogadamy sie osobiscie

napisz na gg 7450152

może FBW? skrócone na 2 zestawy: Siady/MC klasyk lub sumo WL/WS WIosło/Drążek Bic/Tric Brzuch/Łydki albo jakiś Push & Pull. napisz jaki masz staż będzie łatwiej pzdr

napisz co jadasz - zobaczymy gdie lezy problem

ooooooo chlopie.... dobra dietka i jakieś suple ewentualnie. jak za dobry rok jak nie lepiej nabierzesz troche masy i doświadczenia to napisz ponownie!

Nie dostales odpowiedzi bo rozpisujesz sie niepotrzebnie i nikomu sie nie chce czytac tego, jeszcze jak jest tyle bykow, napisz w kilku zdaniach w jednym poscie na czym polega problem i uzupelnij ankiete dzialu

a co z Chela MZb jak brac. ps te dwie odzywki tylko raz dziennie brac,prosze napisz co mi ona dadza,czy wzrosnie siła masa itp,czy mam dac sobie spokuj z kreatyna??

napisz swoje propozycje a my skorygujemy

Gdybys jadl faktycznie duzo to bys przytyl nie ma innej opcji.Sam mam ponad 1,9m i tez jestem chudy i jesli jesz to nie ma opcji, ze nie przytyjesz..... Wstaw tutaj to co jesz przewaznie (zobacz tez ile dostarczacz kalori i rowniez napisz) i wtedy zobaczymy czy faktycznie duzo jesz....

Baca to napisz tutaj też

Wlasnie,fota by sie przydala. I napisz do mnie na gg: 4086883

Napisz mi ile masz w udzie. Te spodnie można nosić jak się ma od 90 do 100 w pasie. Nawet jak masz o 5cm z mało to ściskając paskiem bardzo dobrze to wygląda (w przeciwieństwie do jeansów). Ja mam 102 w pasie, a noszę XL, które są robione na 105-110 i powiem jedno: w takich spodniach aż chce się chodzić. Długość spodni to 114cm. Szerokość w udach [...]

Ja byłbym zainteresowany 4x5 i 4x5 czyli 8x5kg ale napisz ile w koncu za kg??????

Witam Tkanka tłuszczowa z niczego się nie odkłada :) Napisz jak jesz ? Pozdrawiam Piotr Folęga

Siema:)Chce taka koszulke,mam 180 cm wzrostu i 105 w klacie i waze 73 to jaki rozmoiar by sie przydał??Napisz co i jak z tymi koszulkami co mama zrobic czy mama cos wpłacici i biore:)Pozdrawiam i czekam na odpowiedz:)

Napisz cos więcej. Mieszkam blisko Ostrowii moze wpadne

Nie chciało się iść do C/S,to C/S przyszedł tutajZ neta nie nauczysz się używania pałki teleskopowej.Napisz skąd jesteś,to może uda Ci się doradzić jakąś sekcję.Posługiwanie się pałką,czasem dwiema jest domeną filipińskich sztuk walki(z angielskiego skrót FMA),takich jak Kalaki,Estokada,Escrima,itd. co łatwo przełożyć później na [...]

napisz rozkład BWT i le masz wyliczone i ile spożywasz jak nie dojadasz podaj też masę, wzrost, wiek