napisz

Cwicze już pół roku i mam zamiar kupic sobie jakies odzywki.Myślałem o odżywce węglowodanowej,jakis witaminkach no i carbo.Co byscie mi polecacili?? Odzywka weglowodanowa to carbo... Mozesz kupic carbo i popijac je po treningu i przed jesli twoj posilek przedtreningowy ma zbyt malo WW Witaminy mozesz brac smialo DIETA, gainer lub jakies bialko [...]

Napisz w tej sprawie e-maila na: [email protected] ;-)

to może coś napisz o sobie??

napisz emila do olimpu ti ci wysla za 16 zł 4 duze plakaty czsem nawet wysylaja 8 -12 plakatow

Ja nie przepadam za ziemniakami. Napisz konkretnie w czym rzecz wspierając sie wypełniona ankieta albo temat leci.

Ja nie przepadam za ziemniakami. Żałuj! :D matex, jeżeli chcesz byśmy Tobie pomogli, skup się nad swoją klawiaturą i napisz, bo za choja nic nie rozumiemy :)

[...] tkanki tłuszczowej polega na wprowadzeniu adekwatnej kaloryczności w praktykę, w Twoim przypadku waga spadała - owszem, lecz najpewniej to był glikogen i woda skoro twierdzisz, że otłuszczenie na brzuchu zostało, stąd efekt. Odżywki dobiera się indywidualnie pod siebie. Chcesz więcej inorfmacji? Wypełnij ankietę działu + napisz jak jadasz.

napisz po polsku o co Ci chodzi

Jeśli ważysz 63 kg to twój dzienny bilans na białko powinien być w okolicach 120-140 gram a jest o wiele więcej .... Węglowodanów też strasznie dużo lepiej zacząć od mmniejszej ilości kalorii a potem stopniowo dokładać . Napisz także swój trening siłowy jaki jest ? Pozdrawiam Właśnie nie mogę wyregulowac tych ww :/ A plan treningowy rozpisal mi [...]

w ogóle on mi się nie podoba ręce ćwiczysz w piątek a w pon klatę tricepsy nie wytrzymają z d.. trening może być sobota na nogi ale pozmieniaj kolejność i napisz jakie ćwiczenia wykonujesz na daną partie Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-01-26 13:18:15

no za 50zł sie uamwiamy i wysle ci na moj koszt napisz moze na gg fdogadamy sie

napisz powiadomkę do użytkownika Lewro, on jest na bieżąco. edit: w tym temacie go spotkasz: http://www.sfd.pl/Defendu_%2F_Defendo__odłamy%2C_historia%2C_wyjaśnienia-t124390.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-04 16:00:37

prosze zamiescic wypelniona ankiete, kazdy z nas moze byc inny z zwiazku z czym porady moga sie roznic, chcesz indywidualną i trafną? napisz nam o sobie.

Napisz na ten mail [email protected]

Piszesz że coś ćwiczysz, coś to ile razy w tygodniu? a może raz na 2 tygodnie? Trzymasz dietę? Napisz konkretnie jak długo trenujesz i jak z dietą bo z tego pytania nic nie można wywnioskować, a co do kreatyny to jak chcesz to wrzucaj, możesz nawet grubiej uderzyć twoja sprawa jak wiesz lepiej to nie pytaj Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]

TCM albo CM3 - napisz przynajmniej ze chodzi ci o olimpa.. (ale lubie po nim jezdzic) :D Imo w takich celach to czyste formy kreatyny wylaczajac mono i piro (jesli nie chcesz palic)

tadam napisz na [email protected]

Tadam44 napisz na meila ktorego podalem bo noe moge wejsc na priv,

napisz dokladnie po polsku bo nie rozumiem o co ci chodzi, przy ilu powtorzeniach wchodzi sila czy masa o to ?

Ja nie mam pojęcia napisz orientacyjnie cenę