napisz

Napisz jeszcze ile kcal spożywasz i jaka waga?

[...] foty nie zrobilsmy, trzeba nadrobic na mP bedziesz w neidziele, czy w sobote juz? ps. podobno wstep za free zawsze to jakis plus hehe sledze , dawaj wpisy! jak mozesz napisz jeszcez od jakich interwałów i ilu zaczales hiita, i kiedy go robisz (i jak czesto) - pewno to juz gdzies bylo ale moglo mi umknac zakupile jet fuela i moze z 2 razy w [...]

tak więc do zobaczenia w sobotę, ja jestem na 100% chocby sie mialo i walić, hiita chyba od jutra zaczne napisz jeszcze o tym interwałach jak mozesz , od jakich startowales (dlugosc sprint/wolno, ile ich i jak zwiekszasz w czasie?)

[...] Zamiennikiem jest ceremonial picia kawy i zielonej herby w extra porcelanie pomaga .Tylko co zrobie w Swieta? Macie jakies swoje patenty? Ciasta mnie nie ruszaja, ale czekolada i ptasie mleczne juz sa niebezpieczne. Martucca napisz kilka slowek co u Ciebie, tez sie strasznie stesknilam. Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-13 13:12:41

Patka,napisz.Ciekawy jestem jak dasz sobie z tym radę.Później ja coś podpowiem Istotnej.

Kasik - witamy! Moje dziecię w tym samym wieku - 4 miesiące i 1 tydzień dokładnie Napisz coś więcej o tej swojej diecie oraz treningu, podaj wymiary, może jakieś zdjęcia i coś wspólnymi siłami wymyślimy. Tzn. pewnie Obli wymyśli, a my gwarantujemy pozytywną atmosferę i kopa w tyłek dla motywacji Nieistotna - ja właśnie to samo miałam z tymi [...]

Witamy Nas jest tu oficjalnie 3 + goście Ale do rzeczy - jak pisała gdzieś wcześniej Martucca, nie będziemy tu robić narzekalni i dziennika anorektyczki/bulimiczki/innych użalaczy; w końcu to forum sportowe. Odcinamy się od tego co było i skupiamy się na konkretach. Wobec tego może napisz czy masz jakiś pomysł na siebie?

mejoza widze ze jestes z sosnowca ja z Dabrowy gorniczej moze bysmy pograli razem w kosza co ty na to ? moje gg 2825993 napisz Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-06-21 14:51:53

ja chyba zaczne z ciekawosci od poniedzialku... mjoza jak bys mogl napisz mi wersje najciezsza z calym obciazeniem...nigdzie tego nie znalazlem(czytaj nie chcialo mi sie pozdro

wyrobil ciasto z maka hehe n4n nie wiem czy gdzies pisales ile masz lat itp (napisz dla przypomnienia) mozesz przeciazyc nogi albo sie przetrenowac, ten program jest napisany pod to aby tylko niego cwiczyc, jeli masz treningi 3x w tygodniu i masz na nich tez silke to odradzam, wez cos lzejszego albo zmniejsz powtorzenia,serie... co do czasu to [...]

ja mam nadzieje, ze napiszesz o swoich postepach, bo niewatpliwie one sa... :) a napisz jak wrocisz czy zadnego urazu sie nie nabawiles i czy nie dokucza Tobie jakis bol po tym calym cyklu treningu Webb'a... pozdro Zmieniony przez - Torfik1 w dniu 2005-08-09 14:37:32

[...] program bez jakiegokolwiek obciazenia, bo zastanawiam sie czy jakbym rozpoczal wlasnie bez... (czy to ma sens) chyba el nino robiles z tego co pamietam bez? jak mozesz to napisz czy cos zmieniles, i jak tam wypadasz w porownaniu z innymi osobami, ktore robia z obciazeniem, jezeli jest ktos jeszcze kto robil bez to tez niech sie wypowie, z gory [...]

napisz swój dotychczasowy plan treningowy jesli było w nim dużo powtorzen to wytrzymałość wzrosła. tak wiec może pora na sztange?

[...] Wojtkov (21:31) no właśnie... 3988687 (21:32) trzeba cos z tym zrobic Wojtkov (21:32) troche mnie to denerwuje, bo efektów nie ma, a ponad 20 treningów było 3988687 (21:32) napisz cos o sobie to sprobuje pomoc Wojtkov (21:33) 15 lat wzrost 1,68 dosiezny ok. 62 , z jednej nogi ok. 75 3988687 (21:33) młodzik jeszcze hehe Wojtkov (21:34) sporo w [...]

to rob nikt ci nie powie ile ci to da mozna przypuszczac,zrob i pozniej napisz ile ci dalo powodzenia !!! i pamientaj o kolanach(ostrzegam kazdego poniewaz to byl moj blad jaki kiedys zrobilem nie lekceważ tego)

Mijah tak wogule co robiłeś żeby zwiększyć wyskok rozumiem trening ale jaki ?? jakiś program własne ćwiczenia ?? jak tak to napisz co i jak.... ten Glukozamina i kolagen dużo daje ?? możesz opisać po co to brać i gdzie kupić :P w aptece i jaka to sprawa jeśli chodzi o pieniądze druga sprawa może każdy z was napisze co robił na zwiększanie [...]

ta a mi miales napisac program na gg z tydzien temu...looknij w archiwum i jak bedziesz mial time'a to cos napisz

Napisz do Reeboka i zapytaj. Ja tak miałam z biegowymi Asicsami. Wprawdzie napisałam pytanie do gazety i troszkę inaczej sformułowane %-) ale odpowiedział mi przedstawiciel firmy. Damskie buty z reguły mają większy drop i inaczej skrojoną piętę ze względu na achillesa. Czasami są też węższe. Zależy od modelu. Natomiast jeżeli przymierzysz męskiego [...]

Kradam, z tym drążkiem to naprawde mit? W bardzo wielu postach, między innymi Mawashiego jest napisane, że to pomaga, rehablitantka u której byłem (wyglądało, że zna się na rzeczy) też. Napisałeś , że rozciąga mięsnie między łopatkami , chodzi o czworogłowe? Jakbyś mógł to napisz coś więcej i skąd masz takie informacje. pozdr.

Rubin wprawdzie co do bielizny trudno będzie skopiować Twoje rozwiązania ale napisz coś o materiałach, firmie itp. Zaczyna za mną łazić Sudecka 100, a po ostatnim artykule na napieraj także Łemkowyna. Wełny merynosa używałaś ?