napisz

Podaj jakieś informacje o sobie. Stopień otłuszczenia. Napisz, czy chcesz zrzucić dużo tłuszczyku czy może lekka redukcja. Diea, trening i aeroby najważniejsze

Napisz może jaki masz problem z dietą.

[...] sztangielkami 3x10 Wzniosy sztangielek bokiem 4x10 wzniosy sztangielek do przodu do poziomu 4x10 leżąc na ławce skośnej tyłem unoszenie sztangielek na tył barków 4x10. A propo jeśli masz program ARMAGEDDON to prześlij mi go lub ten od "Szamana" albo napisz gdzie on jest zamieszczony. Z góry dzięki.Odpisz. [email protected]

pokaż fotę live, pewnie coś źle przekładasz, napisz do producenta może Ci pomoze http://www.youtube.com/watch?v=ff-SEUcD-jM

[...] i adres gotowy :) Ale jeśli nie chcesz szukać, to podam Ci go tutaj: Gliwicki Sportowy Klub Taekwon-do ul. Kolberga 4/7 44-107 GLIWICE Zapisy i treningi odbywają się w Z.S.O.E przy ulicy Syriusza 30 PS. Jakbyś się zdecydował i poszedłbyś na pierwszy trening, to napisz mi jakich "doznałeś" wrażeń i czy Ci się podobało 3 maj się!!

Mało ruchu, niewiadoma dieta. Mniej węgli to dobry kierunek, odstaw cukier w czym tylko możesz. Słodycze nie są do niczego potrzebne, napoje można pić niesłodzone, są nawet lepsze. :) No i ruch. Spacery to za mało, chyba że są to spacery kilkugodzinne. Przy Twojej wadze niekoniecznie bieganie, chyba, że masz zdrowe stawy, ale polecam robić coś, [...]

slon4 poszlo na maila napisz czy doszlo.

jaki staz?? napisz cos o sobie

w 100% sie zgadzam , natomiast programy ktore zasugerowalem wyzej zakladaja zarowno ciwczenia poprawiajace sile ogolna (przysiady, wykroki, martwy ciąg itd) + cwiczenia które mają być "mostem" pomiędzy siłą a szybkością (power clean etc) no i plyometryka. Aaddriiann - napisz mi na maila [email protected] to wysle te programy. Pozdrawiam

Na siłownie chodz max 4 razy w tyg trenujac kazda partie raz w tygodniu. Sprobuj ulozyc diete albo chociaz napisz co jesz w ciagu calego dnia. Kiedys mialem podobny problem do Twojego.

Napisz czego oczekujesz. Mam dwie-trzy takie osoby.

Chodzi o projektowanie wzorow roznych ciuchow dla nowej, wchodzacej na rynek firmy. Jak masz kogos to napisz mi na maila [email protected] to podam wiecej szczegolow. Pozdrawiam

nowe za 75-85 mozna juz dostac. Napisz ile za niego chcesz.

Zapoznaj się z tematem jeszcze przed złożeniem zamówienia: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html Napisz e-maila na: [email protected] dowiesz się kiedy kolejna dostawa do danego Punktu Odbioru.

Napisz dokladne wyliczenia jakie wykonales, i jakim wzorem liczyles. W takim razie radzilbym (jezeli wszyskto bylo obliczane dobrze) pojechac na diecie +100 lub bilansie zerowym i obserwowac organizm.

zależy czego używasz itd, odo czego w ogole sa te przebarwienia?? i faktycznie napisz jaki sposob tez ciekawa jestem

Napisz na gg 870786 ! odebrałbym osobiście !

e2d też można. Napisz coś więcej o sobie. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-23 12:21:25

napisz czy pomogło ;] jak masz problemy z przyswajaniem aminów na czczo to sam nie wiem ale chyba niezbyt dobrze ale mogę się nie znać ;p

napisz jeszcze raz pytanie