napisz

Matrix jest ok! ale przede wszystkim napisz jaką masz dietę dopiero wtedy można powiedzieć co trzeba uzupełnić?! Tomek Ś.

bo ma oferte na allegro :P to jest czlowiek interesu :P a tak serio to najpierw ankieta potem mozna cos pomyslec jednak napisz kiedy go chcesz stosowac jako uzupelneinie w ktorej czesci dnia i czego od niego oczekujesz, trzeba wziasc wszystko pod uwage zeby stwierdzic ze kasa nie pojdzie w bloto

napisz do mnie na gg FoD

Najpierw napisz jaką masz wage wzrost chodzi tu głuwnie o to aby dobrać odżywke do twojej przemiany by cię nie zatłuściło. Moja przemiana materi jest na średnim poziomie i stosuje hard gainer 30% z powerXsport

srednio , no ale hyba taki siemens a52 nie bedzie kosztowal tyle co np motorola c550 napisz najlepiej swoje ceny to sie bedziemy targowac

napisz do mnie na gadu gadu, jestem zainteresowany Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-11-05 19:08:46

napisz co jest na etykiecie, taka informacja musi tam byc odnosnie składu

[...] łapsko a Jeśli chodzi o nogi to sam muśisz napisać i dać do wglądu bo gotowych planów jako tako nie widziałem z priorytetem na nogi Na przyszłość by ci szło łatwiej pomudz napisz wiencej o sobie ... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] rozplanowales ale zawsze lepiej zrobic sobie srode wolna, jezeli chcesz polozyc nacisk na łapke to proponuje biceps i triceps w superseriach robic na mnie dziala to dobrze,napisz jeszcze ile wykonujesz serii i powtorzen zeby nie bylo za duzo lub malo. Ps: ostatnio czytalem o treningu 1 on 2 off czyli trenujemy jeden dzien dwa dni przerwy i znow [...]

napisz cel cyklu to beda propozycje

napisz na gg 6979884

napisz ile wykonujesz powtorzen na kazde cwiczenie i jaka jest przerwa miedzy nimi klata wyciskanie płaska 4 serie skos + 4 serie rob hantelkami z supinacja nadgarstka rozpiętki skos+ 4 serie jezeli niemasz pompy to proponuje trening na wiekszych ciezarach na 5x5 plecy wioslowanie sztangą 4 serie po 10 sciaganie drązka do klaty 4 serie rob [...]

testloginu co tu maja przedramiona do rzeczy? testloginu co tu ma powitanie do rzeczy? niech sie wita i pisze jak chce oby nie bylo slow typu "sztangom" do autora, daj fotke jak to wyglada, napisz wymiary swoje, plan etc z takimi danymi bedzie o wiele latwiej co kolwiek doradzic.

chcesz zastosowac aeroby w treningu na mase, czy jak juz bedzie lato???, czy teraz na zime??? i napisz swój trening NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i [...]

autorze napisz wielkimi literami jaki smak chcesz w komentarzach Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-12-15 20:32:41

Ok. Wielkie dzięki za fachowe doradzenie mi. Pewnie zamówię sobie ten zestaw. Jak możesz spójrz na niego jeszcze raz i napisz czy jest wszytko ok- nic dodać, nic ująć.

Najlepiej napisz w tym dziale https://www.sfd.pl/Wielokrotne_wyciskanie_50kg_pomoc_w_treningu-t1183011.html Tam masz osoby co się zajmują tą dyscypliną

Uzupełnij profil, napisz cos wiecej o sobie, bo ja nie wiem czy ty ćwiczysz 3 tygodnie, czy te 7 lat ... weź się ogarnij, a nie takie pytania zadajesz nie pisząc nic o sobie

zmazik napisz do mnie na gg 12430940

Takich reakcji się spodziewałem. Dibob a może akurat ktoś ma zdjęcia?? I ku*** mi to pomoże bardzo jeśli ktoś takowe posiada. Jak masz głupio pisać to nie pisz, a jeśli faktycznie ten post jest taki do du** to napisz do moderatora niech go usunie. Mam prawo pytać o co chce na tym forum bo po to ono jest!!