napisz

słuchaj nie pozostaje Ci nic innego jak poczytanie sobie Atlasu Ćwiczeń wybranie z niego ćwiczeń na hantelki na odpowiednie partie ciala i zrobienie sobie planu. Napisz co wymadziłeś po tej lekturze

napisz coś więcej o sobie jak z treningiem,jak z dietą?jakieś termogeniki brałaś?

ide napisz na meila szczegóły [email protected] Ostatnio gg mi sie wali wiec gg odpada ;0

nie widzisz że coś leży?4 lata na siłowni,cykle za tobą a dalej masz niedowagę.Cos jest nie tak,stawiam na diete. Napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia.

to daj samą metke,napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia??

niemoże i coś o sobie napisz ,może wypełnij profil i czemu 5 dni

[...] cyklu najlepiej na poczatek tak jak wyzej.Nie radze brac innego specyfika najlepiej wyzuc kase na diete duzo i wszystko jeszcze zalezy co chcesz osiagnac sile rzezbe mase.napisz na my @ to opowiem dokladnie co i jak kazdy indywidualnie reaguje wiec nie sluchaj kolegi moze i jest duzy ale to ze mu jajka sie smarza to ci nie powie najlepiej [...]

j.w, napisz coś o sobie jak mamy Ci pomóc

napisz swaoja oferte jesli mi sie spodoba skontaktuje sie z toba

napisz cos o sobie/wklej ankiete

To pomozesz mi bo jestem poczatkujacy,Jak mozesz napisz na gg 875716

Wrzuć fotki i podaj cene. Do Płocka nie mam daleko, może coś sie kupi ;) I napisz jeszcze czy całość czy mozna pojedyncze elementy kupowac. pzdr

Jesli chcesz napisz do mnie , albo zaggadaj 7161618 pomoe Ci- jestem z Krakowa

załóż post KUPIĘ.. i tam napisz co chcesz - moze akurat coś ma

witam mam obciążenie ok 24-25 mm na zwykły gryf nie wchodzi, musi byc trochę cieńszy ale na wyciąg czy do podwieszania bardzo dobry 2 odważniki po ok 35kg jeden interesuje? napisz 10054014

napisz ilości jakie będą szły na cyklu tego testa oraz ile masz tego hcg

mariusz jak zamykac tematy tym mykiem ? napisz na maila w powiadomieniu

sprawdź najpierw jaką masz w tej chwili prędkość neta na stronie www.speedtest.net i napisz lub na www.speedtest.pl Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-01-18 12:17:10

Wszystko na opak jak zwykle. Najpierw nakupuje towaru w dodatku z jakichś gównianych produkcji, a potem zakłada temat z pytaniem, co z tym zrobić. Zdecyduj czy chcesz mase czy "rzeźbę", napisz ile masz tego towaru i rozpisz swoją dietę.

[...] nie masz nóg w tym planie, ogólnie połączenie partii kiepskie. Przy takim 3 dniowym splicie, jedno z lepszych rozwiązań to (Klata, bic) (plecy, tric) (nogi, barki). Ogólnie napisz coś więcej o sobie. Po poziomie pytania i planie wsnoskuje że nie jesteś raczej zaawansowany, więc NIE TEN DZIAŁ. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-13 [...]