napisz

Prosta na pewno nie jesteś, zobacz sobie na zdjęciu przodem i tyłem na jakiej wysokości masz wcięcie w talii z prawej a na jakiej z lewej strony. Napisz jak wyglądał twój trening przygotowawczy z obciążeniem, bo jeśli robisz go z takim obciążeniem jak podałaś to chyba zmarnowałaś te 6 tygodnie.

napisz normalny plan a nie ze czasami zmieniasz ćwiczenia bo tak ci sie widzi

no to napisz do admina i spytaj? a na ile dostale stego bana

Głodziu masakra Sog jak wejdzie, jakbys miał czas to napisz swoj trening na plecy, bo masz jest wy***bane w hoooj !!!! Wielki SZU

Lazar co sie stało wies napisz bo az nie wieze co widze..... takiej wiochy dawno nie widziałem zwłaszcze ze masz fote z dobrym ziomem.....ta koszulka czapeczka i te mufinny naprawde ci tak smkauja?? ogolny szok i rozłam mysli...... ps clark kent jest the best ..... załóż konto to wysle ci pare $$$ bo takiego materiału nie mozna zmarnowac trzeba [...]

Jak dostaniesz odpowiedź,to napisz co i jak.Jak zmienię robotę,to bedę chciał zrobić sobie znowu szkolenie,ale na trochę wyższym poziomie. http://www.youtube.com/watch?v=4yaDx1_yF74 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-10-09 17:39:33

Napisz jaśniej o co chodzi,bo ni husteczki nie mogę zrozumieć o jakie naliczanie broni i amunicji Tobie chodzi,mimo że z bronią miałem dość długo do czynienia.Piszesz tak,że nie wiadomo do czego to odnieść.Idąc za Twoim tokiem pisania,to ja też umiem obliczyć ilość broni,bo skoro mam przed sobą dwa Glocki,to nie mam ich pięciu

Uwielbiam jak rozmawiasz sam z soba, kto tutaj cos pisal o Aldo ? :-) Dawaj napisz cos jeszcze o Alim %-)

To napisz coś więcej o tym celu bo google to podpowiada tylko jak wino otworzyć ;-)

To napisz mi na priv, jeśli mogę prosić, co tam ustaliliście, w sensie, czy jesteś zadowolony, nie wiem, tak mnie to jakoś po prostu ciekawi :-D

[...] cie z 23 lat wcisnąć ) lub w typowo dziale do Dzienników Treningowych. Masz zapał , i widać że się starasz itp ale fakt jest taki że tu mało osób w porównaniu do innych działów zagląda. Może napisz do jakiegoś MODA o przeniesienie do innego działu tematu i kontynuuj już jako normalny dziennik. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-08-08 20:57:10

bo mu iebniesz - no napisz to stiwen

napisz siostrze ze jutro robie koncert na skype

[...] skonczeniu redukcji bo z masa u mnie chudo co bys polecił na mase ze stackow-dobry ten xp a moze nitro2 mam jeszcze 500kg ze starszych zapasó mono olimpa to moge połaczyc napisz mi kylo ile najlepiej czasu sie masowac bo nie mam pojcia gdzies słyszałem ze najlepiej nie przekraczac 15bf% a jak sie dojdzie do tej granicy to sie podrzezbic i znow [...]

Marian weź mi napisz ile dasz rade wziąść w wyciskaniu na barki tak np. 6 ruchów. I francuskie za głową sztangą też tak 6 ruchów.

Miecio napisz jakiś bajer ze studiów żeby nas rozkręcić.

Miecio napisz jakiś bajer ze studiów żeby nas rozkręcić No co tu dużo mówić wypyepszyli mnie wraz z Pawłem z Magazyn Orange Ekstraklasy Nie ma sie czym chwalić

Napisz do Mellera, mozę coś z tym zrobi

Napisz, które ćwiczenia chcesz zastąpić, będzie łatwiej doradzić. A dodatkowo zachęcam do zapoznania się: http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp

Cześć, Wiktoria, to że waga skacze nie koniecznie musi być związane z tym, że nabierasz tkanki tłuszczowej. Kobiety podczas cyklu menstruacyjnego bardzo różnie trzymają wodę. Także skoki wagi mogą być spowodowane różnicą wody w organizmie, a tym bym się za bardzo nie przejmował. Rozwiązanie: Co tydzień np. w poniedziałek rano waż się i mierz [...]